摘要：云南省广南县八宝镇是著名的'八宝米之乡',这里的居民以壮族居多,有着历史悠久的稻作文化。糯食作为壮族饮食文化的代表,对于八宝当地居民的饮食影响深远。文章通过田野调查的方式对八宝镇壮族四时节气糯食进行介绍并分析其制作食材功效,通过对八宝壮族四时节气不同糯食制作食材的功效分析将其与时下热门话题'食药同源'相结合探析糯食的养生作用。