冬季作息时间调整通知精品(七篇)

时间：2023-02-28 15:52:47

冬季作息时间调整通知

冬季作息时间调整通知篇(1)

各部门：

根据***转发《***交通运输厅关于认真贯彻落实习近平总书记重要指示批示精神开展全区交通运输冬季安全生产行动的通知》、《关于转发国务院办公室应急管理部做好岁末年初安全防范工作的通知》、《内蒙古高等级公路建设开发有限公司关于做好2019年元旦春节期间有关工作的紧急通知》文件精神，结合《***公司关于开展冬季安全生产检查工作的通知》文件内容。公司决定开展服务区冬季安全生产行动（以下简称“冬季行动”）和安全生产检查，现将相关事宜通知如下：

一、总体要求

以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，深入贯彻落实国家、交通运输部和交通运输厅有关冬季安全生产工作的决策部署，牢固树立安全发展理念，大力弘扬生命至上、安全第一的思想，坚持问题导向和目标导向，深刻汲取近期多起安全生产事故暴露出的问题，常态化推进安全生产专项整治，进一步压实主体责任和部门监管责任，综合施策、精准治理，确保公司安全生产形势持续稳定。

二、主要任务

（一）深入学习贯彻落实习近平总书记近期关于安全生产工作的重要指示精神，认真落实国家、交通运输厅有关做好冬季安全工作的要求和部署，在巩固深化前阶段“***百日行动”及防范和遏制重特大事故专项检查成果的基础上，结合公司常态化推进隐患排查、专项整治、宣传教育等工作要求，进一步明确工作目标，完善任务分工，细化工作措施，强化责任落实。

（二）突出重点部位，强化安全监管。一是危化品储存和销售场所，各服务区要联合加油（气）站相关负责人全面排查辨识加油（气）站安全隐患和风险，加大风险辨识力度；二是要做好道路防范雨雪冰冻天气的各项准备工作，加大巡查力度，加强安全基础设施维护，储备必备的应急物资、及时做好场区除雪除冰等工作；三是要加强车辆疏导工作，及时准确的将进入场区的车辆引导至停车位上，确保服务区加油（气）站周边夜间无车辆长时间停留。

（三）强化预警预防，提前谋划明年春季安全生产工作。要充分估计今年冬季可能出现的冰冻雨雪、大雾等极端恶劣天气和各类地质灾害等不利影响，结合***工作实际和预防重点，加强与气象等相关部门的沟通协调，准确掌握各类气象和灾害信息，科学合理地利用现有的广播、LED显示屏等有效手段，及时发布灾害性天气预警，为广大司乘人员安全生产提供预防预警信息保障。

（四）切实加强值班和应急值守工作，要严格执行领导干部到岗带班和关键岗位24小时值班制度,遇有重大突发事件或重要紧急情况，要立即向公司报告事件初步情况，在2小时内上报事件准确情况，对事故处置的新进展和衍生的新情况要及时续报，事故处置结束后要进行终报，并认真做好值班记录。

三、组织领导与任务分工

为全面做好“冬季行动”工作，公司成立“冬季行动”工作领导小组，小组成员如下：

组长：经理

副组长：党委书记

纪委书记

副经理

成员：各单位负责人

公司副经理总牵头协调，办公室设在安全生产监督管理部，负责此项工作的综合协调、方案制定、信息报送、检查督办等工作。

四、保障措施

一是加大工作力度。细化任务分工，强化保障措施，确保任务到岗、责任到人、工作落地。通过明察暗访、重点抽查等方式，加大“冬季行动”的跟踪检查，对工作组织不力、措施不到位，发生重大安全生产责任事故的，严格按照有关规定，对相关部门和个人追究责任。

二是加强统筹协调。将“冬季行动”与各项日常安全生产工作相结合。加强业务部门之间的协调配合，形成工作合力，共同推动“冬季行动”向纵深推进，确保取得实效。

三是加大宣传引导。加大对“冬季行动”的宣传力度，加强舆论引导，注重推广好的经验和做法，讲好“冬季行动”故事，传播平安声音，促进“冬季行动”扎实深入开展。

五、安全检查要求及分组

各检查组从***日起至春节前对各单位进行检查，在保证安全的前提下，协调联动，合力做好“冬季行动”和冬季安全生产检查的各项工作，确保领导到位、责任到位、工作到位（具体检查内容见附件）。

第一检查组

组长：***

成员：***

负责区域：*****

第二检查组

组长：***

成员：***

负责区域：***

第三检查组

组长：***

成员：***

负责区域：***

第四检查组

组长：***

成员：***

负责区域：***

第五检查组

组长：***

成员：***

负责区域：***

第六检查组

组长：***

成员：***

负责区域：***

附件：安全生产检查记录

冬季作息时间调整通知篇(2)

肺部感染性疾病

冬天是“感冒”高发季节。感冒由病毒引起，在感冒之后可因抵抗力下降而继发细菌感染。因此，老年性慢性支气管炎、喘息性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化等诸多肺部慢性病，往往会在“感冒”后加重，出现高热、咳嗽加剧、吐痰增多、咯血不断、喘息、心慌气短、呼吸困难、不能平卧，此时必须去医院就诊。所以，冬季老年人预防上呼吸道感染和感冒是重中之重。

防犯风寒侵袭

足部防寒寒从足下生。老年人在冬季不要只顾添加上衣，却忘了下肢和脚的保暖，要知道下半身受寒冷亦可引发感冒。另外，老年人从室温较高的屋子外出时，要设法避免寒气的突然刺激。

避穿堂风把屋子南北（或东西）朝向的窗户同时打开，就形成了“穿堂风”。相对来说，对流风的风速较大，气温更低。年老体弱者在有穿堂风的屋子里休息更易受寒。所以，冬季开窗通风时，老年人（特别是患有肺部慢性病者）最好是到另外的房间里暂时休息，通风完毕待室温回升后再回来。居室内要每日定时通风，通风时间长短可依室外气温来定。

外出防风众所周知，冬季防风的方法是戴帽子和口罩，但常常忘了对颈部的防护。要知道，老年人颈部长时间受寒风直吹也会引起感冒，所以当外出时要戴好围巾。更重要的一点是，只要戴围巾就得天天坚持，一直到春暖花开，如果忘记戴，必引来麻烦。

躲避病菌侵袭

少去公共场所公交车里、商场、超市、会场等人群聚集的地方，由于人多，室内空气质量差，细菌、病毒浓度高，很容易使人感染。在冬季老年人应尽量避免去这些场所。如果非去不可的话，应戴上口罩。口罩用一次后还需煮沸消毒以备再用。

远离感冒患者主动躲避 “感冒”或“上呼吸道感染” 患者，尤其是咳嗽者。这些患者通过咳嗽、打喷嚏把病毒、细菌散布在空气中，若近距离接触被感染机会大增。

注意洗手感冒是空气传播的，但与感冒患者握手等亦有被传染的可能，这个途径还未被人们关注。因此，经常洗手也是预防感冒的措施之一。

避免劳累冬季外出活动受限，有些老人就在通风不佳的屋中长时间打麻将，有的还边玩边吸烟。这些老年人极易患上呼吸道感染、肺炎等。在室内活动要注意通风，活动时间不要太长。

远离吸烟长期吸烟，可导致气管、支气管黏膜发生水肿而致管腔狭窄，影响呼吸，同时也使抵抗力下降。有“老慢支”的人在冬季旧病很容易复发，若仍不戒烟，病情会更严重。

重视排痰老年人肺部感染后，痰液中的病菌浓度很高，因此必须及时排出脓痰。对于年老体弱不能自己排痰的患者可采取以下办法：①家属定时给患者拍背、翻身，或将上半身抬高；②护理者用右手两手指压住患者的喉头下半，令患者做咳嗽动作可促痰排出；③雾化吸入，一日多次雾化吸入有稀释痰液的作用，如果雾化液中需要添加药物，则要由医生决定。

心血管疾病

急性心肌梗死

冬季人体通过收缩血管来减少热量的损失，这是一种正常的生理反射。但对冠心病患者或者冠心病高危人群却是有危险的，因为剧烈的血管收缩有可能引发心肌梗死。所以对于这些人，冬季更应注意气温变化，避免情绪波动、劳累过度、运动过量等心梗诱发因素。

体重过重、高脂血症、高血黏度、高血压病者，在冬季更要警惕。一旦出现不适症状应及早就医。

病例1：女，60岁，因中上腹隐痛伴背痛6天，于2002年12月来消化科门诊看病。病后无发热、反酸、烧心，既往有十二指肠球部溃疡史，无高血压病史。体格检查：腹平软，肝脾不大，腹无压痛，无包块。心肺未见异常。门诊医生观察到患者平躺在检查台上时面部呈“恐惧样”，怀疑有急性心梗，经心电图检查证实，立即收留住院。

专家提醒：

患者面部出现“恐惧感”对急性心肌梗死的诊断有参考意义。

本例有十二指肠球部溃疡病史，冬季中上腹6天隐痛，极易误诊为“溃疡病”。

急性心肌梗死确实可以中上腹痛为首发症状，故在未确诊前不要随便自行治疗，应去医院诊治。

虽说运动有助健康，但在寒冷季节里，冠心病患者若加大运动量，可能诱发急性心肌梗死。所以，在冬季要结合自己病情控制好运动量是很重要的。

病例2：男，65岁，两年前患“急性心肌梗死”，次年12月份仍坚持晚饭后1小时的室外散步，一天夜间突然感到胸部剧痛，送到医院时，心跳、呼吸均已停止。

专家提醒：

患过心肌梗死者，要定期到专科门诊复诊，治疗或调换药物均应由医生确定。

冬季，患过急性心肌梗死者晚上最好不要外出，所有活动应安排在中午到下午3点这段时间内，活动时间要缩短，运动量要减小。

高血压

寒冬的低温易使人体交感神经兴奋、血压升高，因此，老年高血压患者要做好下面几件事。

监测血压高血压患者最好购置一台血压计，随时监测血压波动情况。冬季监测血压的次数要增加，若发现血压升高明显，应请医生调整降压药。若自己尚不知一天内血压波动的规律，可去医院做24小时血压监测，以指导服用降压药物的时间。

注意有无呼吸暂停有的高血压患者并不知道自己在熟睡时有“呼吸暂停”。而呼吸暂停常常是高血压的元凶。所以，如果家属发现患者熟睡时有呼吸暂停，应去相关专科门诊治疗。

防治便秘冬季，若进食的蔬菜和水果少，饮水少，很容易出现便秘，便秘时因费力排便可致血压升高而引发心、脑血管意外。所以便秘必须尽早调治。

心力衰竭

长期患有先天性心脏病、肺源性心脏病、动脉粥样硬化性心脏病者，由于血液循环障碍，在冬季极易患肺部感染。一旦肺部发生感染，本来功能已经很弱的心脏负担会更加重，很快出现呼吸困难、气喘、下肢浮肿，这在医学上称为“心力衰竭”，需及时去医院急救。所以，心脏病患者在冬季要预防肺部感染，以防止心衰的发生。

神经系统疾病

脑出血

老年人脑出血多由高血压引发。寒冷的刺激又容易使血压升高，为预防脑出血，老年高血压患者应注意：①观察降压药物的降压效果；②千万不能间断服用降压药，或自行停服降压药，或减小降压药的剂量；③不激动，不生气；④防运动过度；⑤注意保暖；⑥保持大便通畅。

脑血栓形成（俗称脑血栓）

脑血栓在冬春季容易发病或复发加重。

控制饮食糖尿病、高血压、高脂血症、肥胖者容易患脑血栓形成。冬季人们胃口大开，再加上有些人认为，冬季是大补的季节，故不节制饮食，这很容易使胖者更胖，血脂高者更高，当然对糖尿病或高血压也不利。所以，请这些患者在冬季都不要忘记控制饮食。

好的生活习惯严冬室外活动减少，睡眠时间增多，饮水量减少，这些都是促发脑血栓形成的因素。

向您提出4点建议：①夜间睡眠7小时左右，午睡30～60分钟。②注意监测血压、血糖、血脂以及血液黏稠度，发生异常者要找医生。③每天要多喝水，睡前饮水，夜间起床1～2次，一来可促进血液流动，二来可以降低血黏度。但注意起床动作要缓慢，防止眩晕或跌倒。④选择适当场地、适当时间及适合自己的运动。

消化系统疾病

溃疡病

看病意识不强溃疡病很常见，虽有疗效很好的药物，但防止复发仍是件难事，难在患者症状不明显时不到医院看病。

复发率高溃疡病是一种易复发的慢性病，溃疡病确诊后第一年复发率达70%～80%，第二年为20%～30%，因此预防复发很重要。

寒冷是复发的诱因以北京为例，每年3月、4月、10月、11月是溃疡病容易发病和复发的季节（本刊第10期已刊登相关文章）。全国各地气候各异，所以复发的时间也不同。

溃疡性结肠炎

近20年来溃疡性结肠炎患者增多，多见于青壮年，近几年来中老年人患者也增多。溃疡性结肠炎是一种极易发病的、病因不明的疾病。寒冷天气易致发病和复发，在我国寒冷地区发病率较高。

溃疡性结肠炎的主要症状是腹泻、便血、大便次数增多、发热、腹痛等。

防止复发的措施之一是生活调养――情绪保持稳定，不要急、怒和悲伤；要注意保暖；饮食注意不食海鲜和辣椒，少吃奶制品，严防肠道感染，戒烟酒。措施之二是在冬季减药速度不宜过快。

内分泌系统疾病

糖尿病

糖尿病患者的血糖水平受许多因素影响。在冬季，因气温较低，外出活动少、过多进食均可使血糖上升。因此，在冬季要增加血糖监测次数，血糖增高时要适当增加运动量，控制饮食，必要时可调整药量。

糖尿病患者抵抗力低下，极易发生各种感染。一旦发生感染，又会使糖尿病病情恶化。因此，要①防肺部感染；②勤洗澡，每天洗脚，以保持皮肤清洁；③要多饮水。

甲状腺功能低下

甲状腺功能低下（简称“甲低”）是一种自身免疫性疾病，多见于40～60岁的女性。

甲低症状较多，容易误诊，根据下述内容怀疑有甲低时，可去内分泌科检查。常见症状有：①精神神经系统――嗜睡、表情淡漠、抑郁、妄想、幻想、木僵、记忆力减退、动作缓慢、反应迟钝、听力和视力下降等；②消化系统――便秘、腹胀、鼓肠（肠梗阻）及食欲减退等；③皮肤――皮肤发绀、粗糙，皮色变深，手掌、脚底发黄，眼睑浮肿等；④其他――心跳缓慢，乏力、怕冷，女性患者月经过少等。

气候寒冷的冬季，各种感染、创伤、手术等均易导致甲低患者病情恶化，严重者可发生昏迷。甲低患者在冬季要注意监测甲状腺功能，服用的甲状腺素的剂量也要随病情变化而调整。

骨骼系统

骨质疏松

老年人均有不同程度的“骨质疏松”，容易发生骨折。再加上冬季穿得比较多，行动不方便及路面不良因素增多等，骨折的发生几率增高。为了避免骨折的发生，冬季老年人应做到：

1．防跌倒晚间光线不佳的道路、雪后溶化又结冰的路面，老年人都不宜行走。有事必须出门时，要持手杖或由他人搀扶。

2．选好鞋鞋底要宽且防滑，鞋的重量要轻，保暖性好。

3．走路姿势：在较滑的地面上行走时，上半身要稍向前倾，要小步走，一旦跌倒，身体全身向前，这样不易摔伤下肢和骨盆。

4．乘坐公交车时要手扶拦杆，慢上慢下。

冬季作息时间调整通知篇(3)

2012年ICCI秋冬季新品延续并且升华了ICCI“低调奢华”的美学体验。这一季设计的灵感将“优雅情怀”的简约之美发挥到了极致。这样的优雅并不过分直白，而是强调在细部的处理实现它知性优雅的诉求。2012年秋冬季ICCI希望跳脱单品的一枝独秀，而去尽力强调系列感以及风格突出的不同搭配。同时，在基本款之间具备很高配搭指数的基础上，ICCI希望能够通过有效的搭配指导来引导顾客激发自身的灵感以及想象力，形成品牌与消费者之间审美方式的有效互动。

2012秋冬季的ICCI更加纯熟的配色技巧为产品提供了富有感染力的视觉效果，这一季温暖的色调成为了秋冬季情绪的表达，表现出ICCI新锐、潮流、活跃、甜美的气息，ICCI希望自己在今年的冬天展现的潮流和活力感觉是流动着的，让ICCI在明暗交替、流光溢彩的色调之中显露芳华。

ICCI并不是一个理想主义品牌，它有非常快速的市场反应机制，在任何时候ICCI品牌始终强调艺术与商业必须达到高度的融合，这才是衡量一个品牌是否成功的核心价值。在进行秋冬季设计开发前精准地分析、研究了消费者的喜好，且适度地前瞻了时尚，因此这一季的设计的产品将是建立在对市场的充分把脉，以及对流行风潮的合理预测的基础之上的。当然，作为此季ICCI秋冬季新品风格的最大亮点：即单品之间具备很高的搭配指数，实际上也体现出了ICCI品牌经营的创新思路。名莎要强调的是，ICCI和消费者之间存在着很密切的情感维系。它通过设计来整合品牌的整体风格，激发消费者的想象力，同时，这个互动的过程也将对系列化销售的市场业绩提升起到实质性的作用。

冬季作息时间调整通知篇(4)

关键词/住宅建筑建筑能耗调研夏热冬冷地区

中图分类号：F287.8文献标识码： A 文章编号：

随着生产力的急速发展，世界各国能源的消耗量越来越高，世界能源需求量以每年2%的比率增长。长江中下游地区属于夏热冬冷潮湿地区，是中国人口较密集, 经济发展速度较快的地区。随着经济的高速增长，该地区的城镇居民纷纷采取措施，自行解决住宅冬夏季的室内热环境问题。由于该地区过去不采暖、不空调，居住建筑的设计对保温隔热问题不够重视，围护结构的热工性能普遍很差[]。为改善该地区的能耗使用情况，首先需要对该地区的建筑能耗使用现状进行调研，目前针对夏热冬冷潮湿地区住宅建筑湿环境情况的调研较少，且缺乏反应该地区住宅建筑能耗现状及室内环境现状的真实数据资料。故本文对夏热冬冷潮湿地区（以南京为例）住宅建筑进行能耗及室内环境现状的问卷调研，填补南京地区住宅建筑关于能耗及室内环境现状真实描述的空缺，同时为以后的研究提供数据参考。

1.选择调研范围

问卷调研以长江中下游地区住宅建筑为研究对象，主要针对城市住宅，选择南京作为研究范本。问卷调研方法主要由基础调研，抽样调研和典型住户测量三部分组成。首先选取南京地区住宅区较为集中的四个区作为问卷发放区域。以建造时间为划分标准，在四个区中分别选择1980-1990年建造的；1990-2000年建造的；2000以后建造的住宅建筑。

2.问卷设计

林忠平在2009年针对夏热冬冷地区新农村住宅建筑进行能耗调查，指出冬季供暖耗电量略高于夏季制冷耗电量，建议加强围护结构，改善住宅热工性能 [2]；葛坚在2012年针对杭州农村住宅建筑进行人居环境及建筑能耗调查研究，并指出农村住宅保温性能较差，节能潜力较大，可通过经济合理的适宜性技术达到较为满意的节能效果[3]。

本文问卷分为基础调研问卷及抽样调研问卷，以过往的调研问卷为参考，结合南京地区气候特点及住宅建筑特点，设计完成两套问卷《关于南京市住宅建筑夏（夏/冬）季室内环境状况的问卷调查》,为基础调研问卷；《关于南京市住宅建筑夏/冬季室内环境状况的抽样调查》，是针对典型住户的抽样详细问卷。

基础问卷主要由“住宅概要；冷气设备使用情况；热水器设备使用情况；生活方式；住宅室内舒适度；夏/冬季室内空气质量；夏/冬季能源使用”七个章节组成。本文主要对夏季（8月）及冬季（1月）问卷成果展开研究。

3.调研分析

3.1.住宅基础信息分析

南京地区住宅建筑的发展主要分为以下几个阶段：1980年以前；1980-1990年间；1990-2000年间；2000年至今。住宅特点及结构形式也逐渐发展，住宅的热工性能有了较大的提升和改善[4]。本文共调研整理有效问卷夏季257份，冬季170份，其中1980-1990年段问卷夏季35份，冬季24份；1990-2000年段问卷夏季100份，冬季50份；2000以后问卷夏季122份，冬季96份。由于南京地区既有住宅建筑中，1980年以前建造的住宅建筑保存较少，较不完整，且1980年以前建造的住宅建筑基本没有考虑到围护结构的保温性能，对本文的研究意义较小，故本文主要以1980-1990/1990-2000/2000至今三个阶段建造的住宅建筑为研究对象

3.2 室内舒适度分析

以建造时间为依据，对调研数据中描述住宅室内舒适度的部分展开分段研究。1980-1990年建造的住宅建筑，针对夏季的调研显示：38%的住户认为室内采光情况不理想；26%的住户认为室内通风的情况不佳；29%的住户认为室内湿度过高；48%的住户每月电费大于200人民币；21%的住户对于能源消耗情况表示不满意。针对冬季的调研显示：18%的住户认为室内采光情况不理想，24%的住户认为室内湿度较高；24%的住户每月电费大于200人民币；41%的住户认为能源消耗费用过高（如左图所示）。

1990-2000年建造的住宅建筑，针对夏季的调研显示：24%的住户认为室内采光情况不理想；11%的住户认为室内通风的情况不佳；17%的住户认为夏季室内湿度过高；63%的住户每月电费大于200人民币；41%的住户认为能源消耗费用过高。针对冬季的调研显示：23%的住户对于室内采光情况不满意，16%的住户认为室内通风不理想，25%的住户认为室内湿度过高；37%的住户每月电费大于200人民币，24%的住户每月天然气费用大于70人民币，25%的住户认为能源消耗费用过高。

2000年至今建造的住宅建筑，针对夏季的调研显示：12%的住户认为室内采光情况不理想，19%以上的住户认为室内通风的情况不佳，24%的住户认为室内湿度过高；55%的住户每月电费大于200人民币，35%的住户认为能源消耗费用过高。针对冬季的调研显示：21%的住户认为采光情况不佳，10%的住户对于通风情况不满意，14%的住户认为室内湿度过高；26%的住户每月电费大于200人民币，16%的住户认为能源消耗费用过高。

3.3住宅年代与能耗关系比较

分析南京地区三个时间段建造的住宅建筑夏季/冬季能耗使用现状，1980-1990段住宅建筑单位面积耗电平均值最大，2000至今段住宅建筑单位面积耗电平均值最小。随着建筑技术的进步，材料运用及节能规范对于住宅建筑保温性能的要求越来越高，住宅建筑逐渐走向节能建筑的目标。同时，住宅建筑随着使用年代的增加，门窗密闭性，围护结构的保温性能等逐渐损耗，也大大降低的建筑的保温性能从而提高了制冷/采暖能耗。所以住宅建筑单位面积的耗电量2000至今段平均值最小。此项关系在夏季较为明显，冬季关系较弱。

4.结论

综合南京地区住宅建筑能耗及室内环境现状调研结果可知，南京地区住宅建筑仍存在一定的能耗与室内环境问题。冬夏两季均存在超过30%的住户认为制冷或采暖能耗超过了居民的承受能力。同时冬夏两季均存在室内环境情况不佳的情况，约有20%的住户对室内湿环境评价较差，认为冬季开启空调的室内环境过于干燥，不使用空调的房间过于湿冷，而夏季梅雨季节又过于潮湿等问题，影响室内的舒适性，存在较大改善的空间。同时通过调研发现，南京地区住宅建筑夏季制冷能耗远高于冬季采暖能耗，主要由于南京地区冬季采暖设备不仅限于空调采暖，而取暖器，电热毯等采暖设备能效比高于空调，故相比之下冬季采暖费用低于夏季制冷费用。

参考文献：

[]Zhang HB,Yoshino H,Murakami S,Bogaki K,Tanaka T,Hayama H,etal. Investigation of actual humidity conditions in houses and evaluation of indoor environment by fungal index. Proceedings of the Sixth International Conference on Indoor AirQuality,Ventilation&Energy Conservation in Buildings (IAQVEC), Sendai,Japan;Oct.2007.p.302e307.

[2]王晓梅, 林忠平. 夏热冬冷地区新农村住宅用能调查及能耗模拟[J]. 建筑热能通风空调, 2011, 30(2).

冬季作息时间调整通知篇(5)

今天，市委、市政府在这里召开全市秋冬季农业开发现场会议，主要目的是总结去年秋播生产工作，表彰去年秋播生产中表现突出的先进单位，安排部署今年的秋冬季农业开发工作。首先，我代表市委、市政府向刚才获得表彰的先进单位表示祝贺，希望大家再接再厉，在今年的秋冬季农业开发工作中作出新的成绩。刚才，大家参观了率洲管理区的万亩蔬菜基地、兴国镇宝塔湖的湖蒿种植和五里湖的油菜育苗现场。这几个典型有一个共同特点，就是抓秋冬农业开发的思路很清晰，特色比较明显，工作比较扎实。希望大家认真学习借鉴他们的经验，进一步把各自的工作做好。下面，我就今年的秋冬季农业开发工作讲几点意见。

一、统一思想，提高认识，进一步坚定做好今年秋冬季农业开发工作的信心

去年，全市上下紧紧围绕农业增效、农民增收目标，狠抓以秋播生产为主的秋冬农业开发工作，取得了明显成效。一是夏收作物产量稳步增长。20*年，全市夏粮面积24.9万亩，同比增加3万亩，总产达到3.65万吨，同比增产0.41万吨，增长12.77%；油菜播种面积54.99万亩，同比增加0.59万亩，总产达到5.37万吨，同比增长7.06%。二是农业结构调整步伐加快。去年，全市各地利用秋播有利时机，以市场为导向，及时调整种植结构，发展了一批特色基地。刚才，大家参观了率洲管理区的万亩蔬菜基地，率洲管理区通过结构调整，春夏种三瓜（冬瓜、西瓜、南瓜），秋冬种三菜（菜苔、萝卜、大白菜），取得了良好的经济效益，每亩收入可达2000元。三是增加了农民收入。据统计，今年夏收作物为农民人平带来收入335.4元，比上年增加47.1元。

尽管去年秋播生产工作取得了一定的成绩，但是，我们也应清醒地看到，我市的秋播工作与全省相比还有明显的差距，秋播覆盖率比全省要低5个百分点，秋播作物种植水平、产量、产值都比不上先进地区。以油菜为例，我市的油菜平均亩产只有200斤左右，而武穴、浠水却达到300斤以上，生产水平和收益无法相比。同时，由于受到市场价格影响，导致我市秋播生产主要作物比较效益偏低，农民增收幅度不大。对这些问题，我们必须采取切实有效的措施认真加以解决。

秋冬季农业开发工作在农业生产中具有举足轻重的地位，影响当年，关系下年。各级各有关部门一定要站在保发展速度、保经济全局、保农村稳定的高度，充分认识秋冬季农业开发工作的重要性，进一步统一思想，提高认识，增强责任感和紧迫感，切实把秋冬季农业开发作为全年农业丰产、农民增收的重要基础性工作抓紧抓好。

第一，要充分认识抓好秋冬季农业开发工作，是调整农业结构、促进农民增收的重要环节。近些年来，随着耕作制度的创新、栽培技术的进步和种植结构的调整，我市种植结构不断优化，秋冬季农业在推进农业结构调整方面的作用越来越明显，对增加农民收入的贡献也越来越大。据统计，按近三年平均数，秋播作物总面积占全年农作物种植面积的28%；夏收作物总产量占全年农业产量的17.5%，其中夏油占全年油料总产量的71.7%；夏收作物总产值占全年农业产值的26.32%，其中夏油占全年油料产值的59.5%。近三年，夏收作物平均每年为农民人平带来310.7元的收入，占全年总收入的12.2%。这组数字充分说明了夏收作物已经成为了我市农业增效、农民增收的主要来源。

第二，要充分认识抓好秋冬季农业开发工作，是抢抓机遇、乘势而上，保持农村经济良好发展势头的迫切需要。去今两年，由于政策好、人努力、天帮忙，我市农业和农村经济发展形势较好。当前，随着“一免三补”等惠农政策的全面落实到位和土地二轮延包、乡镇综合配套改革等农村改革的进一步深化，政策的激励作用、改革的推动作用将进一步发挥，为我们做好秋冬农业开发工作带来了许多机遇和有利条件。我们一定要紧紧抓住这些良好的政策和机遇，加强对秋冬季农业生产的引导和服务，努力增加农产品产量，提高农产品质量，提升农业经济效益，保持良好的发展势头。

第三，要充分认识抓好秋冬季农业开发工作，是当前各级政府应尽的工作职责。市场经济发展到今天，政府究竟还需不需要抓农业生产？在基层走访调研的时候，有的同志说，抓农业生产干部辛苦，群众埋怨，吃力不讨好。但这并不说明我们不应该抓农业生产，相反，恰恰说明了我们在抓农业力度还不够、方法还不到位。随着政府职能的转变，政府在农业工作中的作用只能加强，不能削弱，而且必须长期发挥作用。当前的农业生产单位还是家庭经营，小生产与大市场之间能否有效对接，需要政府加以引导、协调和服务，因为农民对市场的认识是有限的，而政府部门掌握了大量的科技、政策和市场信息，有义务把这些信息传递给农户，为农民做好服务。另外，社会化服务、病虫测报、疫病综合防治等全局性的工作，一家一户是办不到的，也只有靠政府来组织、来协调。因此，我们必须充分认识和发挥政府在秋冬季农业工作中的重要作用，迅速组织掀起秋冬季农业开发的高潮，为实现农业生产和农村经济目标打好基础。

二、明确目标，强化措施，全面提升秋冬季农业开发水平

秋冬季是调整优化种植业结构，开发农业资源，提高农业综合生产能力的关键时期。针对新的形势，今年全市秋冬季农业开发工作的总体要求是：紧紧围绕持续增加农民收入这一中心，突出农业结构调整这条主线，以合理配置农业资源为基础，以市场需求为导向，以科技进步为支撑，以扩大秋冬播覆盖率为工作重点，充分发挥区域比较优势，加强农田水利基本建设，着力改善农业生产条件，千方百计保护和提高农业综合生产能力，确保今年秋冬季农业开发任务的全面完成，为明年的农民增收打下良好基础。主要目标是：力争秋冬作物覆盖率达到90%以上，农民人均增收50元。围绕上述总体要求，今年秋冬季农业开发要重点抓好以下几个方面的工作。

第一，要坚持把调整农业结构作为秋冬季农业开发的主线来抓。一是要重点抓好油菜生产。就我市来看，夏粮夏油仍然是秋播生产的重头戏，也是农民普遍种植的传统作物，是农民增收的重要途径。当前，我市仍然要把油菜生产当成产业来抓，推广连片种植，形成特色优势。多年来的经验告诉我们，要早准备、早动手，抢抓时间，抢住雨季，确保油菜在9月5日之前全部播种完毕，10月中旬之前开始直播。油菜生产要着重抓好三个环节：第一个环节是抓好供种。优质品种是确保作物产量和品质的前提，今年，我们仍然提倡有条件的地方实行统一供种和“一菜两用”栽培模式，实现品种优质化，提高油菜种植的比较效益。第二个环节是抓好育苗。育苗以农户自育为主，选择土壤肥沃、水源方便的塘边、堰边、港边、库边、渠边等地，留足苗床，坚持稀播，加强肥水管理，确保培育壮苗、全苗。有条件的地方要育好集体调剂苗，确保种满种足。第三个环节是抓好管理。要督促农民加强田间管理，对农民群众进行技术和病虫害防治指导，组织搞好播前播后抗旱工作，杜绝只播不管、粗放管理的现象。二是要加快建设一批农业板块基地。推进农业板块基地建设，是调整优化农业结构的重要措施，要在总结前几年四大优质产业带、六大特色基地建设经验的基础上，坚持按照“区域化布局、规模化发展、标准化生产、产业化经营”的思路，壮大优势和特色产业规模，创新生产经营方式，搞活生产、加工、流通，形成区域性的主导产业，培植新的增收亮点。重点抓好双低油菜、优质蔬菜、优质水果、优质畜禽和优质水产品等具有地方特色的农业板块基地建设。尤其是蔬菜生产，要在稳定面积和规模的基础上，加快大棚温室蔬菜基地的建设，抓好城市、县城、中心镇周边地区精细菜、鲜销菜、反季节菜发展。三是要培植一批有带动力的龙头企业。各地在抓好原料生产的同时，要进一步重视和加强农产品的转化增值工作。要充分发挥我市现有的富川油脂有限公司、阳新远东麻业有限公司、大冶灵溪公司、雨润公司等在结构调整和产业发展中的带动作用，积极帮助建立生产基地，举办优质专用品种示范样板，开展配套技术培训。积极扶持一批有实力加工企业，提升油菜、水果、茶叶、蔬菜等产品的加工能力，延伸产业链条，增加综合效益。进一步做好知名品牌创建工作，提高种植业产品的市场竞争能力。

第二，要坚持把依靠科技进步作为秋冬季农业开发的支撑点来抓。今年秋播生产要继续实行主要作物良种主推制度，围绕全省主推的十大类实用技术，大力实施科技进村入户行动，积极组织新技术、新模式培训。同时要扎实开展新品种、新机具的示范应用活动，立足降本、提质、增效，全面推广应用优质高效生产技术，提高单产水平，降低生产成本，改善农产品品质，大力推广高产高效种植模式，合理安排作物和茬口，提高耕地复种指数和产出率。一是要加强优质专用品种推广。要坚持以市场需求为导向，根据结构调整需要，不断优化品种结构，大力推广高产优质品种，在全市范围内扩大优质和专用品种生产规模。小麦主推鄂麦18、鄂麦23、华麦13等6个品种。油菜主推中油杂2号、华油杂6号等4个品种。二是要扩大高效种植模式应用规模。在粮食主产乡镇大力示范推广一批粮经结合、种养结合的高效模式，提高耕地产出效益。因地制宜，重点做好薯-稻-稻、油-稻-稻、蚕豆-稻-菜等高效模式应用，适当推广虾稻连作种养模式。积极推广小麦稻草覆盖免耕栽培技术，节约种麦、种稻用工，减轻劳动强度，扩大马铃薯稻草覆盖免耕栽培，油菜稻田免耕直播或移栽、稻田免耕套播等轻简化栽培技术应用规模。三是要实施测土配方施肥秋季行动。要进一步扩大应用范围，在小麦、油菜、蔬菜、水果等作物上应用测土配方施肥，建立测土配方施肥示范区，力争秋冬作物测土配方施肥覆盖率达到50%以上，肥料利用率提高3-5个百分点，亩平节本增收30元以上。要实施土壤有机质提升行动，推广秸杆腐熟剂应用技术。四是要大力推广无公害生产技术。要大力推广无公害标准化栽培技术，加强投入品的管理。要引导农民选用安全高效、低残留的农药，加强病虫害综合防治，确保农产品卫生安全和质量标准。要抓好水果高接换种、大枝修剪、果实套袋、果实产后处理等关键技术应用。要充分发挥科技特派员的示范带头作用，大力培育科技重点示范户，探索“以钱养事”新机制，健全和完善基层农技服务体系。

第三，要坚持把搞好农产品流通作为秋冬季农业开发的重要环节来抓。从总体看，我市农业的专业化、标准化、规模化和组织化程度还不高。根本的症结在于优势产品、特色产品和名牌产品不多，质量不高，竞争力不强，营销环节薄弱，远未形成顺畅的产销关系。因此，必须把搞好农产品流通作为抓好农业生产、促进农民增收的关键环节来抓。一是要打造品牌、强化营销。要积极推进“一村一品”行动，坚持两手抓，一手抓品牌打造，一手抓市场营销，双管齐下。在品牌打造上，要继续加大绿色、无公害农产品的开发力度。在强化营销上，要加大宣传力度，扩大我市农产品的知名度，为抓好营销营造良好的氛围。要加强营销队伍建设，提高经营管理水平，扩大营销规模。二是要大力培植流通市场主体。要重点扶持和率先发展一批运行规范、带动作用强的专业合作经济组织，提高社会化服务水平，搞活产品销售流通。要加快农村信息服务网络建设，及时提供生产、市场和产品供求信息，为指导工作提供科学依据。三是要加快农村现代流通体系建设。要结合“万村千乡市场工程”，大力发展农资连锁经营，实现种子、化肥、农药等农资供应与农技服务一体化。要进一步推进农产品批发市场改造升级，培育一批特色鲜明、交易灵活、辐射面广的区域性农产品批发市场，积极引导优质农产品基地、农业龙头企业与大型商业连锁企业建立长期紧密型产销联系，推动农产品直接向连锁超市、便利店配送。

第四，要坚持把提高农业抗灾能力作为秋冬季农业开发的保障措施来抓。要坚持把山、水、田、林、路、电等农业基础设施统筹考虑，整体推进，一体建设。今冬明春农田水利基本建设要重点抓好大冶湖泵站、富池口泵站更新改造工程，做好泵站的维修工作，确保各类泵站正常运行。要继续抓好阳新富河下游干流防洪灭螺治理一期续建工程。前不久，罗省长就水利血防灭螺工作专程来黄石调研，并提出了明确要求，决定省级财政追加投入1000万元，各级各有关部门要加大工作力度，加快工程建设。要抓好小青山水库整险工程，做好杨桥、罗北口、九眼桥等3座中型水库和一批小型水库的岁修工作。要继续抓好农村饮水安全工程，重点解决阳新2.5万农村人口的饮水安全问题。要加快建设排涝区、扬水灌区、自流灌区田间路、桥、闸、涵、沟、渠的配套和农业综合开发，对港道渠道进行清淤，确保渠道畅通，力争新增、恢复、改善灌溉面积5万亩，新增、恢复除涝面积4万亩，改造渍害低产田1.5万亩。

在抓好秋冬季农业综合开发工作的同时，当前还要着力抓好农作物病虫防治工作。目前我市农作物病虫害呈偏重大发生趋势，病虫并重，尤其是水稻“三虫三病”突出。根据全国全省病虫防治紧急会议精神，8月17日市政府已召开专题会议进行了部署和安排，并正式启动了病虫防治应急预案。今天，参加会议的都是各个乡镇、街办的党委书记和分管农业的乡镇长，为打好虫口夺粮的歼灭战，这里我强调四点要求。一是要切实加强病虫测报工作。重点抓好螟虫、稻飞虱、稻纵卷叶螟、纹枯病、稻曲病和穗期综合症等病虫监测，认真分析苗情、虫情，准确把握病虫发生动态，及时病虫信息和有针对性的防治方法。二是要加强宣传指导。充分利用电视、广播、短信和报刊等宣传媒体，广泛宣传发动，使基层干部群众认识到形势的严峻性和危害的严重性，切实提高防治的自觉性。农业部门要组织专家深入基层，通过防治现场会、田间培训、明白纸、黑板报等形式，宣传科学的防治技术，介绍安全用药知识，提高农民的防治水平。三是要切实加强植保机防队建设。实行测报、开方、购药、配药、施药一体化服务，解决防治新技术进村入户到田的问题。重点是在全市新建以30台机动喷雾器为一组的机防组织，确保全年防治服务面积达到40万亩次以上。市政府对新组建的机防组织将实行购机补贴，对今年9月1日之前购置的机动喷雾器每台补贴200元，各县（市）区也要落实专项资金，对购机迅速、组建规范、运转正常、服务到位的机防组织每台机动喷雾器再配套补贴200元。四是要切实加强农药管理。各级农业行政主管部门要强化农药质量管理，加大市场巡查和抽检力度，坚决打击假劣农药坑农害农违法行为，正确推介适宜本地的高效低毒药械产品，引导农民科学用药，提高防治效果。

三、切实加强领导，狠抓工作落实，搞好秋冬农业综合开发工作大合唱

今年秋冬季农业生产时间紧，要求高，头绪多，大家肩上的担子很重。各县（市）区、各部门一定要切实加强领导，强化工作措施，打好当前秋冬季农业开发这场硬仗。

第一，要加强组织领导，落实工作责任。各级党委、政府要把秋冬季农业开发作为当前农业和农村工作的一件大事，摆上位置，抓在手上。党政主要领导要亲自抓，负总责；分管领导要集中精力具体抓，切实负起领导责任。各县（市）区要采取相应的措施，成立专班，县（市）领导包乡镇，乡镇领导包村，村干部包组，层层分解目标，落实到乡镇、村、组，落实到田块。对重点项目要实行领导挂包、部门负责制度，并分别提出目标要求，做到每项工作都有人抓、有人管、有人负责。要认真处理好当前干部换届与做好农村工作的关系，做到两不误、两促进，防止人心浮躁、责任落空。

第二，要加强部门配合，搞好协调服务。各涉农部门要以服务秋冬农业开发为已任，尽职尽责，加强协作，形成合力，搞好服务，全力推进我市今年秋冬农业开发。农业、林业、水利水产等部门要及时提供信息、技术服务，搞好技术宣传培训，组织好种子、种苗供应，逐步建立和落实品种检测检验制度，对市场销售的种子要全面检测，对不合格、未达标种子一律不准上市销售；供销部门要做好生产资料的调运、供应工作；农业执法、工商、质监等部门要加强对假种子、假肥料、假农药的打击力度，切实保护农民的利益。秋播前后，要组织声势浩大的农资市场清理整顿行动，依法查处和严厉打击违法生产经营、制假售假行为，重点加强油菜种子、硼肥、杀茵剂等问题比较突出的产品市场监管工作。对于各类违法违规案件，要发现一起、查处一起。金融部门要组织好支农资金的发放。

冬季作息时间调整通知篇(6)

2.工作的烦恼就像尘埃，落在过去，飘向未来，掉进眼里就流出泪来，周末到了，让一切烦恼都随风而去吧，放松心情，调整状态，做最好的自己！

3.虽然不经常联系，但一直没有忘记。偶尔有你的消息，时常欣喜。亲爱的朋友周末到了，记得多休息，天气转凉，注意身体，望一切顺利！

4.周一我为你挑选了一分精致的快乐快递给你，可能由于周一到周五的邮递员忘记发信了，所以延迟了，今天终于收到了吧，周末快乐与你同在！

5.秋天来了，天气转凉，勤劳的你还是在忙碌的工作。周末到了别忘了到郊外散散心，呼吸一下清新的空气，小心着凉，注意健康！

6.勤勤工作，兢兢业业报国志。肯肯上进，升职加薪见几人？东奔西跑，忙忙碌碌周身痛。一家团聚，平平淡淡才是真！朋友周末陪家人了吗？

7.五日工作，头昏脑胀贼郁闷。两天周末，吃喝玩乐特开心。调整作息，身体好。平缓心情，日日笑。朋友周末休息好，劳逸结合才为妙！

8.周一至周五，真是忙累苦，忙活了五天，也该自由自由了；累了五天，也该休息休息了；苦了五天，也该轻松轻松了；盼了五天，终于到周末了。祝周末幸运相随。

9.一到周末细思量，有心约你看电影，怎奈票价有上涨；有心约你去吃饭，餐馆菜价如宰人。思来想去，我下定决心，请你一起看星星。祝周末愉快！

10.金钱能化蝶，宝剑会成龙。万物眼里皆为虚，碧海晴空多情趣。友人常聚人精神爽，万金情谊此不易。周末多聚开心情，百病不侵增血气。周末快乐！

11.暖暖的阳光，浓浓的花香，茫茫云海，蓝天依旧，虫儿唱，鸟儿鸣，清风一缕，茶香一抹。悠闲时光，就在周末。祝周末开心！

12.轻松为主食，愉快来调料，幸福开胃汤，做一道周末美味大餐，请各位朋友来家聚聚，缓解一周工作疲劳，增进朋友情谊，这个周末你请客了吗？

13. 有朋友同行是种安全，有朋友鼓励是种气力，有朋友忠告是种激励，有朋友想念是种幸福，祝你开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年~!

14. 吃得热一点，穿得暖一点，睡得早一点，起的早一点，锻炼多一点，健康正在点。祝福好朋友，冬日身心健，笑容多灿烂，幸福无无限！

15. 寒冬已到，气温骤降，温馨提示：注意保暖勤加衣裳，加强锻炼远离感冒，合理饮食营养健康，早睡早起神清气爽。愿注意身体，心情愉快。

16. 不说想你，却一直把你放心底；不说念你，却一直对你常惦记；不曾忘记，只是牵挂深埋在心里。周末了，我想告诉你：歇歇吧，好好休息，放松自己！

17. 一壶老酒，绵香醇厚；一段越剧，情意悠悠；一段岁月，难以健忘；一句祝福，伴你左右；一群朋友，知心牵手；一条领巾，暖和冬天；一条短信，送去问候！

18. 寒冷冬季到，保暖很重要；别只顾花俏；热汤嘴边绕；晚间多烫脚，适当慢慢跑，注意别感冒；送你温暖袄，快乐当外套；祝你一冬心情好！周末乐逍遥！

19. 爱情在冲动的时刻降临，幸福在快乐的时分体会，带着微笑看风景，唱着歌声去踏青，让烦恼忧愁皆随风，让甜蜜温馨满心灵，祝你周末好心情！

20. 周末悄然来临，繁忙通通扫掉。心中烦恼散尽，郁闷烦躁跑掉。浑身疲惫怠倦，好好休息犒劳。朋友聚聚聊聊，心情愉快最好。祝朋友周末愉快！

21. 周末别有天地，生活转移阵地，睡得昏天黑地，看着甜腻韩剧，揉揉疲惫身躯，游戏娱人娱己，赏景心旷神怡，尽情放松自己，问候更要直抵，祝你快乐如意！

22. 又到周末，祝你：跟快乐连线，和平安触电；携成功同行，与好运谋面；多运动锻炼，拥健康长远；添保暖衣衫，有良好睡眠；享美好心愿，伴幸福美满。

23. 工作辛苦，周末多多休息，常听音乐，心情自然美丽！打打游戏，晒晒快乐足迹，出去玩玩，放松疲惫心里！朋友，又是一个美丽的周末，愿你过得开心快乐！

24. 日子脱缰一样飞奔，忙碌一周转瞬即过；调整睡眠保持精神，放松身心忘掉工作；陪陪家人做做家务，约约朋友唠唠家常；祝我最好的同事，周末快乐。

25. 鉴于你平日里工作表现好，对待朋友义气好，对待父母孝顺好。我也送你三个好，愿你爱情甜蜜婚姻好；冬天到了身体好；生活幸福万事好！周末快乐！

26. 我是你天冷时的外套，感冒时的药，从来不说不好，只要你需要，我是你伤心时的依靠，短信里的微笑，快乐时的拥抱，我要你知道，童话也为我们骄傲！

27. 微风吹散满身的疲惫，细雨飘落满心的挂念，铃声响起真诚的问候，信息传递浓浓的关怀，天气变化多端，祝福永在心间，天冷，为你送上一片温暖。

28. 我饿了，别人手里拿个肉包子，他就比我幸福；我冷了，别人穿了一件厚棉袄，他就比我幸福；但你高兴，我开心，就是我们共同的幸福，天冷了，注意保暖。

29. 冷冷的冬天，键盘上的手指也都有点不听使唤，可是，我寻爱的心，真的没有变。一直在这冬天，默默的在心里，许下我最真的愿望，我最美的祝福，我，最诚的心！

30. 雪花纷飞，跟着寂寥的风，欢快地舞动，晶莹的雪花，带着友谊，暖和了我的心窝，萧瑟的回忆里，由于有你，而更加锦绣，你可看见了，漫天的雪花，那是我，为你点燃的烟花，愿你的未来，辉煌而艳丽，朋友啊，这是我对你--永恒的祝福

31. 周末七主意：一娱乐减压，二欢乐强心，三快乐健身，四开心会友，五静心养性，六舒心生活，七温馨内外。转眼又到周末，朋友，试着做吧。

32. 友情是风，缓缓拂过心中那枚极微妙的记忆；友情是霏霏细雨，浸润着那尘封已久的豪情。在寒冬，友情就是那暖酒，知已相逢，千杯不醉，把酒临风间，激起心底那份默契的温柔。

33. 冬天的天是凉的，温是低的，风是寒的，雪是冰的，朋友中我是好的，情是真的，意是浓的，心是实的，送出的祝福是发自内心的，愿你天天快乐，天寒记得添衣哟。

34. 冬天来临，天气变冷，我也没啥好送你的，就送你一轮夏天的太阳，愿它给你的生活带去一丝火辣辣，带去一份暖洋洋，带去一天乐融融！祝你周末快乐。

35. 降低温度了，花落的声响风懂得，思念的觉得心懂得，变冷的温度冬懂得，我的祝愿你懂得，没有华美的词和词组，只想在冬季的周末为你奉上暖暖的祝福！

36. 日子一点点延长，冬季一天天来到，天气一刻刻变冷，友谊一日日加深，问候一声声不断，祝福一片片连绵。愿寒冷的冬季，让友谊温暖你的身体，让思念化作你的美食，让联系快乐你的心情，让关怀伴你如意。

37. 寒冷于身，温暖送心，天气很凉，多穿衣裳，雪花飘飘，锻炼趁早，烦恼忘记，快乐起航，在这个寒冷的季节，送上我最温暖的祝福，朋友，只愿你一切安好。

38. 冬天是寒冷的，笨蛋是冬眠的，雪花是飘散的，祝福是传散的，积极是向上的，健康是锻炼的，衣服是保暖的，食物是保温的，文字是动情的，语言是动心的，美丽是动人的，快乐的是懂得的，朋友是联系的，幸福是常见的。

39. 初冬来临，养生之季，以心为主，愉悦第一，知足常乐，赶走抑郁，白天通风，细菌清理，晚盖肚皮，受凉不许，以脚为重，泡脚驱寒，揉搓脚心，动之有度，提高免疫，慢跑登山，微汗最宜。贴士送上，愿你安康！

40. 历览前贤冬养生，俭以养德静养情。修竹淡梅诗品茗，室内适当做运动。活动手腕膝关节，扭扭脖子舒腰肢。木桶泡脚热水添，早睡晚起可防寒。快乐总把愁驱赶，健康尽在一笑间。快乐养生，轻松过冬！

41. 冬天悄悄来到，日日要吃红枣，只食几颗身体就能好；天气比较干燥，做菜多食桃仁，心明眼亮会精神倍爽；天气渐渐变冷，早晚多多喝粥，玉米荞麦还要加红豆；冬季养生很简单，愿你冬天更笑容灿烂！

42. 把寒风定格成追忆，把白雪锁定成甜蜜，用镜头浓缩了天地，将情谊镶嵌在冬季。用关心发送信息，把温暖为你传递，凝聚了万千心意，只愿你：冬天保重身体，天冷多加衣。

43. 我代表广大植物、动物及微生物，不管是陆地的，还是海洋的；不管会飞的，还是不会飞的；不管有足的，还是没足的，致以我亲切的问候：天冷，防寒。

44. 风吹落叶雪花飘，冰冷冬日已来到，棉衣棉裤要穿好，防寒保暖很重要，跑步锻炼身体好，时刻注意别感冒，我的祝福已送到，暖暖温情保存好。

45. 冬日的忙碌，渐渐忘记了时间的脚步；平日里，多变的是天气，不变的是友情：冬已至，天愈冷，朋友保重要当心；天愈寒，情义浓，问候短信传真情！

46. 冬日来临，真想自己是天边的那朵云，带给你无尽的浪漫；寒冷靠近，真想自己是那不灭的火炉，送给你无尽的温暖。总之，想给你最深的祝福：祝你开心！

47. 人生最大的自由不是想干啥就干啥，而是想不干啥就不干啥！联合国秘书长潘基文约您下午去喝茶聊天侃文学，您说：“哟！下午约了几个朋友去钓鱼，没有空”这才是自由！呵呵祝冬日吉祥，心情自由自在，阳光灿烂。

48. 雪花做成冬，寒冷已来临，短信通知你珍重，天冷莫忘多穿衣，御寒保暖不忘记，流行感冒很厉害，你要提前加防范，身体健康第一位，这样才能更发财！

49. 挂念，在冬日的天气里，酿出一丝温暖，送出一丝清香，将一份思念送给远方的你，愿在这寒冷的冬季里一条短信让你不再寒冷，让你知道远处有人在默默的牵挂着你。

50. 寒冷的冬季，愿你像圣诞老人般拥有永远不变的健康；竞争的社会，事业像雪橇车那样永远没有阻力；多彩的世界，幸福像圣诞老人的礼物满满一包袱。周末了，祝你快乐！

51. 工作，是忙不完的；朋友，是不能忘的；天气，是猜不透的；朋友，是要问候的；冬季，是寒冷的；祝福，是温暖的。愿你心情好好的，身体棒棒的！开开心心过周末！

52. 如果冬天是个开始，我愿意一切为你，如果寒冷写了结局，我愿意重新等你，如果雪花还在朗读缘分这情节，我愿意牵着你的手从此刻到永久，亲爱的，冬天，我们的爱，我们的甜蜜，感谢有你陪我一路风雨。

53. 大蒜抗感冒，苹果益心脏，疲劳吃香蕉，蔬菜益眼睛，橘子汁降血压，喝鱼汤治哮喘，睡好子午觉，锻炼强免疫，多多晒太阳，祝君冬日吉祥身心健康。

54. 放下担子，留住微笑的样子；从从容容，调理生物钟顺畅；多多锻炼，让免疫力为健康保驾护航。冬日严寒，愿朋友多多保重，切记：健康身体是革命的本钱哦。

55. 早晨起床要活动，科学锻炼贵坚持。适当活动腰腿膀，舒经活血周身爽。冷水洗脸促健康，清醒头脑可抗寒。减少感冒少疾患，添衣加帽身体健。“冬季养生”很关键，保健营养要更上。老年朋友性情好，心胸开朗享晚年。

56. 冬季养生讲卫生，勤剪指甲手洗净。宾馆大餐剩打包，路边小摊一次性。天寒且忌吃生冷，炖熟煮透汤鲜美。对照菜谱自己煮，干净营养又舒服。木炭烧烤在雪夜，滋滋烤肉滋滋雪。讲究卫生，即是养生。祝您健康！

57. 听一首歌曲要三分钟，乘一趟公交要一小时，地球自转一次要一天，爱一个人要一生一世，但对你的问候只需一秒：好好照顾自己，预防流感病毒。

58. 树叶落了，友情还在，天气凉时有喜更有忧；岁月流逝，蓦然回首，一声问候深情怀念；友情常在你左右，微笑送出这份问候：冬天来了，要注意身体！

59. 无论你是健硕俊男，还是苗条靓女。无论你是老当益壮，还是蓬头稚子。都请注意啦：莫跟天气怄气，天冷了，该穿的要穿，该吃的要吃，健康最重要！

60. 养生有绝招，早好午吃饱，咸辣要吃少，烟酒少沾妙，粗粮搭配高，起居规律好，身体锻炼搞，烦恼远远抛，放松心情笑，愿你冬美俏，健康伴到老。

61. 初冬之际，养生适宜；阳光常晒，青春洋溢；强身健体，吞纳吐吸；日趋万步，健康无敌；谈笑之间，总把愁驱；搓脚踩背，疏通腠理；动静结合，休养生息。

62. 天天锻炼身体好，冬炼宜晚不宜早；伸伸胳膊弯弯腰，预热工作准备好；力度由小慢慢大，身体微汗刚刚好；雾天污染呼吸道，戴好口罩莫乱跑。祝你健康！

63. 冬天悄悄来了，养生迫在眉梢；晨起一杯开水，五脏六腑都笑；烟酒少沾为妙，习惯养成重要；日日吃颗红枣，红光焕发人俏；肢体重在保暖，科学锻炼不老。

64. 初冬来，天突变；热浴足，促循环；手搓耳，调肾气；按摩脸，容光焕；懂穴位，常按按；多扩胸，肺通泰；四肢凉，走走看；勤锻炼，体无恙，祝康安！

65. 吃哪里补哪里，初冬温补正当时；玉米荞麦粗中细，红薯抗癌数第一；萝卜美称假人参，熬骨炖汤胜药方；早餐喝杯稀豆浆，补充蛋白更营养。祝你健康！

66. 冬天养生吃蔬菜，健康美容人人爱，通肠利胃小白菜，去痰生津选芹菜，健脾强肾吃红薯，豆芽补贴又补钙，莴笋利胆可平咳，萝卜排毒真不赖；祝你安康！

冬季作息时间调整通知篇(7)

[关键词]冬季体育课教学；吉林省；体育教学环境

[DOI]10.13939/ki.zgsc.2016.51.108

吉林省冬季自然环境恶劣，低温和降雪导致各高校室外运动场地被冰雪覆盖，学生穿着厚重的衣服影响了体育教学和课外体育活动的进行。室内体育场馆有偿开放，大部分学生体育课和课外体育活动难以进行。冬季体育传统和风气出现衰退迹象，尤其是冰雪体育传统没有得到有效的继承和弘扬，体育管理松懈，体育宣传活动接近停滞。体育教学中人际关系和信息交流受阻，课堂气氛难以调控。

高校冬季体育课的研究是主要集中于北方，大部分文章来源于《冰雪运动》，特别是近几年对于冬季体育课的研究越来越多。从文章上来看主要是由于近几年，东北三省各所高校的冬季体育课越来越难上，主要原因是北方特色的滑冰、滑雪课，由于学校经费、天气变暖、场地利用率低等多方面原因呈逐年萎缩的趋势。各所高校的室内场馆又无法满足学生的需要。大多数学生喜欢室内项目，室外又失去了特色项目的吸引，使得各所高校冬季体育课教学到了非常困难的地步。因此，各位专家学者纷纷发表相关的研究，旨在提醒国家和省级校级领导的重视，加大各所高校冬季体育课的投入，从而尽快扭转冬季体育教学得不利局面。

1 吉林省高校冬季体育课现状调查

1.1 吉林省高校冬季体育课教学时间的现状

吉林省高校冬季体育课在教学时间安排上，主要集中在第三、第四节和第五、第六节课上，体育课时安排较为合理。但是也有安排在第一、第二节和第七、第八节的情况，说明学校对于冬季体育教学重视不够，直接影响冬季体育教学的质量和对于学生健康意识的培养。在教学时限上，大部分教师认为冬季体育课教学时限应在60～70分钟，现在90分钟的体育教学时限过长，不利于学生身体健康的发展。

苏联专家沙勃施尼柯娃在她的专著《运动个体化和预测》中指出：对人在一天中白天所表现出的运动能力的差异进行研究后发现，在一天中的不同时间，同一个人从事同一种工作所消耗的能量要相差9%左右。体育锻炼虽然不像运动员要求那样高和那么严格，但是如果我们选择最佳的时间来锻炼身体，那么锻炼的效果肯定相对会更高些。

吉林省冬季进入11月以后，早上太阳7点左右升起，晚上4点左右落山。大部分学生早上就餐时间7点30分左右。就餐后直接进入教学楼上课。根据以上两条和调查结论分析，冬季体育课还是应该集中在第三、第四，第五、第六节比较好，教师和学生都比较认同。

身体在抵抗外界寒冷产热的过程中，首先是利用血糖、肝糖原和肌糖原等碳水化合物氧化产生热能，然后才是动用体内储存的脂肪氧化供能。在接触外界寒冷环境的开始阶段，寒冷刺激机体的肝糖原和肌糖原氧化分解，心肌和骨骼肌摄取和利用血糖的能力提高。但是，由于机体的血糖和糖原的储存量有限，如果机体继续暴露在寒冷的环境中，机体即动用体内储存的脂肪参加供能。同时，糖异生作用加强，而参与碳水化合物代谢的一些酶的活性下降。一般认为，机体在寒冷条件下进行长时间运动，如果体内糖元储备不足，就会很容易导致身体疲劳的产生。

机体在冷适应产生后，机体利用脂肪供能的能力就会明显提高，参与脂肪代谢的酶的活性也显著升高，脂肪动员的反应速度也加快。机体组织细胞脂肪氧化的比例提高，是机体对冷环境的能量代谢适应，这样机体就可以节约大量糖原，这对机体的保护尤为重要。脂肪消耗增加表明，冬季体育锻炼过程中，机体对膳食脂肪的需要量增加。

冬季的特殊天气情况，使学生的在同等的时间内消耗了更多的能量和物质。因此我们应根据天气的实际情况，适当调整上课时间，使得冬季体育教学更具科学性。

1.2 吉林省高校冬季体育课室内外场地的现状

吉林省高校的室内外场地情况，以专业评估为标准，还没有一所院校达到标准要求。学生活动场地严重不足，特别是室内场地严重不足。个别院校冬季教学以室内教学为主，上课班级人数较多只能进行简单的太极拳教学，活动场地严重受限。室内空气也对学生的身体造成不良的影响。

从场地整体的数量和人均面积来看，室外场地刚刚能够满足学生上课的需要，对于没有课的学生锻炼场地就不够了，经常出现上课班级与锻炼学生争抢场地的问题。大部分是以学生课余活动场地出现，或者是为体育专业学生使用的。大部分学校都有开设冰上课的条件，浇冰场地只是由于经费和利用率的问题，几所原来上冰上课的学校都在近几年停开了冰上课。

体育场馆设施的严重缺乏已经成为制约高校冬季体育课顺利开展的重要原因，是吉林省高校体育教学改革的瓶颈，这些情况应该引起学校有关领导的重视，加大力度对体育基础设施的建设，为学生能够积极地参与到体育活动中来提供更大的空间，为学生的身体健康提供有力的保障。

2 吉林省高校冬季体育课学生上课和冬季健康认知情况

2.1 吉林省高校冬季体育课学生上课的情况

本文通过调查吉林省内8所高校的学生情况发现，吉林省高校冬季体育课教学中，男学生喜欢上室内课的占14%，喜欢室外的占86%；女学生喜欢室内课的占94%，喜欢室外课的占6%。大部分的男学生喜欢室外课，大部分女学生喜欢室内课。上课缺席的男生占2.9%，女生占6.5%。表明大部分男生喜欢冬季室外活动，女生较差。对于现行的冬季体育课的上课内容和方式的态度来看。不喜欢的男生占73%，女生占95%。说明现有的教学条件和上课形式不能满足学生的运动需求。

2.2 学生对于冬季体育锻炼的知识的了解情况

吉林省高校学生对冬季健康知识的掌握情况，有4.5%的学生知道冬季室内外锻炼的差别，大体能够说明理由；有40%的学生知道有差异不知道原因；有55.5%的学生认为没有差异。调查说明，学生对冬季运动对身体的影响不清楚。从而看出学生的冬季健康锻炼的知识掌握较少，不利于激发和调动学生冬季上课的积极性。

3 吉林省高校冬季体育课教学内容的现状

吉林省高校冬季体育课教学内容主要包括：篮球、足球、排球、滑冰、健美操、毽球、乒乓球和游虻哪谌荨＝淌Π才拍谌葜饕以足球和毽球为主。由于冬季天气和学校场地的实际情况，其余项目所占比例较少。也从另一个侧面说明吉林省高校场地的缺乏较为严重。

学生对希望在冬季体育课可设的教学内容情况，有31%的学生希望上滑雪课；有29%的学生希望上滑冰课；有24%的学生希望上游泳课。以下依次是羽毛球、滑冰、乒乓球和足球。数据说明学生对于北方特色的冰雪项目非常喜欢，占全体学生的60%左右，学生对于比较惊险刺激的滑雪尤为喜欢。这也反映出当代大学生的心理特点，他们并不惧怕危险敢于挑战自我。