摘要：<正>男人真正的美,并不是看谁的胸更大、肩更宽或是臂更粗,而是看谁的肌肉更和谐匀称。也就是说,肌肉与肌肉之间,要交融在一起,在相互映衬、相互依托、相互弥补之下,互为因果,互为前提,各美其美,美美与共,便有了健身的大美——健美。在健美的大化之境中,其实每个"要素"都变得不重要了,重要的是有没有整体感,有没有灵魂的统领。一旦融入整体的格局中,轻也是重的。实际上,健美就是一种不断纠偏的运动,将身体的弱部提振起来,使之恰当地融入整体,这才是健身的最高境界,真正的健美。健美并不是比谁的块儿更大,而是看谁更匀称、更有整体意志,也只有这样的健美,才算得上大美。