全民健身的好处篇(1)

【关键词】运动处方;终身体育;全民健身;价值

【abstract】motion prescription has security, effect, pertinency, teleonomy in lifelong sports, is the concrete measure carrying out the physical fitness plan for the entire population, has important significance in sports for the entire people body-building. the article is starting point from the visual angle moving prescription, try to pass discussion to school sports, family sports and community sports, explain that moving prescription is essential one content in the nationwide body-building plan, be the present stage one of the science method, guides practice in sports have an effect most, most thereby better.

【key words】move prescription; lifelong sports; the whole people builds body; value

“生命在于运动”,这是一名句至理名言。自1995年国务院颁布《全民健身计划纲要》,全民健身活动就在全国各地广泛开展,初步形成了一个全社会关心体育,男女老少积极参加体育活动的局面。实行全民健身计划这不仅符合我国体育改革的形势和要求,也符合国际体育发展潮流,是我国与世界接轨和文明发展的标志。全民健身活动不但能增强国民体质、预防疾病、延缓衰老、调节身心,而且能丰富人们的业余文化娱乐生活,培养人的坚强意志和行为习惯有着重要的作用,是药物和其他方法无法替代的。但是,过于激烈或是过渡的运动对健康是有害的。而运动处方是一种把科学理论和方法结合起来,能有效地指导人们进行科学锻炼,是现阶段最有效、最科学的方法之一。本文对健身运动处方进行探讨,旨在为从事健身活动人们提供参考。

1 关于运动处方的概念

“处方”是医生通过诊断,给病人开出的药方。它包括药物的名称、剂量、用药的次数、药量和时间。用于防治疾病的“运动处方”也是这样的,它规定运动的项目、次数、强度、时间、方法、运动量和频率。

美国生理学家karpovieh(1954年)首先提出这一概念。他认为:“运动处方类似医生给病人开的医药处方,是指符合个人状况的运动程序。”日本学者加贺长熙彦、淳(1983年)提出:“运动处方”是以获得个人期望的体力为目标,并以适应其体力现状所决定的运动的质和量。我国康复医学家周士枋(1990年)则认为:在运动疗法的治疗中,常以处方的形式来确定运动的种类和运动强度、运动量,并提出在运动中应注意的事项,即为“运动处方”。

国内外学者对运动处方的概念都表述不一,但是从本质上来看都是一样的,综合各学者的看法,运动处方的概念可以这样认为:运动处方是根据因人而异、因地制宜,针对不同的人群、年龄、性别、健康、体力状况和运动爱好等特点,用处方的形式规定运动的种类、运动量、运动强度,并指出运动中的注意事项,以便有计划的经常性锻炼,达到健身或治病的目地,即为运动处方。

2 运动处方在全民健身中的作用

2.1 运动处方教学是学校体育中开展全民健身的关键所在。

我国实施《全民健身计划》是21世纪的一项伟大工程,它能否彻底贯彻人们中关系到中华民族的体质和健康水平的提高。而全民健身计划的重点对象是青少年,学校是青少年的教育场所,学校体育要培养青少年从小爱锻炼的习惯,赋予青少年锻炼的方法和手段,为以后出社会体现终身体育打下良好的基础。全民健身的关键计划的重要组成部分,也是推行科学化全民健身的关键。学校体育进行的效果可以直接影响国民体育的另外两个重要组成部分,即家庭体育和社区体育的开展。传统的学校体育教学程序是“运动—人—运动” 其以不适合现阶段健身的要求且实用性差,难以持久,对终身体育活动不利,更对今后一生的科学化健身不利。运动处方的教学模式就弥补了传统的学校体育教学模式的不足,其教学程序为“人—运动—人”。此程序以人为中心,改变了过去单一的体育教学模式,转变到生理、心理上来,从而根据学生性格、兴趣爱好加以培养,并及时对学生的锻炼情况进行评价和指导,充分调动学生的积极性、主动性,使学生在其项目上取得一定的优越感。在全面锻炼原则下指导学生培养某一方面的专门技能,作为其坚持一生的基点和支柱,形成保持一生的体育锻炼习惯。

2.2 家庭体育运用运动处方进行锻炼是实施全民健身的基础。

家庭是社会的细胞,家庭体育的开展对学龄前儿童体育、中壮年和老年体育至关重要。家庭体育开展得好,对学龄前儿童、中壮年和老年体育的终身体育影响意义深远。中壮年人一般都是成家立业的,平时由于工作繁忙、压力大、家务繁重和参加社会活动时间少,针对此类的人应机动灵活地安排一些在室内活动、动作简单、持续时间短、频率高、针对性强的活动项目,适合青壮年没有大块时间的特点,并且锻炼有明显效果的。如健身操、耸肩运动、十字运动。所以这个年龄段的人能否坚持体育运动对学校体育和老年阶段的终身体育活动起着承上启下的作用。对开展《全民健身计划》十分有利。而老年人退休以后社会活动少了,余暇时间多了,老年人随着年龄增长,身体各部分机能都有所下降,家庭体育开展的好坏对老年人生活质量提高,延缓衰老,防治疾病尤为有意义。而运动处方恰恰可以保证老年人在进行体育锻炼时安全有效性。

2.3 运动处方将为社区体育的持续的发展提供有力的指导,进一步加强对全民健身计划实施。

社区体育就是人们聚集在社区健身场所进行体育活动,其特点就是有一定的场地和设备,锻炼者性别各异,身体健康状况较大,锻炼的目的为增强体质,调节心理紧张度,平衡心理;促进脾胃消化功能或达到减肥减重目的;调节身体激素分泌情况和增强免疫机能治疗疾病等。而运动处方则为体育参加者提供最适宜运动的形式,并在最短的时间内满足其要求,见效者则坚持不懈的进行体育锻炼,在思想和生活上不再过度地依赖诸如药物等其它方式,更好地坚持体育锻炼。对落实《全民健身计划纲要》促进全民健身运动将起到极其重要的作用。

3 实施运动处方的具体措施

随着现代科学技术的蓬勃发展,体育锻炼越来越科学化。为追求更好的锻炼效果,运动处方也就应运而生。然而。任何事物都有好的一面,也有不良的一面,体育锻炼对人体的作用也是如此。人们只有依据相关科学知识,制定出合理的锻炼方法,并以此来指导运动实践,才能使锻炼起到增强体质、提高机体的功能,预防和治疗疾病的良好作用。1969年,世界卫生组织(who)正式采用“运动处方 ”这一名词来诠释这种指导人们有目的、有计划进行科学锻炼的方法,并在国际上得到确认。运动处方是根据个体的健康、体力状况及心血管功能状态,用处方的形式规定适当的运动种类和运动负荷,并指出运动中的注意事项,以便有计划地经常锻炼,达到增进健康的目的而预先设计的体育锻炼方法。运动处方可根据个人所需,制定周、月、季、年、多年锻炼内容及要求,其制定步骤如下:

3.1 了解锻炼者的基础情况。包括姓名、性别、年龄、职业、疾病史、过去及现在身体健康状况,此外还有锻炼者的饮食、睡眠和精神状态等。

3.2 对锻炼者健康程度的判断,是制定运动处方的重要依据之一,可采用直接的医学检查,也可以直接索取近期的身体检查证明,来获取人体器官系统的功能状况指标。

3.3 对锻炼者进行运动负荷测定,是锻炼者身体功能对运动承受能力的检测和评定。一般进行安静和运动状态下生理功能的检测,主要应测定心跳频率、最大吸氧量等功能指标。

3.4 对锻炼者身体素质的测定,内容包括身体各部分的力量、速度、耐力、灵敏性、柔韧性等。为便于评价,可将测试指标与较大样本的同项指标对比,以确定该项素质的优劣程度。

3.5 实施锻炼方案,完善处方。根据各项调查及测定的结果,结合身体锻炼的原则,制定锻炼者的锻炼内容、强度、时间等在内的锻炼方案,即运动处方。按运动处方的要求锻炼一个阶段后,应再次进行健康检查、运动负荷测定和体力测定,这样一方面可以评价运动处方的实效和锻炼效果,另一方面也可根据身体的变化,修改和调整运动处方,使处方更具有针对性和实效性。

4 结论

运动处方是人们健身的一种有效方法,它的出现标志着体育训练和体育锻炼的科学化已发展到一个新的高度。运动处方的内容与形式与人们的生活方式紧密相合,能提高全民身体素质,促使人们树立和强化科学健身观念,从而普及推广科学健身知识,设立运动处方研究机构,把我国全民健身计划推向一个新的层次,为把我国建成一个体育强国提供有力的科学理论依据。

参考文献

[1]雷芬芳.不同健身运动处方对大学生体质健康水平的影响[j].中国运动医学杂志, 2005, (3): 317~321

[2]张中垓.体质测定和运动处方是开展全民健身运动的基础[j].四川体育科学, 1999, (9): 30~32

[3]乔玉成.运动处方在全民健身中的作用[j].体育学刊, 2000,(4): 7~8

[4]张中垓.体质测定和运动处方是开展全民健身运动的基础[j].四川体育科学, 1999, (3): 30~32

[5]陶胜国. 浅析运动处方在践行终身体育中的价值[j]. 吉林体育学院学报,2004,(2)

全民健身的好处篇(2)

一、指导思想

以科学发展观为统领，以贯彻《全民健身条例》为契机，通过广泛组织开展丰富多彩、特色鲜明、小型多样、方便参与、利民惠民的体育健身活动，鼓励和引导广大市民积极参加体育健身活动，不断提高科学健身意识，养成良好的体育锻炼习惯，努力在全市范围内形成崇尚健身、参与健身、追求健康文明的生活方式，支持和推动全民健身事业发展的良好环境和氛围，为全民健身工作作出积极努力。

二、活动主题

20XX年“全民健身日”活动的主题是“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”。旨在号召和引导广大群众，积极参加各种健身活动，享受体育运动的乐趣，感受体育运动的魅力，创造文明健康的生活方式。

三、活动内容、时间和地点

1、内容：青海省2012年“全民健身日”活动启动仪式

时间：2012年8月8日上午9时整

地点：西宁市中心广场

2、内容：“全民健身日”开幕式暨2012年全国万人全民健身操推广赛(青海分站赛)

时间：2012年8月8日上午10时整

地点：体育馆北广场

3、内容：西宁市首届市民健身娱乐运动会

时间：2012年8月8日下午14时30分

地点：西宁市体育场

四、组织机构

为了推动青海省2012年“全民健身日”活动启动仪式、开幕式及西宁市首届市民健身娱乐运动会顺利进行，成立青海省2012年全民健身活动启动仪式领导小组，成员组成如下：

主 任：王予波 西宁市人民政府市长

冯建平 省体育局局长

执行副主任：金九辰 西宁市人民政府副市长

才让太 青海省体育局副局长

副 主 任：何 斌 西宁市人民政府副秘书长

郗晓鹏 省体育局群体处处长

周德成 市体育局局长

委 员：王 沛 青海省体育局群体处副处长

谢宏芳 西宁市体育局副局长

甘德存 西宁市体育局副局长

张兴民 城东区人民政府副区长

靳生华 城中区人民政府副区长

王永昌 城西区人民政府副区长

段万荣 城北区人民政府副区长

李海军 大通县人民政府副县长

祁敬婷 湟中县人民政府副县长

米少军 湟源县人民政府副县长

五、活动具体安排

(一)青海省2012年“全民健身日”活动启动仪式(中心广场)

8:50 1、热场表演;

8:50 (威风锣鼓)

8:55 (拉丁舞表演)

9:00 2、主持人介绍领导和来宾;

9:01 3、领导就“全民健身日”启动仪式致辞;

9:03 4、领导宣布“全民健身日”启动仪式开始;

9:05 5、第九套广播体操展演;

9:10 6、领导参与广场健身互动。

(二)首届市民健身娱乐运动会开幕式暨2012年全国万人全民健身操推广赛(青海分站赛)(体育馆北广场)

9:50 1、热场表演;

9:50 (威风锣鼓)

9:55 (最炫民族风 100人)

10:00 2、主持人介绍领导和来宾;

10:01 3、领导就首届市民健身娱乐运动会开幕式暨2012年全国万人全民健身操推广赛(青海分站赛)致辞;

10:04 4、领导宣布西宁市“全民健身日”开幕式暨2012年全国万人全民健身操推广赛(青海分站赛)开始;

10:05 5、2012年全国万人全民健身操推广赛(青海分站赛)开始。

(三)首届市民健身娱乐运动会(西宁市体育场)

西宁市首届市民健身娱乐运动会设集体项目、家庭组项目和个人项目三个大项。

1、集体项目分别为：龙凤戏珠、打沙包。

2、家庭组项目分别为：抬轿子(分别为三代人3人参加);欢乐总动员(跳绳、踢毽子、呼啦圈)。

3、个人项目分别为：滚铁环(男、女少年组);斗鸡(男、女青年组)、拉趴牛(男、女成年组)、飞镖(男、女老年组)。

六、要求

全民健身的好处篇(3)

一、指导思想

2014年“全民健身日”活动，要以科学发展观为统领，动员和引导社会力量广泛组织开展贴近生活、丰富多彩、特色鲜明的体育健身活动，不断提高市民群众主动参与的健身意识，激发市民群众的健身热情，在全市形成崇尚健身、参与健身、推动全民健身事业发展的良好氛围。

二、活动原则

坚持和把握“突出主题、公益惠民、广泛动员、因地制宜、节俭高效”的原则，做到主题鲜明，精心策划，突出公益，关注民生，积极发动，社会动员，结合实际，创新特色，厉行节约，务实求效。

三、活动主题

2014年“全民健身日”主题口号为“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”。宣传口号为“我健身，我快乐”、“天天健身，天天快乐”、“全民健身，你我同行”、“每天锻炼一小时，健康工作每一天”、“参与全民健身，乐享低碳生活”等。

四、活动时间

8月8日为全市集中组织开展“全民健身日”活动的时间，各乡镇（街道办事处）、市直各单位要深入开展“全民健身日”宣传教育活动，大力开展全民健身科普咨询活动。通过举办健身知识咨询，散发传单、宣传册等一系列形式多样的宣传活动，充分利用广播、网络等传播方式，宣传《全民健身条例》和“实施计划”，开办全民健身专栏，制作全民健身宣传画、音像制品等，提高群众科学健身素养。各乡镇（街道办事处）、市直各单位要通过开展的“全民健身月（周）”等有效形式，结合自身实际，适当拓展“全民健身日”活动的时空范围。

五、活动内容

一、在文化广场举行全民健身日启动仪式，全市各乡镇、办事处、市直各单位组成方队参加，举行万人签名活动。

二、在市文化广场进行体育健身成就图片展，展示有特色的健身项目、优异成绩和群众健身的场景等图片。同时设立全民健身宣传和科学健身知识咨询站，营造浓厚的舆论宣传氛围。

三、举行徒步行走活动，倡导市民每天坚持徒步行走至少1.5公里；上班人员在距单位1公里范围之内要坚持步行上下班。

四、举办篮球、乒乓球、羽毛球等群众喜爱的体育健身活动，或小型比赛和技能比赛。

五、举办跳绳、轮滑、街舞等对场地面积要求，小的技能、时尚运动。

六、举办太极拳、太极剑、武术演练等适合公园、广场的传统健身运动。

七、举办全市木兰扇、健身舞、健身操、广播体操、秧歌、腰鼓、交际舞等团体健身比赛。

六、活动要求

1、精心组织实施。各乡镇、办事处，市直各单位，要结合各地特色，根据各类人群实际，广泛开展针对不同地域、不同年龄、不同行业人群的各类特色活动，引导广大群众和全社会积极响应、广泛参与。同时，精心组织辖区各体育团体，共同参与全民健身日活动。

全民健身的好处篇(4)

深入贯彻落实党的十精神，以科学发展观为指导，把发展全民健身事业作为保障和改善民生、促进社会和谐稳定、统筹城乡均衡发展的重要内容，积极建立和完善符合县情、比较完整、覆盖城乡、可持续的全民健身公共服务体系。坚持“面向基层、服务群众、因地制宜、分类指导，确保质量、注重实效”的原则，加快推进群众体育设施建设，为建设体育强县、构建和谐社会、全面建成小康社会作出积极贡献。

二、目标任务

2014年群众体育设施工程包括农民体育健身工程、全民健身苑2项内容。2014年群众体育设施工程的任务是：完成50个农民体育健身工程点建设，建成3个全民健身苑，任务分解见附件1。

三、建设内容及标准

（一）农民体育健身工程。在中心村、行政村利用公共用地（不少于700平方米）建设一片混凝土标准篮球场，配置一副篮球架，两张室外乒乓球台；在篮球场四周向外开辟不少于两米的平整空地上，安装一套（不少于10件）全民健身路径器材。

（二）全民健身苑。在具有较为完善基层体育组织的居民（社区）委员会、城市居民住宅小区公共用地（200平方米左右，须水泥硬化地面）建设全民健身苑。每个健身苑健身器材数量不少于10件（套），包括缓冲区域处理。

四、资金筹措

（一）农民体育健身工程。每个农民体育健身工程建设资金标准为7万元，其中场地建设4万元，器材购置3万元。超出标准部分的建设资金，各自自筹解决。混凝土篮球场及周边场地由各地按照标准（见附件2、3）组织建设，健身器材由市体育局统一招标采购。

（二）全民健身苑工程。每个全民健身苑工程建设资金标准为4万元。健身器材及缓冲区域处理由市体育局统一招标采购。

五、考核验收

在项目实施过程中，将按照市、县民生工程相关考核，年末对各项目点项目实施的质量进行考核。

六、工作要求

（一）加强组织领导。

成立县2014年群众体育设施工程领导组。

各镇、有关单位要相应成立农民体育健身工程实施工作组织，并以文上报县民生办、体育局。

（二）项目建设分布。农民体育健身工程50个，全民健身苑3个。（见附件1）

（三）明确职责分工。项目点所在镇、村负责场地提供、基础设施建设等工作；县体育局承担项目实施的宣传发动、各类文件档案管理、组织联络、协调服务、信息上报等项目协调机构的日常工作，负责做好任务分解、器材运送、工程验收、考核评比等工作；县财政局负责安排配套资金和项目建设资金的拨付与管理。

（四）完善推进机制。

扎实保障资金投入，坚决防止出现增加农民负担现象，使群众体育设施工程真正成为便民、惠民、利民工程。

在实施对象上，农民体育健身工程要结合美好乡村建设，重点布局在中心村、村中心学校、村部、新农村建设点、村文化站等地方。对符合建设条件，有积极性和主动性，能够认真履行建设、使用、管理职责的行政村优先考虑。全民健身苑工程主要选择在社区居民比较集中、便于日常管理维护、周边环境较好的地点建设。

（五）确保工程质量。

1、各项目点要严格按照项目内容、标准建设；

2、在施工过程中，要组织人员进行经常性督查；

3、每月20日之前要向县民生办和市体育局群体处报送相关文字信息（月工程进度表及进展情况）。

全民健身的好处篇(5)

×××街道文体工作总结

×××街道，辖×××全岛，占地1.91平方公里，常住人口1.6万人，下设×××两社区。街道成立两年多来，街道文体工作在×××区委、区政府和街道党工委、办事处的领导下，以“三个代表”重要思想为指导，紧紧围绕当前政府的中心工作；认真贯彻中共中央、国务院《关于进一步加强和改进新时期体育工作的意见》，贯彻实施《体育法》和《全民健身计划纲要》；立足社区，面向群众，坚持以人为本，整合社区资源，依托×××丰富的文化、体育资源，开展了一系列具×××特色的活动，营造了健康向上的文化氛围，丰富和满足了社区居民精神文化生活需求，受到了广大居民群众的喜爱和好评，取得了一定的成绩。为了总结经验教训、提高效率和工作水平，不断创新，进一步做好下一阶段的文体工作，现对街道成立以来的文体工作进行总结，以期自省，不断提高。具体如下：

一、加强领导、健全组织机构，抓好设施建设、整和社区资源，开辟宣传阵地、推进社区文体发展。

1.加强领导，健全组织机构。虽因区划调整，但×××的文体工作并未受影响，在街道领导的高度重视和大力支持下，把街道文体工作提上了议事日程并列入了街道工作计划；街道确定了一名街道党政领导主抓文体工作，由街道文化站、体育组织和社区文体组织等具体负责社区的文体工作任务，形成了人员分工明确、层层有人抓的文体工作体系，因地制宜开展各种文体活动；为了充分调动居民群众参与文体活动的积极性，进一步完善街道社区文体组织机构，发挥街道文体协会的作用，街道还成立了由居民群众组成的街道公务员体协、街道社区体协、街道老年体协等群众性自治组织，进一步促进社区的文体发展，使得街道的文体工作继续朝着稳固发展的方向前进。

2.抓好设施建设，整和社区资源。文体设施、活动阵地的建设是开展街道社区文体活动的根本，活动阵地和设施的多少、环境的好坏将直接影响社区居民对文体生活的要求。街道为了满足社区居民的文体需求和创造一个优良的活动环境，紧紧抓住中心工作“双争”的机遇，采取“上级助一点、共建筹一点、自己出一点”的办法，改善了街道社区的室内外活动场所、文体设施等的基础性建设。到目前为止，体育活动场所有健身路径4处、体育场1处、小运动场4处、健身房4处、棋牌室2处、足球场1处、门球场1处、网球场3处、台球室3处、乒乓球房7处、天然游泳场2处、室外健身场1处等。除此之外，挖掘街道文体资源、整合社区文体资源，组建街道腰鼓队、老年木兰拳队、木兰扇队、木兰剑队、老年秧歌舞队、中老年韵律操队，广泛开展全民健身运动，增强了居民的文体认同感，满足了居民群众对文化生活多元化的需求；落实×××教[20__]82号精神，使中小学教育资源向社区全面开放。

3.开辟宣传阵地，推进社区文体发展。为提高居民的综合素质和参与全民健身活动的积极性，街道根据客观实际如季节、气候、中心工作等，定期通过板报、传单、画廊等形式向居民群众宣传健康知识、文明知识、家庭教育、社会公德等，使居民群众能更好的调节身心、促进健康，而且起到了宣传造势、舆论导向的作用，对于确保各时期中心任务的完成和文体活动的开展起了极大的推动作用。

二、结合街道实际，与时俱进、配合中心工作，依托社区资源，切实开展形式多样、富有特色的文体活动，丰富了群众的文体生活，密切了党群、政群关系，增强了凝聚力，达到了强身健体、愉悦身心的效果，提高了居民的生活质量和社区的精神文明程度，促进了街道文体等各项事业的全面发展。

1.与时俱进，配合中心工作，开展各种宣传活动、演出活动

20__年11月，街道组织×××女声小组唱参加×××区宣传演出活动；20__年，结合先进性教育，精心策划一场以驻岛党支部为单位的12支队伍，共同参与庆“七一”歌咏比赛，以一首首令人难忘的革命歌曲，激发了广大党员干部对党的无比热爱之情；20__年，结合“双争”，在×××旅游城举办“文明社区，温馨家园”庆‘五一’广场文艺演出等。

2.加强组织培训，开展丰富多彩的全民健身运动

定期组织社区居民参加韵律操、太极柔力球、健身秧歌、健身气功等培训；街道每年举办“迎新春长跑活动”、军警民拔河比赛、社区中老年人冬季长跑；举办首届社区运动会，本届运动会共举办乒乓球、男女气排球、七人制足球等12个项目的比赛,20个代表队参加,参赛运动员共560名,其中年龄最大的85岁,最小的9岁,本届运动会的举办,将进一步推动街道全民健身运动的深入开展,为营造文明、温馨、和谐的×××社区增光添彩。

3.以重大节庆日为契机，举办各式各样的文化活动、演出活动

20__年：新春来临之际，以合唱团与乐队的形式和×××歌舞剧院联合排演×××这首唱遍大江南北的歌曲，为20__年新年音乐会增添色彩；参加由×××区委、区政府主办，区宣传部、文化局、×××街道承办的首场“迎新春‘×××情怀’”文艺演出，尽显×××之魅力；参加×××市第17个老年节健身秧歌展演活动，使更多的中老年朋友在共同的舞台上互相学习、交流；积极投身到全区性迎“五一”、庆“七一”、庆“国庆”等大型广场文艺汇演中去，使岛上居民在闲暇之余还能感受到歌舞所带来的身心娱乐，使得全年的文体活动更加丰富多彩、充满生机。

20__年：新春来临之际，由×××区文体局、×××街道主办的“×××区迎新春文艺演出”在轮渡广场拉开了新年的序幕；精心准备了一场“×××街道庆元宵歌仔戏晚会”，深受居民群众的喜爱；为把广场文化活动办成夏季文化风景线，在×××旅游城举办“文明社区，温馨家园”庆‘五一’广场文艺演出，同样大受欢迎；结合“温馨×××，魅力×××”活动，举办‘6.26’禁毒专场文艺演出；为迎接祖国生日，举办大型“祖国颂”庆国庆文艺晚会，精彩节目吸引了岛上无数的居民，也活跃了节日欢乐的气氛。

4.组织及参加全市性、全区域性大型比赛活动

20__年：精心策划一场以驻岛党支部为单位的12支队伍，共同参与庆“七一”歌咏比赛，以一首首令人难忘的革命歌曲，激发了广大党员干部对党的无比热爱之情；×××健身秧歌队在参加×××市社区健身秧歌比赛中，获得规定动作比赛一等奖；6月25日，女声小组唱参加“中国联通杯”20__年×××中老年歌手赛，获中年组二等奖；9月18日，×××合唱团参加区委统战部系统庆祝建国55周年“祖国在我心中”歌咏大赛中获一等奖。

20__年：参加区“×××杯”社区十佳青年比赛，文化站派出歌手以绝对高分获第一名；参加“×××区中老年韵律操”比赛获一等奖；参加“×××市第二届社区健身秧歌舞比赛”获规定动作一等奖，自选动作创作奖的好成绩；参加“×××区纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利60周年”歌咏比赛二等奖；参加“×××区中老年柔力球比赛”获三等奖。

这些都充分体现了×××人强大的凝聚力，充分发挥了社区文化的素质和内涵，为社区文体发展尽自己一份绵薄一力。

5.创办特色文化活动——家庭音乐会，加强交流，面向国内外，提高城市魅力和影响力

家庭音乐会是×××最具特色的艺术形式，它吸引了中外人士前来观看及采访：以“美丽新×××”为题材的《中外报影家》画报社到×××，采访并拍摄岛上有名的音乐家——×××；韩国MBC电视台兴高采烈地采访了×××一家；芬兰赫尔辛基新闻社记者也采访×××等音乐家，他们都对岛上形成这一以家庭为主的音乐氛围给予很高评价，这体现了×××浓厚的音乐文化底蕴，提高了×××自身的品牌魅力和影响力，为使×××真正成为海峡西岸的“海上明珠”发挥积极有益的推动作用。

全民健身的好处篇(6)

关键词 济南市 高新区社区 全民健身 健身设施 使用情况

中图分类号：F293.3 文献标识码：A

1研究对象与研究方法

1.1研究对象

本文以济南市全民健身路径设施以及使用社区健身设施来锻炼的居民为研究对象，以高新区为例对附近小区或场所的居民健身场地及设施进行实地考察，同时对使用公共健身器材锻炼的人群进行问卷调查。

1.2研究方法

文献资料法、问卷调查法、实地考察法、数理统计法。

2研究结果与分析

2.1济南市高新区全民健身路径的建设状况

2.1.1济南市高新区全民健身设施的数量

依据济南市全民健身实施计划的要求，有计划地搞好公共体育设施建设，以体彩基金为主要资金，加大财政对群体设施的投入力度，加强城乡体育设施建设，着力打造“中心城区十分钟健身圈”、市县“中心城区十分钟健身圈”。截止目前，我市农村健身活动设施覆盖率达到82%以上，社区体育设施覆盖率达到95%以上。体育设施的数量关系到群众体育活动的规模和发展，是衡量群众性体育活动开展的重要指标。

（1）体育设施的数量关系到群众体育活动的规模和发展，是衡量群众性体育活动大众化，普遍化的依据。

（2）济南市高新区自1995年左右通过体彩基金配建全民健身路径以来，截止至2015年，共建全民健身路径80余处。自1995年至2015年期间，济南市高新区一共进行了多批健身路径的工程建设。1995年至2015年济南市每批健身路径数量在逐年增长，对推动济南市全民健身工作的开展以及群众健身，都有良好的作用。

2.1.2济南市高新区全民健身路径的经费来源与分析

国家体育总局启动全民健身工程初期，资金主要是从上一年度的体彩基金中提取。为使成本分摊范围与受益范围相一致，且便于管理，体彩基金划拨到各地的全民健身设施，由国家拨一部分，省、市分担一部分以及受赠单位拿一部分的模式进行。在已建成的80余处全民健身路径中，国家体育总局体彩基金划拨占39.9%，省体彩基金和市体育局财政划拨占30.3%，社会捐赠占16.4%，社区自筹占11.2%，其他来源占2.2%。由此可见，济南市高新区全民健身工程建设的资金来源，整体上基本是以政府为主导，各渠道社会资金为辅的来源模式。

2.2居民对健身器材的使用

2.2.1社区居民对健身器材数量的看法

公共体育健身设施数量的多少，是决定居民是否有条件从事健身活动的必要条件，也是社区公共健身器材建设的主要衡量依据，因此使广大社区居民都十分的关心和重视，本次参与调查的居民数量为372人，认为够用的216人占58.06%，差不多的100人占26. 89%，太少的36人占9.68%，没有的20人占5.38% 。从数据看出，社区健身器械数量基本达到居民的期望。但是全民健身设施的普遍，还存在很大的难度，各级有关部门，对全民健身的发展还不够重视，“健身工程”的发展还处于探索阶段，有待进一步的发展和完善。各级相关部门和单位应重视对健身器材的建设，争取能够早日达到广大人民群众满意的程度，使健身器材更好地发挥强身健体的作用。

2.2.2社区居民对健身器材的喜爱程度

居民是否喜欢社区体育健身器械，将关系到居民的健身效率。社区居民对全民健身工程的态度，直接体现健身器材的利用率，充分利用健身器材，达到增强体质增进健康的作用，人们的态度起着很大的因素。从调查情况看居民对本社区所设器械很喜欢的占38.4%（143/372），有近23.4%（87/ 372）的居民对所设器械不喜欢。近半数的人保持着一般的态度。部分居民对本社区的健身器械持赞许的态度，但也有部分居民对部分健身器械持不屑的态度。因此，对社区健身器械的设置一定要结合社区的具体条件考虑居民的锻炼要求，合理的进行安装和配置。这样对居民的健身质量将会起到不可估计的因素。

3小结

社区健身路径的数量基本满足居民健身的需求，不过相对人均数量的标准有很大差距，社区健身路径的经费主要来源于国家、省体彩基金，但个人捐赠和社区的筹款相对太少。社区居民的健身需求很高，大部分有很高的健身意识，但也有相当一部分群众，健身意识很差，不注重健身。加强全民健身活动宣传的力度，提高群众的健身意识，营造良好的健身氛围；提高合理投资的建设力度；解决好健身器材的合理安装，科学管理及时维护，合理利用的问题；从力学的角度完善器材的设计理念，提高利用价值，从而促进新产品的研制与开发，满足不同人的需要；为全民健身的可持续发展打好基础。

参考文献

[1] 李湘如.我国城市居民小区实施全民健身工程的现状与对策研究[J].体育科学，2001，21（2）：28-33.

全民健身的好处篇(7)

一、高度重视全民健身活动

全民健身活动是党和国家号召开展的全体公民自愿参加的提高身体素质、培养科学文明健康向上生活方式的一项群众性体育锻炼活动，厅机关各处室、厅属各单位和全体干部职工，要充分认识其重要意义，自觉参与到活动中来，各级领导干部要率先垂范，带头参加，并负责抓好组织落实。

二、举办职工运动会

每年秋季举办一次职工运动会，由厅机关党委、工会、文明办负责组织，全厅在职干部职工参加，并长期坚持下去。厅离退休干部工作处要根据情况举办离退休老同志运动会，并适时开展各项健康有益的活动。

三、恢复工间操制度

按照“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的总体要求，厅机关于6月份恢复上午10：00—10：20分、下午4：00—4：20分的工间操制度。每个处室应明确一名领操员，根据播放音乐，带领全处同志利用公共活动区按时做操；有条件的厅属单位也要恢复工间操制度，并长期坚持下去。

四、组建职工业余文体活动队伍

成立财政厅职工篮球队、乒乓球队、羽毛球队、健美操队、广播体操队和太极拳队等文体组织。由厅机关党委、厅文明办、厅机关工会、厅妇委会、厅机关团委明确专人负责，组织若干名有一定特长、热心公益活动的同志牵头，全厅干部职工自愿报名参加。

五、保障干部职工身体健康

为预防疾病，每半年或每季度举办一次健康知识专题讲座，由厅机关服务中心和社保处负责联系专家，安排场地，干部职工自愿参加；进一步加强对机关食堂的管理，切实做好职工的饮食健康保障工作。

六、坚持干部职工体检制度

根据公务员法等国家有关法规规定，为确保干部职工以健康的体魄完成各项工作任务，每年为厅机关干部职工体检一次身体，由人事处和机关服务中心负责。有条件的厅属单位每年都要为职工及时体检身体。

七、坚持开展文艺活动

在春节、元旦、国庆等重要节日，本着干部职工自编自演、内容健康向上，集思想性、教育性、艺术性于一体、形式灵活多样的原则，组织全厅干部职工开展丰富多彩的文艺活动，由厅机关党委、办公室、人教处和机关服务中心负责，全厅干部职工参加，活跃干部职工精神文化生活。

八、积极参加上级机关组织的各项活动

认真策划和积极参加省直文明办、省直工委和财政部等上级机关组织的各项文体活动，并争取取得优异成绩。

九、加强职工活动设施建设

根据需要购置必要的活动设备和健身器材，尽可能增加活动场地和活动项目，为干部职工提供必要的健身锻炼条件。由厅机关服务中心制定活动室管理制度，安排专人负责，对职工活动室进行统一管理。