《自我保健》杂志创办于1995年，注重理论联系实际，创刊多年来得到了长足发展，杂志内容充实、版式清新，装帧精美，深受广大读者好评。拥有庞大的读者队伍。以“关注社会健康热点、传播新的健康知识、引领家庭健康生活方式”为办刊。
以传播优秀文化，推广全民阅读为使命，培养阅读习惯，不断提升文化素质和生活品质，并且不断推动行业发展，集创新性，专业性和知识性于一体的健康养生杂志。创刊多年来以其编辑、作者队伍的专业性，与生活实际的贴近性，赢得广大小读者的喜爱和业内人士的广泛好评，多方位提升读者的阅读品位，适合读者阅读。
糖尿病患者怎样进行锻炼，糖尿病是一种有着高血糖特征的慢性代谢性疾病,糖尿病的发生与遗传、生活环境、生活习惯、日常饮食、个人情绪等多方面的因素都有密切的关联,糖尿病发生的主要原因就在于人体中的胰岛素分泌无法正常产生或者其生物功能受损从而致使血糖高于正常值,从而导致人体中眼、肾、心脏、血管等等-系列的功能障碍,危害人体的健康。
骨折后筋疼怎么办?缓解骨折后筋疼妙招揭秘，筋疼,医学术语即伤筋,是指人体肌肉、肌腱、韧带、关节襄、筋膜等软组织损伤，临床症状以疼痛为主,部分患者会出现肿胀甚至是畸形,继而导致功能障碍。骨折患者多因暴力所致,外力的打击、挤压导致肢体筋肉出现急性损伤,继而引起筋疼。筋疼会影响患者的康复锻炼，导致骨折愈合迟缓，也会增加患者的痛苦,导致生活质量下降。
有关焦虑的那些事儿，随着经济的发展和现代生活节奏的加快，人们生活水平提高的同时也增加了很多的生活压力和工作压力。持续增加的压力和相对缺乏的的排解渠道使得焦虑症等疾病的发病率逐年提高,而随着人们健康观念的普及，"焦虑症不是疾病”等传统看法也在普通群众中逐渐改善,人们在了解疾病的同时,对焦虑症治疗和护理方法的优化也持有较高的关注度。
杂志订阅属于预付款业务，订阅后不建议退款，如客户单方面执意退款，将扣除订阅费用的14%。订单配送时间以起刊时间为准，如需修改起刊时间请务必联系客服。本站提供机打全额增值税专用、普通发票，支付成功后可单独寄出。本站不是任何杂志官网，出版事务请联系杂志社。
每月15日前: 当月15日前（包含15日）付款，可以下月发货。
每月15日后: 当月15日后，下下个月发货。
提前两个月: 因部分杂志出刊上市时间较早，应杂志社要求，需要隔月预定，提前两个月预定，请关注商品杂志月份。
特殊需求: 如有特殊要求请联系客服咨询。全年都是订阅季，可下单订阅。
月刊、双月刊、季刊：会在上刊后立即发货。
半月刊：每月两本，（除特殊月份合刊）每月两本到齐一起快递发货。
周刊、旬刊：每月发一次。
