摘要：所谓“养生禅功”,非指佛教的“禅宗”修炼,也非指单纯的“禅定”修炼,而是指大众普遍传习的“少林禅功”,通俗易懂,方便易学,是一类独特的武术养生功夫。少林养生禅功,借鉴禅宗要旨,吸取禅修秘诀,使擅长搏杀、注重外动的武术因融会镇神定意、吐纳贯注等内功心法,而增强了保健身心的效用,丰富了武学的内涵,提升了追求的境界。