健身计划篇(1)

一、指导思想

高举中国特色社会主义伟大旗帜，以科学发展观为统领，以满足群众日益增长的体育文化需求为出发点，把提高全市人民身体素质和生活质量作为根本任务。进一步完善全民健身服务体系，努力实现体育公共服务均等化，推进体育城乡一体化进程，不断优化群众体育事业发展环境，全面提高人民体质和生活品位，为打造文化体育强市，全面建设和谐尚志而努力。

二、目标任务

（一）总体目标任务

城乡居民体育健身意识进一步增强，经常参加体育锻炼人数显著增加，身体素质明显提高，全民健身服务体系不断完善，公共服务综合水平稳步提升，初步建成覆盖城乡、比较完善的亲民、便民、利民的全民健身服务体系。

（二）具体目标任务

1.全民健身领导组织进一步加强。充分发挥组织领导体系在全民健身工作中的组织领导作用，健全市、乡镇、社区（村）三级全民健身领导机构网络体系。在市区适时成立体育总会、单项体育协会。在乡镇、社区（村）成立体育协会分会。100%的社区和60%的村建有体育健身活动站（点）。

2.全民健身场地设施建设快速发展。加快以群众身边健身场地设施为重点的公共体育健身设施建设步伐，全力打造便民、利民、惠民的15分钟健身圈。加强全民健身中心建设，100%的乡镇建有公共体育设施，100%的社区和50%的村建有公共体育设施，全市晨晚练活动站（点）达到30个，健身路径工程建设在现有基础上每年递增10%。公共体育场馆开放率达到100%，并对学生、老年人、残疾人实行优惠。继续鼓励学校、机关、企事业单位的体育场地设施积极向社会开放。人均体育用地达到全国平均水平。

3.经常参加体育锻炼人数显著增加。城乡居民体育健身意识和科学健身素养普遍增强，体育健身成为更多人的基本生活方式。到，经常参加体育锻炼的人数达到或超过全国平均标准，同时提高老年人、残疾人参加体育锻炼人数的比例。

4.社会体育指导员队伍不断壮大。建成一支规模合理、结构科学、素质优良的社会体育指导员队伍。充分发挥社会体育指导员的作用，广泛开展全民健身志愿服务工作。积极发展职业社会体育指导员，严格职业技能培训和鉴定，继续推行职业资格证书制度，加大体育行政执法力度，全面推行营利性和高危项目体育健身场所职业社会体育指导员持社会体育指导员职业资格证书上岗工作。

5.市民健康水平普遍提高。搭建国民体质监测网络平台，完善国民体质监测评价服务体系。城乡居民达到《国民体质测定标准》合格标准人数的比例明显增加，在校学生普遍达到《国家学生体质健康标准》，其中优秀标准人数达到全国平均水平。“全国亿万青少年阳光体育运动”得到全面落实，逐步增强青少年体育锻炼的兴趣与意识。

6.全民健身基础工作全面提升。积极争创哈市级优秀健身俱乐部及体育示范社区，努力创建市级体育示范乡镇和国家青少年体育俱乐部。定期举办职工运动会，学校运动会等针对不同人群的群众体育活动，实现群众体育的新发展、新跨越。

三、主要措施

（一）发展普及社区体育。我市要将社区体育工作纳入社区建设的基本内容，将全民健身纳入社区等级考评体系，统筹规划，加大投入，不断改善社区居民的体育健身环境和条件，提供基本的公共服务。通过开展以健身组织、健身设施、健身活动、健身指导为主要内容的体育“四进社区”活动，积极营造良好的社区全民健身环境和氛围。社区要有专兼职人员负责社区体育工作，充分发挥社区居委会的基层带动和管理作用，开展以社区趣味运动会和单项比赛为主要内容的健身活动。

（二）巩固推进农村体育。我市要将发展农村体育纳入政府工作目标和社会主义新农村建设规划，使城乡全民健身事业协调发展。广泛开展农民体育活动，定期组织乡镇农民运动会。通过开展以健身设施、健身表演、健身咨询为主要内容的“体育三下乡”活动，丰富农村生活。统筹城乡公共体育资源，实现公共体育资源的均衡配置，建立城乡一体化的全民健身公共体育服务体系。发挥乡镇综合文化站的体育功能作用，丰富和创新农村全民健身活动。结合新农村建设，实施新农村示范点工程、农民体育健身工程。通过创建体育示范乡镇，在发挥组织领导、体育场地设施建设与管理、开展健身活动、科学健身指导等方面树立典型，并通过典型带动乡镇群众体育工作全方位发展。

（三）切实加强青少年体育工作。树立健康第一的思想，深入开展阳光体育运动，开齐开满体育课，保证学生每天1小时体育锻炼时间。全面实施《国家学生体质健康标准》，加强学生体质监测，不断提升学生体质健康水平。加强学校体育场馆基础设施建设，新建学校必须规划建设运动操场，必须配建能够满足学生体育锻炼需要的器材设备。加强各类体育运动学校、体育传统项目学校、基点校的建设和管理。突出地域特色体育项目，继续落实与推进“百万青少年上冰雪”、体育传统项目的训练与比赛等活动。强化师资配备、冰雪运动场地设施建设，完善冰雪体育项目后备人才培养体系和输送机制。

（四）重视发展老年人与妇女体育工作。重视老年人与妇女的体质与健康问题，积极倡导科学，文明的健身理念。推广适合其特点的体育健身方法。通过开展太极拳比赛、太极柔力球演练、女子健身操比赛、老年秧歌比赛等活动，带动老年人和妇女体育活动全面开展。

（五）大力开展职工体育工作。充分发挥机关企事业单位工会的作用，建立职工体育单项俱乐部和健身队伍。建立、完善职工工间操制度，广泛开展符合职工身体状况和职业特点的健身活动和体育竞赛，根据单位实际，定期举办多层次、多形式的职工运动会或单项比赛。创编、推广适合不同行业职工的健身运动项目，调动广大职工参与全民健身运动的积极性。各级工会和职工体育协会要多渠道、多形式筹措资金，开展体育活动，实现职工体育活动经费和资源的多元化。开展以长跑赛、羽毛球赛、排球赛、乒乓球赛等为主要内容的职工传统比赛。

（六）积极发展少数民族传统体育。在我市两个朝鲜族乡建立体育协会。培养具有民族特色的传统体育项目和民间体育项目。加强对朝鲜族传统体育项目的发掘、整理和普及工作。定期举办朝鲜族运动会，加强民族民间传统体育的交流。

（七）开展好残疾人体育活动。培养为残疾人服务的社会体育指导员。为残疾人提供就近方便的体育健身设施，设置无障碍设施，公共体育场馆要向残疾人提供免费或优惠服务。研究开发适合残疾人体育健身与体育康复的健身项目，并做好普及和推广。特殊教育机构和学校要做好残疾人体育工作，组织队伍参加国家、省市组织的运动会和各级各类残疾人项目比赛。提高残疾人的身体素质和平等参与社会活动的能力。丰富残疾人体育健身方法，树立残疾人勇攀高峰的信念，提高残疾人体育运动水平。

（八）充分发挥舆论宣传作用。充分利用广播、电视、报刊杂志、互联网站等媒体，加强对全民健身活动的宣传。结合全民健身百日系列活动、8月8日全民健身日活动、全民健身运动会、百万青少年上冰雪等活动，加强宣传，倡导健康生活方式，开展“终身体育”教育，普及科学健身知识，树立健康生活新理念。在全市形成崇尚和参加体育健身的良好风气。

四、政策保障

（一）加大投入，保证全民健身事业发展顺利进行。强化政府公共服务职能，根据《尚志市全民健身实施计划（-）》，把全民健身事业纳入我市国民经济发展和社会发展规划，纳入政府工作报告，纳入精神文明创建工作，将全民健身工作所需经费列入本级财政预算，并随着国民经济发展逐步增加投入。要在经费、人员、机构等方面加大投入力度，保证60%的体育彩票公益金用于全民健身事业。鼓励全社会支持全民健身事业，充分调动社会力量兴办全民健身事业的积极性，扩大社会资源进入全民健身事业的途径，多渠道增加全民健身投入。完善各种优惠政策，鼓励和引导社会力量捐资、出资办全民健身事业。自然人、法人或者其他组织对全民健身事业提供捐助的，依法享受税收优惠。

（二）加强领导，建立健全各级全民健身组织网络。充分发挥组织网络的领导、组织、协调、监督作用。建立以体育协会、体育俱乐部等为主的群众体育组织。加强体育总会、单项体育协会、行业体育协会、及社区体育俱乐部建设。乡镇综合文化站要建立健全体育组织，机关、企事业单位工会要支持职工体育组织开展体育健身活动。

（三）加快实施，完善体育场地设施建设。制定尚志市公共体育设施建设发展规划，加大对农村地区和社区公共体育设施的投入。按照《市市民健身条例》规定，会同建设、规划等部门做好对新建和改建小区建设项目和庭院改造项目的审批和验收。任何单位或个人不得侵占公共体育设施规划用地或者改变用途。将公共体育健身设施的建设依法纳入城乡规划和土地利用总体规划，提高体育基本建设资金的支出比例。支持和鼓励社会各界兴建各种健身场、馆，并对政府建设体育场馆给予必要的资助。对向社会开放体育场地设施的学校给予必要的政策支持，实现全市有条件的各类学校、企事业单位的体育场地设施逐步向社会开放。公共体育设施应当在全民健身日向公众免费开放，鼓励其他各类体育设施在全民健身日向公众免费开放。将公共体育健身设施建设纳入当地国民经济和社会发展相关规划，加大对农村和社区等基层公共体育健身设施建设的投入。城乡新建居住区要按照国家有关居住区规划设计规范标准，设计建设公共体育健身设施。充分利用公园、绿地、广场等公共场所自然条件，建设户外公共体育健身设施和户外运动设施。城市新区建设要考虑居民出行方便，兼顾健身、休闲需要，规划、建设更多步行道和自行车道，提供多种便利条件，方便居民体育健身活动。

（四）加大力度，形成科学的全民健身活动氛围。以“全民健身百日系列活动”、“百万青少年上冰雪活动”和“全民健身日”为牵动，发挥政府职能作用和群众体育组织的优势，积极开展普及性、规模性、示范性、参与性强的、丰富多彩的全民健身活动，以倡导开展有偿健身与无偿健身相结合，以娱乐身心、普及性强的健身项目和科学健身方法为主导，积极探索市场化运作方式，挖掘普及传统群众体育项目，打造具有我市特色的群众体育活动品牌，创新开展群众喜闻乐见、参与性强、覆盖面广的群众体育活动，营造出良好的群众体育活动氛围。积极利用旅游资源、场所、场地开展健身活动，特别是符合我市特点的登山、冰雪群众体育活动。充分发挥和调动各级组织和社会各界的力量，提高全民参与意识，推动群众体育活动向社区、村屯、学校延伸。

（五）加强指导，建立社会体育指导员培训机制。建立高素质、高水平的社会体育指导员队伍。通过开展培训工作，不断壮大队伍，加强对公益性和职业资格类社会体育指导员的培训。成立社会体育指导员协会，对社会体育指导员实行注册分类管理。依托社会力量建立社会体育指导员培训基地，充分发挥社会体育指导员的组织和示范作用。强化社会体育指导员对社会体育活动的参与示范和指导，不断提高社会体育指导员的综合素质和业务能力，积极倡导社会体育指导员进社区，进乡镇、村屯，进学校，进晨、晚练活动站（点），发挥其在开展全民健身活动中的示范指导骨干作用。

（六）加快步伐，建立国民体质监测体系。积极推行《普通人群锻炼标准》和《国民体质监测制度》。积极做好市民体质测试培训工作，推进市民体质监测工作，进一步完善全民健身现状调查。将国民体质监测指标逐步纳入全市体育工作综合评价体系。

（七）加强管理，完善群众体育基础工作。发挥政府职能作用，强化群众体育基础工作，全面提升群众体育工作水平。加强对乡镇群众体育工作的指导，加强群众体育综合评估工作，建立长效机制和奖励机制，将群众体育工作全面纳入系统化、规范化管理。加强社区体育工作，积极开展体育“四进社区”活动，做好市级体育示范社区、省级和国家级体育先进社区创建工作，提高全市社区体育工作水平。加强农村体育工作，做好体育示范乡镇创建工作。加强法制建设，结合《全民健身条例》、《市市民健身条例》、《市全民健身工程管理暂行办法》，《市国民体质监测制度》等政策法规，进一步提高体育行政部门的依法行政能力。

五、组织实施

本计划在市政府领导下，由市文体局会同有关部门、各群众组织和社会团体共同推行和组织实施。市全民健身工作领导机构，负责领导本地区推行全民健身实施计划工作。各乡镇、各部门、各行业也要制定相应的全民健身实施计划。

建立实施效果评估机制。市文体局将不定期对各乡镇、各部门、各行业对实施计划情况进行检查指导，并在本计划完成前进行全面评估，将评估结果报市政府。并对为全民健身事业作出突出贡献的单位和个人予以表彰奖励。

健身计划篇(2)

”一一整个一份生活日志。

看看老妈，发现她是越来越“苗条”了，精力却越来越充沛起来，这给我有恍然不可相信的感觉。多年前，一场没有彻底治好的感冒，给老妈留下慢性支气管炎，从此每当季节变化，病情便会应时而发。记忆里的冬天，老妈都是在病床上度过的，一边是痰盂，一边是吊瓶，望着老妈几近虚脱的样子，全家人都跟着她受罪。

后来，经过一番对症检查，发现老妈是过敏性支气管炎，排除了过敏源后，病情得到很好的控制，但身体还很虚弱，为了使自己摆脱病态，老妈给自己定了个健身计划。先是到马路上散步，后来发现马路上车辆过多，对散步有很大影响，还不太安全，遂改成室内运动。早晨起床后在室内转圈走，姿势高抬脚，轻提轻放，双手夸张地大幅度甩动，老妈把这叫强化训I练。一开始觉得累，后来就轻松拿下了，120圈走下来，脚步仍然轻盈无比，出门买菜、上下楼梯都不在话下。

健身计划篇(3)

体育健身工作不断完善全民健身服务体系，努力做好全民健身工作，发挥社区体育健身工作的职能，提高全体群众的身体素质，这里给大家分享一些关于2021健身销售工作计划，供大家参考。

健身销售工作计划1一、基本原则

(一)坚持群众体育与经济社会发展相适应，紧紧围绕市委、市政府中心工作，促进社会文明进步和经济快速发展。

(二)坚持统筹兼顾，重在基层，鼓励各类人群参与健身活动，推进各地全民健身事业均衡发展。

(三)坚持活动与建设并举，重在建设，扎实推进全民健身公共服务体系和设施建设。

二、目标任务

到-年，城乡居民体育健身意识普遍增强，参加体育锻炼人数显著增加，广大群众身体素质进一步提高，各地形成覆盖城乡的全民健身服务体系。

(一)经常参加体育锻炼人数显著增加。每周参加3次以上体育锻炼人数达到34%以上，其中16岁以上城市居民(不含在校学生)人数比例达到12%以上，城市居民达到20%以上，农村居民达到7%以上。保证在校学生每天参加体育锻炼至少1小时。提高残疾人参加体育锻炼人数比例。

(二)城乡居民身体健康素质明显提高。建立健全国民体质监测网络和运行机制，达标的城乡居民(除在校学生)人数比例高于全省平均水平。“全国亿万青少年阳光体育运动”得到全面落实。在校学生达到《国家学生体质健康标准》的基本要求。

(三)体育健身设施有较大发展。全民健身设施基本覆盖城乡，人均体育场地使用面积达到1.5平方米以上。60%的社区和50%的行政村建有公共体育健身设施。逐步增加公园、绿地、广场的公共体育健身设施。推动公共体育场馆面向社会开放，实现体育资源社会共享。--市区及各地分别建成能承接高水平竞赛和大型群众体育活动的健身中心。

(四)全民健身体育组织网络更加健全。各地普遍成立体育总会，逐步建立市、县两级单项运动协会等体育社会团体，使社区体育俱乐部、青少年体育俱乐部有较大发展。80%以上的城市街道，60%以上的农村乡镇建有体育组织。城市社区和农村社区普遍建有全民健身站(点)。

(五)社会体育指导员队伍进一步发展。按照总人口万分之六的目标，建成一支结构合理、覆盖城乡、服务到位的社会健身指导员服务队伍。加大社会体育指导员培训力度，成立市、县两级社会体育指导员协会，实现社会体育指导员协会规范化和培训工作制度化。

三、具体内容

(一)深入开展全民健身宣传教育。充分利用广播、电视、报纸、网络等媒体，扩大全民健身活动影响力，提高公民科学健身素养。借助“全民健身日”、重大体育赛事，倡导健康生活方式，普及科学健身知识，形成崇尚科学健身的社会氛围。

(二)切实加强青少年体育工作。全面实施《国家学生体质健康标准》，广泛开展“阳光体育运动”，保证学生每天参加体育锻炼不少于1小时，逐步增加中小学校体育课时，每年至少举办1次全校运动会，使学生在高中毕业前掌握1—2项终身受益的体育技能。做好青少年体育俱乐部创建工作，举办青少年体育竞赛展示，积极组织传统项目学校单项竞赛和青少年户外体育活动营地建设。推进“百万青少年上冰雪活动”，有条件的学校要根据实际开设冰雪课程。

(三)大力发展城市社区体育。突出重点，坚持以社区体育为基础，大力推行全民健身实施计划。社区办要加强对体育工作的组织，发挥居民委员会和基层体育组织的作用，做好社区体育工作。体育行政部门要给予支持和指导。

(四)积极发展少数民族传统体育。在少数民族地区广泛开展以少数民族传统体育项目为主的体育健身活动。建立健全各级少数民族体育协会，培养少数民族体育人才。挖掘、整理和继承民族传统体育项目。

(五)广泛开展残疾人体育。提高残疾人的身体素质和平等参与活动的能力。丰富残疾人体育健身方法，培养体育骨干，提高残疾人体育运动水平。以“中国特奥活动日”(7月20日)为标志，举办大型残疾人健身体验活动。

(六)全面发展妇女、老年人体育。围绕“亿万妇女健身和亿万老年人健身”活动，重视妇女和老年人体质与健康问题，积极倡导科学、文明健身理念，推广适合其特点的体育健身方法，积极支持他们参加体育健身活动。注意做好劳动强度较大、余暇时间较少女职工的体育工作，加强对老年人体育健身活动的科学指导。

(七)加快农村体育发展步伐。各地要将发展农村体育纳入政府工作目标和社会主义新农村建设规划，使城乡全民健身事业协调发展。广泛开展农民体育活动，定期组织乡镇农-动会。普遍开展以健身设施、健身表演、健身咨询为主要内容的“体育三下乡”活动，丰富农村文体生活。统筹城乡公共体育资源，实现公共体育资源的均衡配置。结合新农村建设，实施新农村示范点工程、农民体育健身工程。

健身销售工作计划2为进一步贯彻落实《中共中央、国务院关于加强和促进新时期体育工作的意见》和《全民健身计划纲要》，加强城市社区体育组织建设，构建面向居民的多元化体育服务体系，不断满足广大居民日益增长的健身需求，充分利用所依托的体育场地设施，组织社区居民经常性开展活动，增强居民的身体素质和健康水平，丰富社区居民的体育文化生活，同时为社区居民进行社会交往创造良好的环境。-x社区20-年体育工作计划如下：

一、加强社区体育工作的领导。

在上级有关部门的的具体指导下，我社区将体育工作列入工作

计划，作为社区精神文明建设的重要内容摆上议事日程，由社区主要领导任“文体活动中心”组长，确定一名社区居委会副主任专职具体抓;充分利用多种方式宣传学习《全民健身计划纲要》、《中华人民共和国体育法》和中央8号文件精神，并邀请市体育局领导和专家、教练到社区开展体育讲座，利用社区内的宣传墙报、专栏深入持久地宣传《纲要》、《体育法》精神，使之家喻户晓，人人皆知;建立建全“社区文体活动中心”各项规章制度，确定专人管理。

二、加大体育阵地设施建设。

积极协调资金，加大对社区体育设施的投入。同时，积极鼓励社会力量参与社区体育设施建设，促进驻区单位、学校、企业内部的体育设施积极对社会开放，为辖区居民提供无偿或低偿服务;进一步完善社区体育设施管理责任制度，实现活动场所免费开放，在个居民小区内免费安装体育健身器材。

三、加快体育网络和体育队伍的发展。

建立社会化的群众体育组织网络和满足多层次体育健身需求的服务体系;加强体育队伍建设，组织对体育工作者、社区体育骨干进行业务培训，对辖区内具有体育专长的居民进行普查登记，并充分发挥他们的积极性。建立社区体育指导员队伍，成立各种群众性体育团体、活动小组，培养社区群众体育骨干队伍。重点发展乒乓球、羽毛球、篮球、健身球、健身操舞等项目。四、广泛开展群众性体育活动。

积极组织参加全市、街道等部门举办的体育活动、比赛。通过举办社区运动会，展示-x社区人的新思维、新形象。积极开展经常性的群众喜闻乐见的体育活动，丰富群众生活，提升-x社区人气。经常开展以小型多样、适合社区居民和外来人口，尤其是老人和儿童需求的体育活动，提高社区趣味体育比赛的参与率，带动全民健身的开展。按照《全民健身计划纲要》，坚持开展经常性体育活动，满足居民群众生活需要。要创造条件举办社区体育活动(赛事)，用体育载体树立-x社区形象。

健身销售工作计划3为进一步贯彻落实上级加强城市社区体育组织建设，构建面向居民的多元化体育服务体系，不断满足广大居民日益增长的健身需求，充分利用所依托的体育场地设施，组织社区居民经常性开展活动，增强居民的身体素质和健康水平，丰富社区居民的体育文化生活，同时为社区居民进行社会交往创造良好的环境。卧龙社区20-年体育工作计划如下：

一、加强社区体育工作的领导。

在上级有关部门的的具体指导下，我社区将体育工作列入工

作计划，作为社区精神文明建设的重要内容摆上议事日程，由社区主要领导任“文体活动中心”组长，确定一名社区居委会副主任专职具体抓;充分利用多种方式宣传学习《全民健身计划纲要》、《中华人民共和国体育法》等，并邀请区体育局领导和专家、教练到社区开展体育讲座，利用社区内的宣传墙报、专栏深入持久地宣传《纲要》、《体育法》精神，使之家喻户晓，人人皆知;建立建全“社区文体活动中心”各项规章制度，确定专人管理。

二、加大体育阵地设施建设。

积极协调资金，加大对社区体育设施的投入。同时，积极鼓励社会力量参与社区体育设施建设，促进驻区单位、学校、企业内部的体育设施积极对社会开放，为辖区居民提供无偿或低偿服务;进一步完善社区体育设施管理责任制度，实现活动场所免费开放，在个居民小区内免费安装体育健身器材。

三、加快体育网络和体育队伍的发展。

建立社会化的群众体育组织网络和满足多层次体育健身需求的服务体系;加强体育队伍建设，组织对体育工作者、社区体育骨干进行业务培训，对辖区内具有体育专长的居民进行普查登记，并充分发挥他们的积极性。建立社区体育指导员队伍，成立各种群众性体育团体、活动小组，培养社区群众体育骨干队伍。重点发展乒乓球、羽毛球、篮球、健身球、健身操舞等项目。四、广泛开展群众性体育活动。

积极组织参加全区、街道等部门举办的体育活动、比赛。通过举办社区运动会，展示卧龙社区人的新思维、新形象。积极开展经常性的群众喜闻乐见的体育活动，丰富群众生活，提升社区人气。经常开展以小型多样、适合社区居民和外来人口，尤其是老人和儿童需求的体育活动，提高社区趣味体育比赛的参与率，带动全民健身的开展。按照《全民健身计划纲要》，坚持开展经常性体育活动，满足居民群众生活需要。要创造条件举办社区体育活动，用体育载体树立卧龙形象。

健身销售工作计划4一、全民体育健身工作

20nn年我们要抓住第一个“全民健身日”这个主线，继续开展好我社区全民健身活动，根据我社区的实际情况，抓好社区群众性体育健身工作：

(一)、俱乐部的体育工作

1、加强社区体育健身组织管理，完善全民体育健身网络体系。

俱乐部成立全民体育健身领导小组，推动体育活动开展。

2、加强俱乐部体育指导员的管理，组织培训上岗，在社区的体育健身活动中发挥应有的作用。

3、开展丰富多彩的体育活动，定期举办社区篮球赛、乒乓球赛、拔河比赛、围棋比赛等活动。

二、俱乐部体育指导员培训和俱乐部管理工作

做好俱乐部体育指导员培训工作，建立岗位责任制度。举办俱乐部社会体育指导员培训班，并重点培训体育骨干，做到理论与实际相结合，通过培训提高俱乐部体育指导员的素质，从而带动群众体育健身工作的开展。

三、日常具体工作

1、俱乐部体育指导员培训班

2、社区羽毛球比赛

3、社区乒乓球比赛

4、社区拔河比赛

5、社区少儿溜冰比赛

6、举办篮球比赛

7、举办围棋比赛

8、在下半年配合镇完成体质测定任务。

新的一年,南都社区将紧紧围绕中心工作积极开展创建“精品社区、星级社区、绿色社区”活动，坚持把工作重心面向社区居民，为居民办实事、办好事，为居民们排忧解难，保一方平安，不断提高居民对社区的幸福感和荣誉感。

健身销售工作计划5全民健身运动的目的是要让全社区人民都要动起来，增强身体素质。工作计划网社区工作计划频道为大家分享《20-年社区全民健身运动工作计划》，欢迎大家前来参考。

一、加强组织领导

为加强对全民健身活动的组织领导，镇政府成立高埂镇全民健身活动领导小组，由镇长任组长，分管领导为副组长，社会事务办、民政、工会、团委、妇联、残联、综合文化站等科室负责人为成员。领导小组负责社区全民健身运动的组织、督促检查和指导。

二、落实工作重点

(一)以各层次赛事活动为主线，提高群众体育的吸引力。

20-年社区拟举办1次以上单位职工(学生)运动会或趣味运动会，提高群众体育活动对群众的吸引力，不断扩大群众体育的影响面、参与面。

(二)以各种节庆体育活动为抓手，营造全民健身运动氛围。

要充分利用元旦、三八、五四、国庆等节假日，特别是“全民健身日”，组织社区各单位、村(社区)、学校、老年文艺队开展各种形式的群众体育活动。村(社区)侧重于组织开展秧歌、腰鼓、健身气功、绿道健身、拔河、自行车骑游、跳绳及趣味比赛等活动，学校侧重于组织开展健身操、篮球、足球、乒乓球等活动。以体育活动丰富群众节日生活，营造浓厚的全民健身运动氛围。

(三)以全民动员为目标，增加全民健身的实效性。

全民健身运动的目的是要让社区人民都要动起来，增强身体素质。各单位、村(社区)、学校、文化站、文艺队要结合健身绿道建设，充分利用各种资源，组织引导群众开展日常性全民健身运动，形成锻炼身体的良好习惯。

三、明确工作职责

(一)党政办。负责加强宣传，注重引导，营造良好的全民健身氛围。

(二)文化站。负责全民健身活动工作方案的制定、实施和检查，负责各类活动计划实施的督促检查。青年志愿者和各级各类体育爱好者的作用，使全民健身活动进一步完善，活动制度逐步形成，管理和引导机制逐步建立，市场化机制进一步健全。

(三)社会事务办。负责组织辖区内的中小学校举办学生运动会，学校组织学生开展全民健身运动每年不少于1次，学生参与全民健身活动不少于95%。督促中小学校严格按照《学生体质健康标准》，确保学生每天健身不少于1 小时。

(四)民政办。负责督促检查活动计划实施情况;负责社区村(社区)全民健身活动的落实和检查，为居民健身提供帮助和指导。

(五)工会。负责组织各企业开展职工运动会，开展全民健身活动不少于1次，职工参与全民健身活动不少于 50%。

(六)妇联。负责组织各基层妇女组织开展全民健身活动全年不少于1次，参与全民健身活动的妇女人数不少于 50%， 开展全民健身推广活动不少于1次。

(七)各企事业单位、学校、村(社区)。负责制定本单位全民健身活动计划，组织开展全民健身活动并抓好落实。

四、严格工作要求

(一)认真制定工作计划。为切实加强对全民健身活动的组织领导，健全组织机构，制定本全民健身活动计划，落实工作措施，确保全民健身活动取得实效。并制定 8月 8 日“全民健身日”活动计划，广泛开展形式多样的全民健身活动。制定的年度工作计划和“全民健身日”工作方案，并及时报送。

(二)切实抓好工作落实。各单位要认真按照工作计划，

抓好工作落实，对本单位、本辖区的体育场所、设施定期检查维护，确保正常使用。各体育协会要加强对全民健身活动的组织，发挥场地和项目优势，为社会各界开展全民健身活动提供方便和支持，积极吸引社会各界广泛参与全民健身活动。

健身计划篇(4)

一、指导思想

高举中国特色社会主义伟大旗帜，深入贯彻落实科学发展观，以满足人民群众日益增长的体育健身需求为出发点，把提高全市各族人民健康素质和生活质量水平作为根本任务，逐步形成符合我市实际、覆盖城乡、可持续发展的全民健身公共服务体系，保障人民群众参加体育健身活动的合法权益，努力形成社会各方共同参与全民健身事业的良好局面，促进社会和谐进步。

二、目标任务

到2015年，城乡居民健身意识全面增强，参加体育锻炼的人数显著增加，身体素质明显提高，体育场地供需矛盾大幅度缓解。各类体育设施利用率显著提高，体育基本公共服务得到均衡发展，服务水平显著提升。形成较为完善、覆盖城乡的全民健身体系和全民健身公共服务体系。建立政府主导、社会支持、全民参与的全民健身管理体制和运行机制。

（一）体育锻炼人数显著增加。到2015年，城乡、区域群众体育发展不平衡现象得到明显改善，体育健身成为全市人民普遍的生活方式。经常参加体育锻炼人数达到全市人口的35%，其中16岁以上（不含在校生）城乡居民达到12%以上，城市居民达到18%以上，农村牧区居民达到7%以上。积极倡导个人每周至少锻炼3次，每次不少于30分钟，学生在校期间每天至少参加1小时的体育锻炼。老年人、残疾人参加体育锻炼的人数比例进一步提高。

（二）全民健身设施有较大发展。到2015年，人均健身场地面积达到1.6平方米。80%的旗县区建有功能完备、设施较完善的全民健身活动中心，80%的街道办事处、（乡、镇）建有健身活动中心，50%的城镇社区和嘎查村建有功能相对齐全的公共体育设施，形成以市、旗县区、乡镇（办事处）和嘎查村（社区）四级公共体育健身设施网络体系。依法利用公园、绿地、广场等休闲场所建设非标准化体育健身设施，进一步提高非公共体育设施的使用率和开放率，打造10-15分钟“健身圈”。

（三）全民健身组织网络更加健全。积极推进体育总会、行业体育协会、单项体育协会的建设进程，充分发挥体育协会组织在全民健身活动中的作用。到2015年，市、旗县区两级要成立体育总会和社会体育指导员协会，市本级体育单项协会达到30个以上，60%的旗县区单项协会达到20个以上，社区普遍建有文体活动组织，（乡、镇）和有条件的嘎查村建设文体活动站或体育俱乐部，形成覆盖面广、包容量大的社会化全民健身组织网络。

（四）全民健身活动内容更加丰富。坚持开展经常性、传统性、品牌性的全民健身活动，进一步推进各类人群体育健身活动的均衡发展。大力开展人民群众喜闻乐见、简便易行、竞技性与观赏性强、影响力大、适宜各地区开展的体育运动项目（如：乒乓球、羽毛球、篮球、排球、网球、健身操（舞）、传统武术、健身气功、太极拳（剑）、骑车、登山、跳绳、踢毽、门球等），使健身活动内容更加丰富。打造具有一定影响力的城市化、区域化全民健身品牌赛事活动，具有区域特色的群众体育品牌逐渐形成。

（五）城乡居民身体素质进一步提高。全市达到《国民体质测定标准》合格率90%以上、优秀率20%以上。其中，城市人数比例达到25%，农村牧区人数比例达到12%。在校生达到《国家学生体质健康标准》合格率95%以上，达到优秀率的人数比例超过25%，速度、耐力、力量、柔韧等身体基本素质明显提高。

（六）全民健身指导和志愿服务队伍进一步发展。加强健身指导服务队伍建设。到2015年，全市各级各类社会体育指导员达到4500人以上，城市社会体育指导员比例达到0.1%，农村牧区达到0.07%。同时，加大社会体育指导员国家职业资格认证工作力度，加强培训与管理工作。组织体育教师、教练员、运动员开展义务健身指导活动，逐步形成管理规范、科学指导、覆盖城乡的全民健身志愿服务队伍。

（七）科学健身指导服务不断完善。大力宣传推广科学健身方法，积极开展体质测定、运动能力评估工作。通过对公民进行日常体质测试，依据个人体质状况，提供有针对性的科学健身指导服务，提高全民健身质量和水平。市本级建立1个功能齐全、设施完备的国民体质监测中心，建立规范、详实的国民体质数据库。

（八）全民健身服务业发展壮大。加强体育健身休闲市场建设，培育体育消费市场，鼓励并支持有条件的组织和个人兴办体育健康咨询、体质监测、锻炼指导和运动康复等经营实体。指导和督促从事体育健身服务的组织和个人开展标准化、规范化服务，推行体育服务认证制度。扩大体育健身服务从业人员队伍，鼓励从业人员通过职业技能鉴定获得职业社会体育指导员资格。

三、工作措施

（一）深入开展全民健身宣传教育。充分认识体育事业在经济社会发展中的重要地位和作用，建立全民健身宣传的长效机制，开展“终身体育”教育，普及科学健身知识，树立体育健身是健康生活方式重要组成部分的理念。充分发挥各类媒体的引导作用，借助“全民健身日”及重大体育赛事活动，加强宣传，在全社会形成崇尚、参与体育健身的舆论氛围和社会环境。

（二）大力发展社区体育。社区体育是推进体育生活化的重要组成部分，要把社区体育工作作为社区建设的基本内容，以街道和居民社区公共体育设施建设为重点，不断改善社区健身环境和条件。充分发挥街道办事处的组织协调作用，建立体育健身指导站（点）和体育俱乐部等体育组织，培育发展社区体育组织。扶持社区居民委员会提高体育服务能力，组织开展形式多样、广泛普及的社区体育健身活动。

（三）加快发展农村牧区体育。各地区以（乡、镇）为重点，将农村牧区体育纳入当地新农村新牧区建设规划，以农牧民体育健身工程为龙头，统筹发展，促进城乡体育资源和公共体育服务均衡发展，努力建设城乡一体化的全民健身公共服务体系，提高农村牧区基层体育公共服务能力。充分发挥包括（乡、镇）体育活动站在内的综合服务设施作用，在传统节日、农闲季节广泛组织农牧民体育活动，开展串联性体育进农村（牧区）活动。

（四）重视少数民族体育，传承发展民族民间传统体育。建立市、旗县区两级民族传统体育项目协会，重视培养少数民族体育人才。有条件的学校，体育课和课外活动应当纳入民族体育项目的教学内容。培育和发展民族传统体育项目培训基地，注重民族传统体育项目的发掘、整理、传承和发展，广泛开展民族间传统体育项目和活动的交流。完善民族传统体育项目活动的命名工作，将优秀民族传统体育项目纳入非物质文化遗产名录，推进民族传统体育的社会化与产业化进程。开展“少数民族传统体育项目之乡”创建活动。

（五）切实加强青少年体育。将增强学生体质作为学校体育教育的基本目标和重要评价内容，认真贯彻落实《国家学生体质健康标准》，广泛开展“阳光体育运动”，加强青少年体育组织网络建设，实施青少年体育活动促进计划，逐步增加青少年体育俱乐部、传统体育项目学校和青少年户外营地的建设数量。初步建成以非公共体育设施为载体，以各类青少年体育组织为形式，以体育教师、教练、家长和社会体育指导员等为指导主体，以健身活动、竞赛交流、技能培训、健康咨询和体质监测为主要内容的青少年公共体育服务体系。

（六）重视发展老年人体育。加强老年人体育协会、体育健身俱乐部、体育健身团队和晨晚练点的建设，创新适合老年人特点的体育健身项目和方法，广泛开展适合老年人的经常性体育健身活动。公共体育设施对老年人提供优惠，非公共体育设施对老年人实行开辟专场或费用减免等优惠服务。在老年人活动中心设置适合老年人体育活动的体育设施，开辟健身课程，社区服务兼顾老年人体育健身服务，鼓励、支持社会组织和个人兴办老年人体育服务机构和体育健身设施。全面营造关心、支持老年人参加体育健身的社会氛围。

（七）大力推进残疾人体育。建立健全残疾人体育组织，培养为残疾人服务的体育教师和社会体育指导员，实施助残健身工程，公共体育设施对残疾人开放并设置便利条件，方便残疾人参加体育活动。研究开发适合残疾人身心特点的体育健身康复方法。特殊教育机构和有条件的普通学校要为残疾学生提供适合其特点的体育健身活动与康复项目，创新残疾人体育运动会举办形式与内容。

（八）着力推动职工体育。充分发挥直工委、总工会、团委等各类组织的作用，加强人民群众的体育组织建设。广泛建立职工体育俱乐部和体育健身团队，开展符合单位特点和职工喜闻乐见的体育健身和竞赛活动。鼓励企业制定针对职工的体育健身指导方案，为职工参与体育健身提供必要的时间保障。创新职工体育发展模式和基层职工体育组织形式及活动方式，开展《国家体育锻炼标准》达标测验和体质测试活动。

（九）继续推行体育锻炼标准和体质测定标准。进一步完善国民体质监测、体育锻炼标准、群众体育现状调查等制度及相关信息的工作。建立旗县区国民体质监测机构，以第四次全国公民体质监测和全民健身活动调查为契机，做好符合本地区实际情况、适应小康社会对体育要求的“小康体育”指标体系的研究工作。

（十）广泛开展全民健身活动。遵循“因地制宜、民族特色、业余自愿、小型多样、就近就便”的原则，组织开展以草原传统运动、冰雪运动、户外运动、棋牌活动、传统节日活动、健身展示等具有品牌特色、形式多样、丰富多彩的全民健身活动，不断创新活动形式和内容，提高活动普遍化、经常化、科学化、社会化水平。

四、保障措施

（一）加强领导，强化职责，建立全民健身事业的发展保障机制。全民健身事业的发展实行政府负责、社会支持、全民参与的管理体制。加强组织领导和协调服务，充分发挥部门协调联动作用，着力解决影响和制约全民健身事业发展的突出问题，把全民健身工作做为政府关注民生、服务民生、为民办实事的重要内容，将全民健身事业纳入国民经济和社会发展规划，把全民健身专项资金纳入财政预算，将公共体育健身设施的建设纳入城镇建设和土地利用总体规划，将《全民健身实施计划》的落实情况纳入本级人民政府届满时的工作评估内容。依法建立全民健身事业发展状况的综合评价机制，在资金、场地、机构、人员和责任等方面形成全面保障的格局。

（二）加大财政对全民健身事业的投入。各地区要依法保障并随着国民经济的发展逐步增加体育事业经费、体育基本建设和人才培养资金，逐年提高用于引导群众参与健身的全民健身专项事业经费。到2015年，市、旗县区将全民健身专项资金不低于人均1元标准列入财政预算。按照国家体彩公益金使用政策，对彩票公益金加强监管、充分利用、合理安排，确保体育彩票公益金用于全民健身事业的比例不低于60%。加强关键领域和基础性建设，解决突出问题，保证重点投入，努力解决体育公共服务资源不足、体育设施的使用和开放率不高、体育权益的享有不公平和健身指导服务不足等保障性问题。

（三）提高各类体育设施的使用和利用率。按照《全民健身条例》的有关规定，针对学校体育设施对外开放存有较大难度的问题，依法落实由所在地政府办理公共责任保险和给予财政补贴的规定；针对居民住宅区配套体育设施建设工作落实不到位的问题，依法落实体育行政部门与相关部门的联合执法监管的规定；针对公共体育设施向社会开放不足等问题，落实对外开放的公共体育设施水、电、气等按公益性场所标准收取的优惠政策。依法推进广场等公共场所的体育健身区域和健身设备建设，推进体育健身园林化和园林体育健身化的建设进程，推进利用自然、人文资源开发体育健身场所的进程。逐步形成网络健全、运营高效、服务优质的全民健身事业发展格局。

(四)加强基层体育组织建设。充分发挥各单项体育协会的作用，激发和调动工作的主动性，实行体育单项协会等级管理制度。在城市辖区、街道和（乡、镇）逐步建成一批社区体育俱乐部或体育活动站（文体活动中心），发展壮大群众体育骨干队伍。加强对老年人、妇女、少数民族、残疾人等体育工作的组织协调。构建以体育总会为龙头，以单项协会为主线，以体育俱乐部和健身活动站（点）为基础，以学校、社区、（乡、镇）为重点，以社会体育指导员和全民健身志愿者为骨干，覆盖面广，包容量大，网络化的全民健身组织框架。

（五）加强网络化体育健身指导队伍的建设。充分发挥社会体育指导员协会的作用，做好社会体育指导员的培训和管理服务工作，广泛吸收、组织从事社会体育指导工作的人员加入社会体育指导员队伍，加强网络化体育健身指导队伍的建设。依法开展职业技能培训和职业技能鉴定工作，营利性体育健身场所或从事高危项目的体育健身指导人员，必须持有体育行政部门核发的社会体育指导员从业资格证书方可从业。

（六）积极开展全民健身志愿服务活动。倡导和动员社会各界人士投身于全民健身的志愿服务活动，努力形成以社会体育指导员为主体，优秀运动员、教练员、体育教师、体育工作者、体育专业学生和社会热心人士参与的全民健身志愿服务队伍，普及志愿服务相关知识，提高志愿服务队伍的专业化水平和服务质量，形成全民健身志愿服务的长效机制。

（七）扶持发展全民健身服务业。积极培育健身休闲市场，引导大众体育消费。不断扩大体育健身休闲市场和大众体育消费的规模与水平，扶持发展大众化的营利性体育健身场所和开发体育健身休闲用品。加强体育健身服务的标准化建设，不断创新体育健身方式，积极开展新兴的户外运动，促进体育与文化、医疗、教育、旅游相互融合，促进全民健身、竞技体育和体育产业相互融合、相互带动和共同发展。

（八）做好信息、科研和法制建设工作。加快全民健身公共信息服务网络建设，建立全民健身基础数据统计体系，扩宽基层体育健身信息服务渠道，定期向广大人民群众提供科学的体育健身知识和方法，提供可供群众参与选择的体育健身场所、体育活动组织、体育活动内容等信息，提高全民健身公共信息的服务能力。充分发挥体育科研机构和体育院校的作用，积极开展城乡居民日常体质测试和科学健身指导工作，开展对全民健身重大问题的研究，探索适合不同人群体质状况健身需求的新项目、新方法，加快制定与《全民健身条例》配套的相关政策，建立行政执法督导和问责制度，加强行政执法监督检查。

五、组织实施

（一）计划实施

各地区要依照本实施计划，结合当地实际制定全民健身实施计划。各部门也要制定相应的全民健身实施计划。

（二）组织实施

本实施计划在市政府领导下，由市体育局会同有关部门、各群众组织和社会团体共同推行和组织实施。完善市全民健身工作领导委员会，研究制定全民健身公共服务保障政策，督促检查全民健身实施计划的落实，统筹推动全民健身事业发展和全民健身公共服务体系建设。领导委员会下设办公室，办公室设在市体育局。

（三）严格成效评估

市体育局每年要向市政府报告本计划实施情况，各地区体育行政部门每年要将全民健身实施情况及评估结果报当地政府和市体育局。市体育局会同有关部门每年要对各地区、各部门落实全民健身实施计划情况进行检查评估，并不定期进行检查指导。要建立激励机制，把全民健身工作作为综合评比表彰的指标，重点工作情况要在全市进行通报，对为全市全民健身事业做出突出贡献的单位和个人，要根据国家和本市的有关规定予以表彰。

（四）评估通报

各地区体育行政部门要会同有关部门制定计划实施年度评估办法，每年对本地区的计划实施情况进行评估通报，并将评估结果和对策意见报市体育局。市体育局建立实施年度通报制度，2015年形成终期评估报告。

健身计划篇(5)

(一)建国40多年来，我国体育事业取得了很大成就。群众性体育活动蓬勃开展，参加体育活动的人数不断增加，人民体质与健康状况有了很大改善，全民健身工作日益受到社会的重视和支持，群众性体育活动的内容和形式更加丰富多彩，群众体育健身的物质条件逐步得到提高，体育在提高人民整体素质，促进社会主义精神文明和物质文明建设方面发挥着越来越显著的作用。

(二)当前，我国经济建设和社会发展对人民的整体素质提出了新的更高要求。但是，全民健身工作的现状还不能适应社会主义现代化建设的需要。群众的体育健身意识还不够强，群众性体育活动的开展还不够广泛，经常参加体育锻炼的人数还不够多，现有体育场地设施在向社会开放、满足群众开展体育锻炼的需要方面还有较大差距，全民健身工作的科学技术和监测管理还比较落后，有关法规制度还不够完善，适应社会主义市场经济体制的全民健身管理体制和运行机制还在探索之中。这些问题，应随着经济和社会事业的发展，逐步加以解决。

(三)为进一步增强人民体质，适应我国社会主义现代化建设的需要，必须采取切实有效的措施，推行全民健身计划，发展群众体育。

二、目标和任务

(四)全民健身计划到年的奋斗目标是：努力实现体育与国民经济和社会事业的协调发展，全面提高中华民族的体质与健康水平，基本建成具有中国特色的全民健身体系。

(五)依据实现社会主义现代化建设第二步战略目标的要求，积极发展全民健身事业。到本世纪末，经济、社会和体育发展程度不同的各类地区，经常参加体育活动的人数都应有所增长，人民体质明显增强，群众参加体育活动的时间、体育消费额等逐步加大，群众体育健身活动的环境和条件有较大的改善。

(六)依据建立社会主义市场经济体制的要求，深化体育改革。到本世纪末，初步建立适应社会主义市场经济体制的全民健身管理体制，初步形成人民群众广泛参与、充满发展活力的运行机制，建立起社会化、科学化、产业化和法制化的全民健身体系的基本框架。

三、对象和重点

(七)全民健身计划以全国人民为实施对象，以青少年和儿童为重点。青少年和儿童的健康成长关系到国家的富强和民族的昌盛，要发动全社会关心他们的体质和健康。各级各类学校要全面贯彻党的教育方针，努力做好学校体育工作。要对学生进行终身体育的教育，培养学生体育锻炼的意识、技能与习惯。继续搞好升学考试体育的试点，不断总结完善，逐步推开。盲校、聋校、弱智学校要重视开展学生的体育活动。要积极创造条件，切实解决学校体育师资、经费、场地设施等问题。

(八)机关和企、事业单位要加强职工体育工作，因人、因时、因地制宜，开展形式多样、健康文明的职工体育健身活动。

(九)积极发展社区体育。街道办事处要加强对体育工作的组织，发挥居民委员会和基层体育组织的作用，做好社区体育工作。体育行政部门要给予支持和指导。

(十)提高农民的体质与健康水平是农村社会发展的一项重要内容，充分发挥村民委员会和各级农民体育协会的作用，并与文化站协同配合，做好农村体育工作。继续开展评选全国体育先进县活动，推动农村体育的发展。

(十一)实施《军人体育锻炼标准》，进一步发展部队体育，增强体质，提高部队战斗力。培养部队体育骨干。部队在搞好自身体育工作的同时，要积极支持和帮助驻地附近的居民开展群众性体育活动。

(十二)积极发展少数民族体育，在民族地区广泛开展以少数民族传统体育项目为主的体育健身活动。建立健全各级少数民族体育协会，培养少数民族体育人才。

(十三)重视妇女和老年人的体质与健康问题，积极支持他们参加体育健身活动。注意做好劳动强度较大、余暇时间较少的女职工的体育工作。加强对老年人体育健身活动的科学指导。

(十四)广泛开展残疾人体育健身活动，提高残疾人的身体素质和平等参与社会活动的能力。丰富残疾人体育健身方法，培养体育骨干，提高残疾人体育运动水平。

(十五)积极为知识分子创造体育健身条件，倡导和推广适合其工作特点的体育健身方法，重视对中高级知识分子进行健康检查和体质测定工作。

四、对策和措施

(十六)把推行全民健身计划纳入国民经济和社会发展的总体规划，坚持群众体育与竞技体育协调发展的方针，以普遍增强人民体质为重点，加强领导，统筹规划，切实抓出成效。

(十七)加强宣传工作，形成全民健身的舆论导向，增强全民体育健身意识，提高对全民健身工作的重视程度。使全社会认识到，身体素质是思想道德素质和科学文化素质的物质基础，全民健身工作是社会主义精神文明和物质文明建设的重要内容，体育发展水平是社会进步与人类文明程度的一个重要标志。

(十八)加强群众体育的法制建设，认真执行现有体育法规，有计划地制定并实施社会体育督导、群众体育工作、体育社团、场地设施管理等方面的法规制度。逐步完善群众体育运动竞赛制度，加强对工人、农民、少数民族、残疾人以及各类学生运动会等的组织和管理。突出群众体育运动会和竞赛活动的群众性、健身性、民族性、趣味性和科学性。

(十九)充分发挥各群众组织和社会团体在开展群众性体育活动中的重要作用，建立健全行业、系统体育协会和其他群众体育组织，逐步形成社会化的全民健身组织网络。

(二十)体育部门要改善资金支出结构，逐步增加群众体育事业费在预算中的支出比重。鼓励企、事业单位、社会团体、个人资助体育健身活动。提倡家庭和个人为体育健身投资，引导群众进行体育消费，拓宽体育消费领域，开发适应我国群众消费水平的体育健身、康复、娱乐等市场。

(二十一)实施体质测定制度，制定体质测定标准，定期公布全民体质状况。实施〈社会体育指导员技术等级制度》，加强社会体育骨干队伍建设。

(二十二)推广简便易行和适合不同年龄、性别、职业特点与体质状况的体育健身方法。挖掘和整理我国传统体育医疗、保健、康复等方面的宝贵遗产，发展民族、民间传统体育。

(二十三)加强人民体质与健康的科学研究和技术开发。要发挥体育科技队伍的作用，体育科学研究单位和体育院校要以群众体育和全民健身的科学研究为重点，要增加对群众体育科学研究的投入，加快科技成果向群众体育健身实践的转化。

(二十四)体育场地设施建设要纳入城乡建设规划，落实国家关于城市公共体育设施用地定额和学校体育场地设施的规定。任何单位和个人不得侵占体育场地设施或者挪作它用。各种国有体育场地设施都要向社会开放，加强管理，提高使用效率，并且为老年人、儿童和残疾人参加体育健身活动提供便利条件。

五、实施步骤

健身计划篇(6)

一、反馈信息触目惊心，体育改革势在必行

高校是培养知识分子的摇篮，然而近年来社会反馈信息，反映知识分子健康状况不佳确实令人痛心惋惜。如国家体委科研所对全国十一个省、市、自治区一万一千多名中、高级知识分子健康状况调查后发出了“令人忧虑的是我国中、高级知识分子健康现状”的呼吁，指出，目前有61％的中、高级知识分子遭受着疾病的困扰和折磨，严重影响了他们的工作，学习和生活；在部分高校中统计因病不能坚持正常教学、科研的人员多达2713人，其中教授445人，副教授525人，讲师1100人；其他人员663人。又如中国科学院数学研究所对该所163名科研人员进行体检，其结果是患心电图异常38人，高血脂71入，脂肪肝12人，胆结石8人，乳增生11生，共计140人，发病率高达86％；94年中国科学院有75位知识分子谢世，平均年龄只有53岁；有人还作了这样的统计从1975—1995年的二十年间，前十年知识分子死亡率平均年龄只有58．52岁，后十年则下降到53．34岁，而在同期全国人口平均死亡年龄为68．42岁，说明知识分子的寿命要短10—15年。以上述向几个反馈信息说明这么多知识分子受到病魔困扰，英年早逝，虽然原因是多方面的，但作为高校体育教师难道不能扣心自问，我们在增强大多数学生体质、促进大多数学生健康方面作哪些有益的工作，效果如何，不值得深思吗？我们认为高校体育有成绩，但也存在不足，具体表现“五重五轻”即“重竞赛、轻教学”：“重训练、轻群体”；“重形式、轻效果”、“重近期、轻长远”：“重人治、轻法制”，导致高校体育本末倒置，表面看轰轰烈烈，实际上冷冷清清，体育工作者辛辛苦苦忙个不停，实际上没有抓到主要矛盾，没有忙在点子上，不能不说是产生上述不良后果的原因之一，所以认为高校体育改革势在必行。

二、将“为人民服务”作为高校体育工作的出发点和归宿

为人民服务是我们党和国家一贯方针，是党和国家的性质决定的，体育工作如何体现为人民服务这一根本问题。早在五十年代同志就提出“发展体育运动，增强人民体质”。七十年代邓小平同志提出“体育方面主要是群众体育，体委应该主要在这方面搞好”。还说“体育是社会主义精神文明的重要方面”。……；后来同志继承了老一辈无产阶级革命家关怀体育光荣传统，1990年春节视察国家体委训练基地时指出“发展体育，振兴中华”：1994年12月中央政治局集体听取国家体委工作汇报，常委们认真研究之后，主要指示精神，反映在八届人大三次会议政府工作报告中，同志指出“体育工作要坚持群众体育与竞技体育协调发展的方针，把发展群众体育，推行全民健身计划，普遍提高国民体质作为重点…。”以上充分体现党和国家领导人对群众体育、群众健康的高度重视、大力开展群众体育、增强人民体质是体育工作的出发点和归宿。

其次开展群众体育是社会发展的需要，社会主义国家要以最快速度发展生产，人是最积极最宝贵的财富，人才的培养是关键，培养人才必须是体魄全健的人，花大力气组织、引导动员人民群众参加体育活动是唯一方法，是一种健康投资，可以换回最大的经济效益，促进生产和社会发展，达到国家富强，民族兴旺，事业发达，家庭幸福，个人健康的目的。

体育为人民服务，更是人民群众的需要，目前在党中央的正确领导下，经过十余年改革、开放，基本上实现了温饱，大步奔向小康，吃得跑、穿得暖，银行有了存款，对生活自然产生更高的要求，其中之一就是对健康的，运动、健康、长寿成为广大人民群众的共同呼声，据有关部门调查，对全民健身计划的贯彻实施有97％的人民群众持欢迎态度，健身！健身！健身！！！人民群众共同呼声，遍及神州大地。高校体育教师工作，为人民服务就应该体现在为广大师生员工健康服务，为学校中心工作教学、科研主体服务、为培养德、智、体全面发展的人才服务。居里夫人深有体会说过：“科学的基础在于健康的身体”。为了国家科学事业的发达，学校发展、培养更多合格人才，为了师生健康，学校开展群众性体育活动是体育工作重要方面，也是体育工作出发点，落脚点。

三、动员、引导、组织人民群众参加体育锻炼是体育工作的核心。

学校贯彻、实施“全民健康健身计划、开展群众体育活动，首先要保证大学生这个重点，这是学校培养目标和大学生心理、生理生长发育规律规定的，必须抓住这个重点，因此学校体育工作一定要围绕、服从、保证这个重点。

其次是广大教职员工、也是不可忽视的方面，过去认为教职员工体育活动的开展是校工会的事，是额外负担，现在看来也应该是体育工作者义不容辞的责任，是份内的事。从目前情况分析，开展教职员工体育活动难度要大些，由于人员分散，一家一室，年龄差异悬殊，健康状况不一，体育基础不同，对群众体育活动的开展要求也有所不同，特别是中年人，处在教学、科研、服务、生产第一线，工作任务繁重，时间难以保证，加之家庭拖累，上有老、下有小，对老人的健康状况担心害怕，对于女升学就业操心牵挂思想包袱沉重，动员、引导组织这部分人参加体育活动是难点，但必须知难而进，否则就会出现职称上去，智能丰富了，体质下降了，病魔缠身，甚至英年早逝的悲剧。

根据我们多年组织群众体育活动的体会，只要注意如下几个方面的调整，难点也容易解决。

①始终明确开展群众性体育活动，要服从和服务于学校教学、科研工作中心，不与中心工作抢时间、争位置。

②开展群众性体育活动做到内容多样、方式灵活，贯彻“健身第一，名次为辅”的方针，参加人员做到大分散，小集中。

③时间上尽量做到不脱产，不占用上班时间，充分利用业务，双休日时间，细水长流安排活动日程。

健身计划篇(7)

这年头，出门健身健身，你要没用个《咕咚运动+》都不好意思跟别人打招呼！你还千万别觉得笔者在夸张，最初笔者也是持反对意见的，可是当有次跟朋友一起运动时，看到别人通过《咕咚运动+》这个APP将运动数据传到网上并分享到微博，笔者都会被刺激一次。这直接导致最后我终于也开始了必用《咕咚运动+》的健身运动了。

说了半天，也该来为大家介绍下了，《咕咚运动+》这款APP是由咕咚网推出的一系列健身产品之一，如果我们再配合上《咕咚智能手环》、《蓝牙4.0智能心率带》等智能配件产品，我们就可以获得一套由咕咚网提供的全方位健身解决方案了。现在大家知道“咕咚”到底是个什么了吧？

到一个萌妹子大力夸赞你，叫你好好加油“神马的”，瞬间又觉得自己好像还能再跑五百年了，有木有！

有了《咕咚运动+》还得再来一个咕咚智能手环有木有！什么？你都不知道智能手环是什么？请问您是非洲友人吗？连智能手环都不知道，根据咕咚网官方的介绍，它轻巧、简洁，具有划时代的独特设计，你能够方便地将它佩戴在手腕上，随时监测自已的活动和睡眠状态。此外，它还有提供强大的个人健康社交系统，你可以通过它结交到志同道合的健身者，当然，这一切都得从你带上它的那刻开始......

如果你要运动，没有什么比《咕咚运动+》配合咕咚智能手环更靠谱了。在《咕咚运动+》中，你只需要设置好自己的基本资料（例如性别和身高），之后每次走路、跑步、骑车或者开车之前打开《咕咚运动+》，它就能将你的运动数据进行记录，而且你会神奇的发现，它甚至在计算你所消耗的卡路里。好吧，其实笔者觉得它的亮点不在这里，它真正的亮点在于当你运动得疲惫不堪的时候，会有一个萌妹子的声音，为你报告数据统计，为你加油打气。想想吧，当你跑了10公里之后，感觉骨头都要散架了，似乎体力完全用尽的时候，突然听

现在知道咕咚智能手环了吧？下面笔者来给大家说说这货的功能，首先，它能24小时监测你的活动状态，记录每天的运动量以及睡眠情况。其次，它能告诉你每天运动的距离与步数。而当切换到睡眠功能时，它又可以监测你的睡眠时间，深睡、浅睡时间以及睡眠质量。再次，这货会精确计算运动健身过程中所燃烧的卡路里。最后，这货还会在你运动不足时，提醒你去运动。哦，差点说掉一个闹钟功能，无声闹钟哦，它可以通过震动的形式来起到闹钟的作用！

或许有人看到这里又迷茫了，一个APP怎么能和一个手环搭配起来呢？别忘了，它们可是同一家公司制作出来的东西，自然是数据互通的啦，咕咚智能手环能与《咕咚运动+》连接上，然后数据就能够在手机上看到，同时，还能分享到各个社交网站了有木有！

无论是《咕咚运动+》还是咕咚智能手环其实都已经能很好的帮助我们进行运动了，但是当这两者结合到一起之后，我们所感受到的完全不是一加一的简单重叠，而是一套极具科技感的健身解决方案。有兴趣的少年们，赶快来试试吧！

减肥解决方案：《摇摇减重》APP+咕咚蓝牙4.0智能健康秤

作为一个胖子，笔者一直在寻找一款能够真正帮助我减肥的产品。很不幸，无论是现实里还是电脑亦或者手机上，我都没有找到，这也间接导致了我越来越胖。终于，有一天我看到了《摇摇减重》这个APP，它发出的耀眼光芒差点闪瞎了我的眼睛。好吧，我承认我说谎了，其实我当初才看到的时候完全就把它忽视了，直到几天之后才打开第一次使用。

不用还好，一用之下，笔者就怒了。这事的起因是它在用户首次打开时让用户选择资料，在选择性别的时候，它采用了一个摇一摇改变性别的设计，让用户通过摇动手机来进行选择。不得不说，这个设计让我眼前一亮啊。但是，接下来很蛋疼的一个设计是，身高体重都让你通过摇动手机来更改，这是要闹哪样？基准身高是170cm，然后摇一次变动1cm的身高，那姚明或者郭敬明设置完成岂不是要摇到手抽筋？

最后笔者通过资料设置界面下方的轮盘，直接设置好了资料，终于就看到主界面了。这是一个非常了不起的APP，它完全颠覆了我对APP的看法。我一直以为这样的APP都会告诉你——你很胖，然后再为你安排各种运动，让你吃各种素食，告诉你会瘦什么的。结果《摇摇减重》诠释了到底一款专业的减重APP应该怎么做！它具备的功能就是记录你的体重数值，然后就木有然后了……

看到上面的内容貌似大家会觉得《摇摇减重》比较坑，可事实却是，它的存在只是为了配合咕咚蓝牙4.0智能健康秤而已，并不需要太多功能。通过《摇摇减重》主界面右上方的“精确测量”按钮，我们可以看到它与咕咚蓝牙4.0智能健康秤配对的界面。只要通过蓝牙配对成功，我们就可以在手机上轻松的看到自己称秤的数据统计了。

说起咕咚蓝牙4.0智能健康秤，笔者认为这也是一个值得介绍的东西，它做到了一个相对极致的简约设计，甚至没有外在的开关。当你需要测试自己重量的时候，直接站上去就可以了，这货可以通过智能的压力感应自动开启，而没有压力的时候，它又会自动关闭。智能吧？精准度方面，根据官方资料显示，它能够精确到+-100g的范围内，另外还可以通过与《摇摇减重》的配合精确计算BMI值，可以说这是一款全功能，高质量的科技产品。

在减肥方面，通过《摇摇减重》与咕咚蓝牙4.0智能健康秤的软硬结合。让我们能够实时的关注、记录自己的体重变化信息。对于想要长期减肥的人来说，这样的组合还是很具实用性的！

咕咚网也不是唯一

前面说了一大堆咕咚网的东西，那是因为咕咚网能够为我们带来一套全方位健身锻炼的解决方案。而如果我们并没有这样的需求，其实也还有其他APP可供选择哦，比如下面这两款，笔者也常用着玩的。

动动计步

《动动计步》的前身是一个叫做《慢点生活》的APP，它通过“健康银行”概念，帮助人们记录运动生活的应用。通过“省电计步”、“GPS骑跑”和“健康银行”三大模块，用户可以在散步、跑步及骑行的时候使用。现在，在通过《慢点生活》积累了足够的经验之后，该团队推出了全新的《动动计步》APP，《动动计步》对原有的计步精度、功能做了进一步调整，可让用户全天候跟踪自己的运动状态，在这个基础上还加强了运动数据的整理和挖掘。更加入了全新的“体感计步”功能，让其智能实用性更上一层楼。对于想要健身的我们，这也是一个不错的选择哦！分子运动

《分子运动》这货的特色也相当鲜明，有别于一般的运动记录反馈APP，这货把自己做成了一个运动道具。它完全挖掘了智能手机的硬件功能，通过手机传感器（如加速传感器与陀螺仪等）识别，再判断用户是否拿着手机完成了指定动作（比如挥拳和金鸡独立等），了解用户的力量、速度、耐力与柔韧性等体能数据，为用户提供体能报告。让你有一种在玩体感游戏的感觉有木有！同时为了刺激用户活跃度，这货还引入了社交排名互动机制，用户可以通过微信等社交网络向朋友发出挑战进行 PK，并从主页表盘中知道自己“超过了全国百分之几的用户”。为了排名，为了面子，为了尊严，运动吧！