浅谈中学生的心理健康教育篇(1)

关键词：中专生；心理健康；心理教育

近年来，中专学生在校抽烟、喝酒、打架、故意毁坏公物，抢劫、甚至自杀、故意杀人等事件频频发生，这说明学生承受了来自学业、家庭乃至社会各方面的心理压力，已达到不平衡状态甚至是不健康状态。中职学校的学生不同于大专生、本科生，他们大多数是初中毕业生，有的甚至是初中毕业后在社会闯荡过几年的青少年，思想上、行为上正处于极不稳定时期，正处于他们人生观、世界观的转型时期，面对现代社会竞争的激烈性，许多学生不知如何面对所处的社会环境，并且对自己的定位也不合理，从而产生了严重的心理上的不适应，以至出现厌学、退学等情况。班主任和授课教师，作为学生最亲近的师长，在平时教育教学工作中有责任引导学生健康成长，避免恶性事件的发生。

一、中职学生的现状分析

参加中专学习的学生构成情况相对复杂。从生源情况看，良莠不齐，大部分是考不了高中或考不了统招学校的学生。从学生的构成来看，相当一部分是中考落榜学生,在学习、品德和行为上的问题学生，有相当一部分学生是在打工几年后回来上学，他们认为是走不了别的学校才来上中职，所以他们对学校有一种本能的抵触。如果校园环境再差强人意，教师授课有偏见，语言或表情上有所讥讽，更会让他们产生人生失败的挫折感。对学校不满意，对老师不满意，对自己不满意，又无力改变现实，就会让一些学生产生“走投无路”的迷茫，丧失自信，进而会有混日子的思想。这种不良想法深埋于心，久而久之，便会让他们消沉、悲观，与人为敌，与校为敌，稍不如意，便头脑发热，火往上冲，喝酒、打架、发生暴力事件就不难理解了。

二、中职学生的心理特点

（一）厌学、偏科，易和老师产生对立情绪。

由于中专学生在初中学习阶段就没有打下好的基础，所在在进入中专学习后，由于专业课程增加，在学习中随意性较强，对自己喜欢的课程会根据老师要求完成作业，对自己不喜欢的老师往往会产生抵触情绪，容易出现消极学习，再加上以往高校毕业生工作难找，社会需求变化等原因，出现招生难、教学难、管理难等一系列新问题，教学和管理的难度增大。

（二）学校教育教学存在薄弱环节。

近年来，中职学校因高校扩招，社会需求变化等原因，出现招生难、教学难、管理难等一系列新问题，招收的学生大都是学习成绩差，组织纪律性差的“双差生”，教学和管理的难度增大。对这种新的情况和变化，许多中职学校还没有完全适应，没有及时进行教育教学改革，在班级管理及教学过程中，教师的管理方法单一，处理矛盾不恰当，容易使学生产生一些心理负担。在一定程度上抑制了中职学生心理的健康成长。

（三）心理脆弱，承受能力弱。

当前，家庭状况变化普遍引起学生的心理，承受能力减弱。现代家庭与传统家庭比较发生了很大变化，而不同的家庭对学生的影响又不尽相同。一是贫富悬殊较大，贫困家庭的子女表现出明显的心理不平衡。家庭条件好经济较富裕的学生，其消费较高，花钱大手大脚；家庭条件差，经济较困难的学生，消费水平低，花钱节衣缩食。处在贫困线下的学生，明显感觉心理失衡，心理承受能力相对较弱。生活在单亲家庭的中职学生，由于家庭缺乏温暖，大都有一种失落感和自卑感，心理和感情相当脆弱，有的甚至自暴自弃，给家庭和学校的教育及管理带来诸多新的问题；有的家长望子成龙，给学生不断加压，使学生心理负担过重；有的家长则不讲究教育的方式方法，不是金钱刺激，就是棍棒教育，或放任自流，任其发展。诸多因素造成学生心理失衡，心灵扭曲[1]。

（四）生活依赖性强，社会适应能力差。

在家庭教育中，许多父母怕耽误孩子学习，没有要求孩子做家务的习惯，随着孩子长大，好吃懒做，不爱劳动、养成了这部分学生的依赖性。在看到社会中贫富悬殊等，许多学生很难适应，便在其心灵上产生自卑、冷漠、忧郁等不良情绪。学习缺乏动力，对学业、前途、未来不抱希望，精神苦闷、普遍产生厌学、敌视社会、仇富情绪。

（五）网络媒体的危害。

互联网的发展对青年学生获取信息、知识及网上娱乐提供了广阔的空间。同时，也对分辨力和判断力不强的中职

学生产生了极大的不可低估的负面影响。

三、心理健康教育措施

心理健康，才能形成良好品德，这是因为：个体心理只有处于正常健康状态才易于顺应社会，倾向于与社会保持

一致，接受社会的各种要求包括道德规范，形成良好的品德。从反面看，个体如果处于不平衡的心理状态往往倾向于接受主流的社会规范价值观相悖的观念，对不良规范失去抵抗力从而形成不良品德[2]。

（一）班主任在班级管理中要渗透健康心理教育。

班主任在日常班级管理中，如果忽视了每个受教育个体的心理状态，尤其忽视了对不平衡心理状态的疏导，不能使之处于乐于顺应主流规范的常态。学生往往出现各种消极情绪如发呆、走神、沉默甚至抵触。反之，若班主任常能敏感，及时地对学生进行心理疏导甚至有意识的心理训练，才易培养良好的品德。

现今的学生，绝大多数是独生子女，在物质生活上家长尽量满足，在学习上从严要求，缺乏吃苦教育，依赖性强，心理承受能力弱；有些家庭经济困难，家庭矛盾如果处理不当，会加重了孩子的心理问题，他们往往对自己缺乏信心，性格焦虑，脾气暴躁，或沉默寡言，意志消沉，难以正确认识自己。班主任如果在班级管理中注意这些学生，从思想上给予指导，精神上鼓励，培养融洽的班级氛围，让他们拾回自信，这样有利于形成上进的、有凝聚力的班集体。班主任要给学生创造良好的心理发展环境以避免学生经常性地陷入危机状态，维持其心理的平和、积极、顺畅。培养其积极的自我概念，并在此基础上形成自信心和自尊心，可以从以下两个方面对学生进行心理辅导。

1.生活辅导。

生活辅导又称人格辅导，目的是促进学生建立合理的生活规范，适应基本社交，学会过有意义的生活。班主任对学生的生活辅导主要有情绪辅导和社交辅导。班主任进行情绪辅导就是要让学生学会悦纳自己，学会适时、适度、适宜地渲泄自己的情绪又能适当控制自己的情绪；帮助学生学会调解情绪的方式如渲泄、倾诉、转移、自我暗示等。让他们懂得“生活的艺术是驾驭情绪的艺术”。班主任进行社交辅导就是要帮助形成正确的社交心理，学会恰当的社交礼仪包括男女生交往礼仪；学会克服害羞心理，与别人沟通的方法；学会缓解人际关系冲突处理口角等等。健康的社交心理有助于班集体的建设，也对学生走入社会有帮助。除此外，班主任还可以对学生进行消费辅导帮助形成正确的金钱观；对学生进行休闲辅导、帮助其学会调节学习生活，学会欣赏艺术，亲近自然，以培养良好的个性。

2.学习辅导。

根据心理工作者的观点，学生的学习有三个问题：能不能学――智能问题；愿不愿学――态度问题；会不会学――方法问题。班主任的工作主要体现在对后两者加以辅导。

(1)学习态度：学习态度的教育更多地贯穿于各学科的课堂教学。但班主任的优势在于经常和学生接触，通过有目的地对学生训练，能起到对学习态度教育的补充。在科学的心理训练原则和方法指导下，班主任对于纠正学生偏科和偏师现象还能起到举足轻重的作用。

(2)学习方法：班主任工作中一个难点是如何纠正学生上课走神、讲话、抄作业，考试舞弊等学习习惯问题。这些问题仍可以归因于心理问题，辅之以科学的指导和训练，就能改变头痛医头，脚痛就医脚的被动局面。在中专阶段，根据学生个体基础帮助学生制定学习计划、复习计划、短期目标、长期目标等，帮助学生了解自身的学习基础和学习特点，帮助其学会制定计划和目标，学会学什么、如何学、何时学，最终达到培养学生学会学习的能力[3]。

（二）授课教师的引导作用。

除了班主任的管理教育外，授课教师也应具备一定的心理健康教育知识。在平时的教学中，教师的一个表情动作，一句鼓励的话语，都会激励一个学生进步，所以教师的一言一行都会对学生世界观、人生观、价值观产生深远的影响，站在三尺讲台上，就要引导学生向好的方向走，要充满爱心，注意融洽师生关系，提高自身素质，认真充分分析教材，依据学生的心理特点，精心准备每一节课，重视课堂上的师生情感交流，恰当地运用多种教学手段，激发学生对学习材料和学习过程的兴趣，让学习成为一种乐趣 [4]。

教育的目的在于使人类进步。人们不断探索如何发挥教育的功效。在呼吁素质教育的今天，人们认识到知识比考分重要，智慧比知识重要。而人格、个性是最具决定性的东西。青少年是人格个性形成的关键时期，学校的心理健康教育是需要调动各种教育渠道才能完成的。青少年时期是人的一生中最容易偏离心理正常状态从而导致不适应行为或心理健康问题的时期，作为教师，要站在一个比学生高的位置，爱学生，才受到学生尊敬，只有不断锻炼自己的人格，注重培养学生一种积极的生活状态，以积极的生存心境和人生态度对待学生，对待生活，培养学生的社会责任感，教会他们生存的技能，才能从根本上实现培育人和塑造人的目标。

参考文献：

【1】王登峰，张伯源.大学生心理卫生与咨询［M］.北京大学出版社，1992.

【2】贺文瑾.中等职业技术学校学生心理问题分析.论文网.

浅谈中学生的心理健康教育篇(2)

【关键词】高中体育；如何培养；心理健康

高中阶段是人生当中的一个重要的转折点，对于学生的前途有着很大的影响。同时这也是考验学生心理素质的一个阶段，由于学习等方面的压力，很多学生的心理健康会出现问题，面对这样的问题就要采取正确的措施对学生的心理健康进行培养，其中高中体育教学就在当中发挥了不可代替的作用。

一、高中生的心理特征和出现的不足之处

1.逻辑思维的能力在高中生的学习当中不断的形成与发展，自我认知能力和自我意识开始加强，自我独立的意识开始不断的形成，在做事情的时候往往独立独行，存在有较强的自尊心，喜欢别人对自己的关注，而且渴望得到他人的认定认可与赞赏，但是脆弱和敏感也是会存在于他们的内心当中，周围的舆论统也会对他们带来影响，低估或者高估自己，自负感与自卑感的心理比较的强烈。

2.随着情绪的稳定性在高中生中不断地加强，提高了自身的自我控制和注意力，不再如以前那样容易冲动、任性，情绪动荡、喜怒无常的境况也随之减少，然而在生活与学习的过程中遇到挫折和困难的时候，情绪上还是不够稳，比较薄弱的意志力仍然存在，普遍存在较弱的心理承受能力，焦躁不安的情况在考试的前后还是经常的发生。

3.随着高中生眼界的开阔、思维的成熟，丰富多彩的情况在内心世界当中不断地形成与发展。但是增强了隐蔽性，对于自己的心思不会轻易的展现出来。对有友谊的关键性也能很好的重视起来，渴望同四周的师生建立比较和谐的人际关系，但是由于高中生当中有很大一部分是独生的子女，兄弟姐妹的生活方式在他们的生活中从未体验过，因此，很多的时候以自我为中心的生活与学习的习惯已经养成，狭隘和自私的情况就会经常的在他们身上显露出来，对于人际交往当中遇到的问题也不能很好的进行解决。

二、运用高中体育可培养学生心理健康的方式

1.对心理健康的理论知识进行传递。高中阶段是学生心理发育的关键阶段，体育教师在教学的过程中对学生心理活动进行研究也是不能忽略的一个环节，对他们的心理特点进行掌握，保证他们的身心可以和谐的发展，因此老师在体育教学的时候，要对培养学生健康理论知识利用一定的课时对学生进行传达，定期的进行心理健康测试。

2.在体育课当中，教师要始终将学生放在课堂的主体地位当中进行对待，对所教班级男女生的个性与兴趣、男女同学之间的比例、身体情况等心理和身体的具体特征进行深入的了解与掌握，才能在体育教学的过程中针对学生的个别差异性对他们的心理健康进行有效地的培养，才能够在教学的过程中因材施教有的放矢。在进行体育教学的时候，体育老师要对高中学生较强的自主意识的特点进行掌握，作为教学的主要出发点，让学生们依据自身的心理特点和自身的兴趣爱好对体育运功进行选择。比如男同学普遍的喜欢运动，还都是强度比较大运功，因此在教学的过程中，老师就要多多围绕这样的运动对学生进行教学。可以设置篮球、足球、短跑、长跑等一些运动量较大的运动项目，在通常的情况下，强度较小的体育运动是女生喜欢的，因此老师可以设置预羽毛球、排球、乒乓球等运功项目供女同学进行应用。将更多类型的运动器材和运动类型呈现给学生们，使体育运功的乐趣在学生的心中得到完美的体现，进而培养出学生较强的竞争意识和良好的心理素质。

3.与教材的特点进行结合，为学生的心理健康发展提供帮助。有丰富的心理健康因素存在于体育学科的教学当中，为了尽最大努力促进学生的心理健康有效的发展，教师可以采用一些行之有效的教学方式。比如，练习基本的队形和体操，有助于提升学生的注意力、意志力及其动作思维的能力和观察的能力，有利于培养学生的坚韧性和自制力，有利于将学生的群体合作的能力和自我表现的能力进行提升等。为了促进学生心理健康的有效发展，在体育课当中老师可以多组织一些体育游戏，能使学生对学习的乐趣充分的进行体会，与同学之间的情感加深，将交往与合作的能力不断的进行提升。

4.对要求要合理的进行制定，在教学的时候，将一定的能力水平和要求提给学生，但是一定要符合实际。一旦要求太低，就起不到对学生的激励效果，一旦要求太高，学生过多的失败，就会影响学生的参与兴趣，容易产生自卑的心理。所以，体育老师在进行教学的时候，应该对一定体育的原则进行区别的对待，不一样的学生要有不一样的学习重点，保证在体育课上每个学生都能够体会到胜利与成功的果实，没有一定的绝对标准存在于成功与否当中，对于成功的认识要对学生进行合理的引导，打好学生心理健康的基础，促进学生的心理朝着更好的方向去发展，体现出体育课的心理健康教育的作用。

结语：

通过文章以上内容的描述可以发现，在当代高中生中学生的心理健康素质还存在着很多的不足之处需要进行完善。其中体育教学对于提升学生的心理健康水平有着巨大帮助，在进行体育教学与实践的过程，不但能使学生对体育锻炼的方法和手段进行很好的掌握，并且对于良好的心理素质的形成上也发挥了不可代替的作用，为了在高中阶段打下学生良好的心理健康素质。因此，就要利用好体育课这个有利的教学方式，在整个教学的过程中，将心理健康的教学合理、有效的融入进去。

【参看文献】

[1]欧永钦.浅谈高中体育教学中的心理健康教育[J].青年与社会：中外教育研究，2010（05）.

浅谈中学生的心理健康教育篇(3)

【关键词】转变角色；取法教材；因材施教；情感教育；心理健康

心理学认为：受教育者的心理在教育过程中表现出来，又在活动过程中得到发展。因此，在物理课堂教学中应切实做好心理健康教育，培养学生积极的情感、坚韧的意志、良好的性格；运用恰当的教学方法引导学生主动学习、学会学习、发展他们的主体性。

1.在教学中改变教学方法，转变教师角色，渗透心理健康教育

物理课程标准的要求是：不过分强调知识的系统性和概念规律的严密性，而是注重从过程和方法入手，突出过程，而不是记忆科学的结论。提倡学生学习物理要像科学家一样思考。这就要求教师要改变传统的以教师为主体，学生为客体的一言堂的教学方法，采用灵活的、以学生积极主动学习为主的方法。在课堂教学中，我尽量使每个学生都能参与进来，形成师生互动，有时安排学生自己到讲台前给面对全班学生讲解，分析自己对题目的理解和看法 ；有时候我故意卖个破绽，结果学生争先恐后地得意洋洋地指出漏洞，或者问：老师有个问题想不明白，同学们能不能帮我解答一下？以此激起学生强烈的主体意识，主动积极的思考与探索问题。这样，一方面提高和培养了学生的表达能力和逻辑思维能力，一方面促进了学生良好心理素质和人际关系的培养和建立。 我让自己成为学生的朋友，营造和谐、宽松、民主、愉快的教学气氛，并在教学中尊重、关心和解决困难学生的表现和行为，极大的舒缓了学生的心理压力，教学成绩方面也取得了显著的效果。

2.在教学中利用教材中的心理素材进行有效的心理健康教育

物理课本中涉及到不少物理规律，这些规律都凝聚着科学家的心血，闪耀着他们的高尚情操，这为心理健康教育提供了取之不竭，用之不尽的资源。初三物理《声学》部分就是对学生进行耐挫教育的良好教材。学生刚接触到物理这门新学科，对物理学习的思想和方法都处在一个新起点上，学习中会面对种种困难。为此，可以在《声音的传播》中着重给学生们讲了贝多芬的故事。他双耳失聪，却不屈服于命运，并创造了《命运交响曲》等不朽名著，告诉学生在通往理想的道路上，要敢于向命运挑战，要不怕艰苦跋涉，才能到达理想境界。

运用教材还可以引导学生树立积极的人生观。在学习牛顿第一定律时，给学生们讲牛顿的几个小故事，使学生通过这些小故事感悟到人生应该积极、乐观、拼搏、进取；让学生明白学无止境，要谦虚谨慎，才能在人生的道路上，取得卓越的成就。

3.在教学中尊重学生的差异，因材施教，促进学生个性的发展

不同的学生有不同的思维方式、不同的兴趣爱好以及不同的发展潜能。关注学生的这些差异，允许学生思维方式的多样化和思维水平的不同层次，才能更大程度的促进学生的心理发展。

每个学生学习基础和学习能力不尽相同。在教学中注意因材施教，分层教学。有的学生物理学习能力强，采取鼓励激发的方法，以自学研讨，个别辅导为主；对接受能力较差的学生，要在学习方法上予以帮助，在心理上消除她们自卑感和消极情绪。《电学》这部分内容，班上有不少女同学 ，学习过程中死记硬背，承受失败心理素质较差，对电路图的画法，串并联电路的连接方式一塌糊涂。在教学中，就应该耐心细致，各个击破。通过与女生的反复交流，不断鼓励，孩子们逐渐摆脱了不良的心理状态，慢慢的正确认识了自己，逐步在生活和学习上最合适的位置，让自己的个性和潜能发挥到极致，获得学习的乐趣，也有效提高了成绩。

4.在教学中实施情感教育，埋藏爱的种子。

初中学生的情感正处于急剧变化时期。其情绪状态带有很大的情境性。一个心里健康的中学生，一般与同学、老师、父母、朋友等的关系处理得比较融洽，而很少发生冲突。我在教学当中不仅仅局限于讲授知识，还注重和学生的情感沟通，像妈妈关心爱护自己的孩子那样，真诚地把爱倾注在他们身上，用爱架起心与心沟通的桥梁，培养他们良好的心理品质。还要多赞扬鼓励学生，培养他们的自信心理。在实际教学过程中，老师一句关心鼓励的话，会让学生一节课都面带微笑，积极主动地投入到学习中去。即使学生在课堂上有一点违纪行为，我也选择婉转的语言，尽量不伤害学生的自尊心，不打击他们的积极性。相信每个学生都有值得赞美的地方，特别是成绩一般的学生，身上也有闪光的地方，教师一句鼓励的话，可以成为他学习的新动力，使他在原有基础上不断进步，用自己的勤奋创造一片属于自己的天地。

浅谈中学生的心理健康教育篇(4)

关键词:网络;初中生;心理健康;教育

中图分类号:G635文献标识码:A文章编号:1003-2851(2010)06-0004-01

随着网络技术的飞速发展,网络以人们难以想象的速度渗透到了人们工作、学习和生活的各个方面,也为学校思想教育工作带来了机遇和挑战,给中学生带来了积极影响,同时网络的负面影响也被人们逐渐意识到。如今,作为如今的学校德育教育工作,如何对学生加强网络下的心理健康教育就不得不被提到一定高度来认识。

一、对学生上网的引导和教育是心理健康教育的基础

强化对青少年的教育引导,培养良好的上网习惯,是防止青少年在网络中“迷途”的根本保证。首先向学生指导什么时间上网,如今的人们为什么要上网,以及我们应该怎样上网等方面的教育。其次是向学生推荐一些健康文明的有益有趣的网站内容,来指导学生上网,其三是还要告诉青少年如何理解、选择、利用和处理网上信息或娱乐资源。其四,学校政教处、共青团和思想政治教师及班主任也可充分利用QQ或E-mail等网络工具开放心理咨询信箱,进行网上思想交流与沟通。这既延伸了思想政治教育课堂,师生之间也彼此能够平等交流、平等对话,既为学生解除了思想困惑,又促进了学生良好道德素养的形成。另外教师也可将新闻媒体报道的由于学生上网引发的一些事件,如上网后引发的犯罪,上网时间过长猝死于网吧、网吧失火等信息及时地传递学生。通过事例,让学生认识和了解到网络带来的负面影响,增强对网络文化的识别能力、选择能力和自律能力,培养学生良好的网络道德意识,增强网络道德责任感,也可以利用知识竞赛、演讲比赛、辩论会、板报或宣传资料等形式,提高学生对网络的科学认识,加深学生对网络道德认识的深度和广度,让学生树立正确的网络观。如举办“中学生上网利大于弊”和“中学生上网弊大于利”的辩论会,通过激烈的辩论,让广大学生清楚地认识如何上网有利,如何上网则有弊,使学生真正懂得“网络是工具而不玩具”的道理。当然,也要注意引导的方式方法,尊重青少年的自主意识,“疏”和“堵”有机结合,正面激励与批评教育相结合,灌输教育与暗示诱导相结合,寓理于事、寓教于乐、寓教于无形。

二、营造良好的家庭环境是心理健康教育的保障

中学生的课余时间主要是在家中度过,上网的时间和地点主要也是在家中或校外的网吧。抑制学生上网,家庭的教育、监管极为重要。因此作为学生监护人的家长,一是关心孩子的身心发展,让他们不能缺少父母的关爱,特别是那些性格孤僻的学生,在家庭中缺少关爱,与外界交往较少,这时他们就想到网络这个虚拟世界里寻找精神寄托。因此家长们应给孩子创设一个和谐幸福的家庭环境,让孩子时时能体会到家的温暖和安全,让家对他有吸引力,这样就会减少网络对他的诱惑。二是注意自身修养,提高自身素质。家长要引导和教育孩子做个诚实、守信的人。三是加强自身学习。有的家长说:我只有小学或初中文化,不懂网络,怎么学呢?这里的学习不是要求家长要学会多少技术知识,而是应通过各种形式关注和学习有关网络的基本知识,对网络有一个正确的感性认识。通过学习家长可以在网络方面的教育观念和教育方法上与孩子的需要合拍。四是有条件或具备网络知识的家长,在孩子上网初期,可以陪同孩子一同上网,引导孩子明确上网的目的,帮助孩子如何分辨和选择健康、积极的网站和信息以及如何进行自我保护。

还有,人的成长离不开学校和家庭,所以,在信息时代,学校德育受社会、家庭环境的影响日益增大。因此,学校和家庭应落实德育责任,形成德育合力,从而提高德育效果的重要措施。家长和老师沟通配合根据自己孩子的情况,对学生进行教育,也为防止学生在学校和家庭管理之间钻空子的机会。

三、充分利用网络挖掘心理健康教育的素材

网络对于思想政治工作来说,是取之不尽的信息资源。近几年来,我们从大量有关信息资源中精选出贴近时代的、有针对性的网络素材,丰富和充实思想政治课教育内容。如将2005“感动中国”杰出人物、“永远的丰碑”中革命先烈的事迹材料等下载制成优美的教育文本,实施内容丰富、形式灵活的思想政治教育,既扩大了中学生视野,拓展了思想教育内容,又提高了德育课对中学生的吸引力,增强德育的实效性。利用网络资源还可以更多地渗透一些知识经济时代所需的道德素质,如诚信、敬业、自信、创新、团队协作、公平竞争等,让学生在生动的事实前把握时代脉搏,学会学习、学会生活、学会做人,逐步使中学生思想政治教育课在解决“知与不知”的同时,解决“做与不做”的问题,提高当代中学生道德素养。现代传播学认为,电子媒介本身就具有一种麻醉功能,用它的工具理性改变着大众。对正处于身心发育阶段的青少年来说,网络外的生活尤其重要。因此,我们必须注意网上育人与网下教育的有机结合,促进青少年整体素质的提高。为此,一要大力加强青少年活动阵地建设,二要积极引导青少年开展丰富多彩的实践活动。

当然,有条件的学校还可以办好校园网,用正确的舆论、健康的文化占领网络空间。总之,现在的中学生伴随着网络在成长,对于他们上网只堵是不可行的,它究竟是给人类带来幸福还是带来灾难,关键取决于人们如何应用它。只要我们采取积极有效的引导和防护措施,抓住机遇,发挥各自教育、引导的不同作用,就能充分发挥网络的积极功能,培养出合格的心理健康的中学生。

参考文献

[1]林福兰.社会信息化对学校德育的影响与教育对策[J].中国教育学刊,2001年第2期.

浅谈中学生的心理健康教育篇(5)

学校乃人们心目中的一方净土，更应关注中学生的心理健康教育。如何使中学生都有一个积极发展的心理状态？笔者认为可以从以下几个方面做起：

一、提前预防，坚持心理危机干预政策

由于青少年学生的文化程度不高，在遇到心理困惑的时候，往往会尝试自己解决，自己解决不了的时候，才会寻求社会系统的支持，一旦情绪、情感、认知和行为出现问题，给学生、家庭、社会都会带来较大的甚至无法挽回、无法弥补的伤痛和损失。心理危机干预策略就是在孩子还没有出现大的问题的时候，“预先”发出警示讯号，并给予及时的保护和干预。在危机干预过程中，我们应尤其关注女生健康，女生是一个更容易受伤害的群体，对她们进行自爱教育，一方面，能净化社会风气，更重要的是，能减少心理甚至是身体上带给她们的伤痛，因为对于女生来讲，有些伤痛是无法愈合的，是一辈子的痛。

二、开设课程，普及心理健康相关知识

学校要开设心理健康教育课程，必须将心理健康教育纳入德育课程体系之中。我认为，在学校开设心理健康教育课程，是培养学生良好心理素质的一条主要途径。教学内容要涉及学习、生活、人际关系等学生经常面临的问题。同时也不回避敏感的“性”话题。面对正处于青春期的学生，对于性，“堵”不是办法，而且面对复杂的社会环境，也是堵不住的。因此，我们应毫不回避地跟学生主动讲友谊、讲恋爱、讲性，目的是为了疏导，让他们从实质层面了解其危害性，从而能自觉地控制自己的不良行为。

三、专题讲座，提高教育工作的实效性

结合学校条件，定时进行讲座。讲座一般以集中的方式进行，内容包括普及心理健康基本知识，使学生了解简单的心理调适方法，认识心理异常现象，掌握心理保健常识等。如：每学年初，针对许多新生不适应新学校生活、脆弱、过分依赖的问题，我们会对新生年级开展“如何适应学校的新生活”的专题讲座；针对青春期心理比较复杂的特点，开展了“成长不烦恼”“做阳光中学生”等讲座；还先后举办了“感恩教育”“理想与现实问题”“花季少种相思树”“学习，我能行”“寻找自己的舞台”等专题讲座，对学生如何处理好父母关系、师生关系、同学关系和提高心理适应能力、学习适应能力等方面起了很大的帮助作用，也受到了家长的广泛好评。

四、因地制宜，调整辅导方式和内容

通过校园文化建设，营造积极、健康、向上的校园文化氛围和心理健康教育环境。尤其是职业中专的学生。可在实习实训中渗透心理健康教育。实习实训时要引导学生进行职业心理调适，克服不利于就业的心理倾向，正确对待职业选择和职业的变化发展，培养职业兴趣、爱岗敬业精神和良好的职业心理素质。

五、持之以恒，把心理健康教育进行到底

浅谈中学生的心理健康教育篇(6)

【论文摘要】本文对大学生存在的心理问题进行了分析，提出了在高校中开展心理咨询行之有效的几种方式方法，从而阐明了科学的合乎时代的心理咨询在当代大学生心理教育中的重要作用，要大力运用先进的心理咨询方法，在高校中大力开展心理健康教育，为中国培养出一批又一批高素质的复合型人才。

随着我国高等教育的迅速发展，“985工程”和“211工程”的顺利实施，教育资源的整合，不断增长的大学生群体如何健康发展，怎样把他们培养成为具备优秀人格，健康心理，社会责任感，诚信等优秀品质的全面建设小康社会的主力军，是高等教育面临的新课题。《中国普通高等学校德育大纲(试行)》明确指出：“要把心理健康教育作为高等学校德育的重要组成部分，大学生应具备良好的个性心理品质和自尊、自爱、自律、自强的良好品格和较强的心理调适能力。”加强大学生心理健康教育工作是新形势下全面贯彻党的教育方针，实施素质教育的重要举措，是促进大学生全面发展的重要途径和手段，是高等学校德育工作的重要组成部分。

一、大学生中存在的心理问题

由于大学生正处于人生转折的关键时期，从表面上看，他们的生理发育已日趋成熟，但是他们在心理上却处于“人生第二期断乳”阶段，大学生的种种心理困扰和精神障碍时有发生。从而阻碍着大学生的全面发展。近年来，中国社会经济的快速发展，竞争压力的增加，新旧价值的撞击，导致大学生心理卫生问题有明显增加的趋势。因心理和行为问题导致的恶性事件屡有发生。择业社交，学习生存过程中产生的抑郁、偏执、孤独、敏感心理症状持续增多。性、毒品犯罪等失范出轨现象，更成为社会负潮流中不可忽视的支流。如轰动全国的马加爵事件，清华大学刘海洋用硫酸伤熊事件……这些令人震惊事件的发生固然有社会、教育、法制的等诸多原因，但不可以否认的是，他们都与当代大学生的心理健康状况失衡不无关系。我国第三次精神卫生工作会议透露的数据显示，有焦虑不安、恐怖、神经衰弱和抑郁情绪等问题的大学生占学生总数的16%以上。可见，当代大学生的心理健康问题日益严重，这是不得不引起我们的关注。

二、大学生心理咨询的常用技巧

近年来，各地教育工作部门和学校在推进和加强大学生心理咨询工作方面作了大量的工作，进行了积极的探索，取得了一些成功的经验和效果。许多高校成立心理健康教育、心理辅导或咨询的专门机构，开展了相应的教育教学。笔者在多年的工作中总结了一些方法。

(一)注意倾听是解决问题的第一步

在对大学生进行心理咨询时，要灵活运用各种咨询技巧来调节个体大学生的心理失衡，使他们尽早恢复到健康的心理状态。因此，在技巧运用方面就应该做到：对咨询者的第一个要求便是注意地倾听大学生来询者的诉说，有效的咨询者应先成为一名优秀地倾听者。他的重要意义在于，第一，它表达了对大学生来询者的积极关心与尊重，从而有助于相互信任的咨询关系的建立。第二，耐心和注意地倾听可使大学生来询者能有对象的倾诉其内心的苦恼，有助于情绪宣泄或治疗的作用。第三，只有通过耐心倾诉，咨询者才能了解大学生来询者的心理问题及其根源，才能与来询者一起找到解决问题的方法。

(二)常用的技巧

根据倾听的内容，倾听一般分选择性倾听与非选择性倾听。而非选择性倾听在针对大学生心理咨询中发挥着重要的作用。他的主要目的是鼓励大学生来询者诉说以便最终搞清他(她)的问题是什么。因此，应把握好对如下技巧的运用。

1.非言语行为

非言语行为是实现非言语沟通的重要手段。要做到：(1)仔细观察大学生来访者的面部表现。要知道，面部表情是仅次于语言外的主要信息员。(2)注意目光与目光接触。这样不仅使咨询者从来访者的严重看出焦虑、恐惧、失望、无助和疑惑，也可看出期望、满意、喜悦、自信和信任，而且也是来访者从咨询者眼中“读出了”温暖、信心、理解、通感和希望。(3)还要正确运用好手势和体语等其它非言语行为。因此，咨询者在运用非言语行为上，应显得有条不紊、放松、自然。 转贴于

2.副语言与简短接话

副语言是介于语言沟通和非言语沟通之间的沟通手段。因而，在咨询会谈中，咨询者要善于利用副语言表达自己对大学生来询者的情绪支持、安慰、鼓励信任和希望，以增强言语沟通的感染力。接话是指咨询者尽可能地接着大学生来询者刚才的话题说尽可能短的词句。其目的是要达到：一是给大学生来询者一个机会，以便探索与理清自己的思想；二是表示咨询者认真倾听了大学生来询者的诉说并鼓励他(她)继续说下去。但也要注意：一是不要引入新话题；二是咨询者不要马上发表看法和意见。

3.沉默

咨询会谈中发生沉默。主要来自两方面：一是由咨询者引起的沉默；另一方面是由大学生来询者引起的沉默。前者又可分有意设置的沉默和过长的失控的沉默。由咨询者有意设置的沉默可激发大学生来询者深入他的话题。而过长的失控的沉默则会使大学生来询者感到不安，无所适从和对话停止。这种情况大多是由于咨询者注意力不集中，跟不上大学生来询者思路所致，应当尽可能避免。由大学生来询者引起的沉默，可能基于以下三方面原因：(1)大学生来询者正在思考某种东西；(2)大学生来询者觉得难以继续说下去；(3)大学生来询者只是不知道除了谈过的话之外他还说或做些什么。一般而言，有经验的咨询者从刚才对话内容中便可判断出来询者沉默的原因，并采用适当的技巧使大学生来询者继续说下去，做到有的放矢。

心理咨询在大学生心理健康教育占据举足轻重的地位，只有正确运用科学的、先进的咨询方法，咨询技巧，才能使大学生来询者的心理健康得以维护和保持，促进大学生的综合素质全面提高。

参考文献：

浅谈中学生的心理健康教育篇(7)

1.心理素质发展不平衡

大多数中职生入学成绩差,是中考的失败者,普遍存在严重的自卑感、厌学、害怕考试、害怕与人交往。相当一部分中职生存在着明显的心理障碍,一旦受到老师的批评或某种挫折后,不能冷静地从自身找原因,而是通过破坏公物、打架、逃课,甚至跟老师顶嘴等方式来发泄自己的不满。

2.情绪和情感的发展不平衡

中职生多数处于青春期,求知欲望强烈,容易接受新鲜事物,独立自主意识增强,生理发育和心理发展变化大、矛盾多,是一个“多事”的阶段。但他们明辨是非和处理问题的能力较差、易冲动、理智差,易悲观、泄气、绝望,不愿受别人的管束。

而体育运动可以转移个体不愉快的意识、情绪和行为,能使人从烦恼和痛苦中摆脱出来,是一种良好的治疗抑郁症、焦虑症等心理疾病的有效手段,因此,在体育教学中实施心理健康教育非常必要。

二、在体育课教学中进行心理健康的方法

如何通过体育课堂促进学生的心理健康,以下从四个方面谈谈我个人看法。

1.建立良好的师生关系

建立良好的师生关系,要在教学中悉心培养学生对教师的敬爱和信任之情。课堂上教师要组织好每一次活动,关心每一个学生,认真对待和设法满足每一个学生正当的需求。对他们提出的意见和建议要认真考虑,仔细回答。还要善于用语言和非语言的方式,来表达自己对学生的感情,如鼓励的话语,赞许的目光,理解的表情等。教师还要尽可能进入学生复杂多变的内心世界,分享学生的喜、怒、哀、乐,使学生相信教师能够懂得自己的体验,能够知道自己的孤独,能够懂得自己的失望,能够理解自己的生气等等。总之,教师对学生的热爱、负责、尊重之情,不仅会赢得学生对教师的爱,也为亲密真诚的师生关系的形成奠定了基础,会对学生的心理健康产生广泛而深远的影响。

2.结合体育课堂特征,促进学生心理健康的发展

体育课中蕴涵着丰富的心理健康因素,为促进学生心理健康的发展,提供了有利的条件和充分的保证。例如体操和队列、队形的练习,就有利于提高学生的注意力,观察力和动作思维能力,有利于培养学生的自制力和坚韧性,有利于发展学生的自我表现和群体合作的意识等;再如游戏活动可以促进学生心理健康发展,它能使学生充分感受到学习的乐趣,加深对同伴的情感,增强交往和合作。同时,游戏活动对学生思维的创新性、灵敏性、有序性和合理性,对学生意志的独立性、坚韧性、果断性和自制力,以及陶冶学生的情操,调节学生的情绪方面,都有不可替代的功能。

3.及时发现和消除学生的心理障碍

体育课堂教学是进行知识、技术和技能的传授过程,这个进程也包括情感上获得成功的愉悦体验。学生在身体活动进程中的行为、表情、意志等外在表现是其心理状态的真实反映,体育教师要善于发现新问题并针对不同的心理新问题,正确引导,及时消除学生的心理障碍。例如有些学生由于在上小学的时候跳高摔伤过,所以一见到杆就害怕。这时候就需要老师帮助他消除胆怯心理。首先,可以和他谈心,告诉他小时候受过伤,现在害怕是正常现象,但我们必须要勇敢地面对,不能躲避困难,不然很可能会发展成‘恐(跳)高症’,也会给生活带来不便。然后在课堂上,让班里体质较差的学生做示范,又故意布置一名同学,让他跳过去后摔在垫子上,证实只要有自我保护的意识,也不是随便就能受伤的。进一步消除他的胆怯心理,在同学们的热情鼓励下,她终于战胜了自己,跳了过去,我想这可能成为她一生的财富。

4.因材施教

作为一名体育教师,我们更应该关注学生的心理健康,应该把学生的心理变化、情感变化看在眼里,记在心里,落实在自己的教育行动中。我们必须根据不同性格的学生,进行不同的施教,这样才会收到预期的教学效果。例如对那些孤独怪僻的学生,我们首先应该调整他们不合群、不善交往的目前状况,为他们选择排球、篮球及拔河等集体项目。这些群体性的运动项目有利于个体融入到群体之中,逐步适应和同伴交往;对于那些性情急躁容易激怒的学生,可让他们多下棋、慢跑等;对那些自负好强的学生,教师可以帮助他们发现自己爱争强好胜的优点和一些不足之处,选择一些难度大、动作较复杂的技巧性运动,如武术、体操等项目,也可以找一些实力超过本人的对手打乒乓球、羽毛球,不断提醒他人外有人这个不变的道理。