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首页 > 期刊 > 自然科学与工程技术 > 医药卫生科技 > 预防医学与卫生学 > 家庭医药快乐养生 > 警惕情绪超载 【正文】
摘要:有的人受委屈、有心事会立马宣泄出来,而有的人就会放在心里自我消化。当负面情绪压抑太多、太久,就很难排解,造成"情绪超载"。如果你表现出以下一些行为,就要有意识地关注心理状态并进行情绪疏导了。1.觉得"好无聊""没劲"。国家二级心理咨询师胡梅说,无聊感的主要原因有两个:一是外部刺激弱。
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